Сардэчная рэабілітацыя

Сардэчная рэабілітацыя (рэабілітацыя) - гэта праграма, якая дапаможа вам лепш жыць пры захворваннях сэрца. Часта прызначаецца для акрыяння ад сардэчнага прыступу, сардэчнай хірургіі альбо іншых працэдур, альбо пры сардэчнай недастатковасці.

Гэтыя праграмы часцей за ўсё ўключаюць як адукацыю, так і практыкаванні. Мэта сардэчнай рэабілітацыі:

• Палепшыць сардэчна-сасудзістую функцыю
• Палепшыце агульны стан здароўя і якасць жыцця
• Паменшыць сімптомы
• Паменшыце рызыку будучых праблем з сэрцам

Сардэчная рэабілітацыя можа дапамагчы ўсім, хто перажыў сардэчны прыступ альбо іншую сардэчную праблему. Вы можаце разгледзець магчымасць санацыі сэрца, калі ў вас былі:

• Інфаркт
• Ішэмічная хвароба сэрца (ИБС)
• Сардэчная недастатковасць
• Стэнакардыя (боль у грудзях)
• Хірургія сэрца або клапана сэрца
• Перасадка сэрца
• Такія працэдуры, як ангіяпластыка і стэнціраванне

У некаторых выпадках лекар можа накіраваць вас на рэабілітацыю, калі ў вас быў сардэчны прыступ альбо аперацыя на сэрцы. Калі ваш пастаўшчык не згадвае рэабілітацыю, вы можаце спытаць, ці можа яна вам дапамагчы.

Сардэчная рэабілітацыя можа вам дапамагчы:

• Палепшыце якасць жыцця
• Знізіце рызыку сардэчнага прыступу альбо іншага сардэчнага прыступу
• Выконвайце свае паўсядзённыя задачы прасцей
• Павысьце ўзровень актыўнасці і палепшыце форму
• Даведайцеся, як правільна харчавацца для сэрца
• Худнець
• Кінуць паліць
• Знізіць артэрыяльны ціск і ўзровень халестэрыну
• Палепшыць кантроль ўзроўню цукру ў крыві
• Паменшыць стрэс
• Знізіце рызыку памерці ад сардэчнага захворвання
• Заставайцеся незалежнымі

Вы будзеце працаваць з рэабілітацыйнай групай, якая можа ўключаць мноства медыцынскіх спецыялістаў, у тым ліку:

• Сардэчныя лекары
• Медсёстры
• Дыетолагі
• Фізіятэрапеўты
• Спецыялісты па фізічных практыкаваннях
• Эрготерапевты
• Спецыялісты па псіхічным здароўі

Ваша рэабілітацыйная група распрацуе бяспечную для вас праграму. Перш чым пачаць, каманда ацэніць стан вашага здароўя ў цэлым. Пастаўшчык правядзе экзамен і можа задаць вам пытанні аб стане здароўя і гісторыі хваробы. Вы таксама можаце правесці некаторыя тэсты, каб праверыць сваё сэрца.

Большасць рэабілітацыйных праграм доўжыцца ад 3 да 6 месяцаў. Ваша праграма можа быць больш доўгай альбо карацейшай у залежнасці ад вашага стану.

Большасць рэабілітацыйных праграм ахопліваюць некалькі розных абласцей:

• Практыкаванне. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні дапамагаюць умацаваць сэрца і палепшыць агульны стан здароўя. Падчас заняткаў вы можаце пачаць з 5-хвіліннай размінкі з наступнай каля 20 хвілін аэробікі. Мэта складаецца ў тым, каб дасягнуць прыблізна ад 70% да 80% ад максімальнага пульса. Затым вы астынеце прыблізна ад 5 да 15 хвілін. Вы таксама можаце заняцца лёгкай цяжкай атлетыкай альбо скарыстацца гіравымі машынамі як частка вашай звычайнай працы. Спачатку ваша каманда будзе сачыць за вашым сэрцам, пакуль вы займаецеся. Вы пачнеце павольна і з цягам часу павялічвайце сваю фізічную актыўнасць. Ваша рэабілітацыйная група можа таксама прапанаваць вам займацца іншымі мерапрыемствамі, напрыклад, хадзіць альбо працаваць у двары, у дні, калі вы не ўдзельнічаеце ў праграме.
• Здаровае харчаванне. Ваша каманда дапаможа вам даведацца, як правільна выбіраць ежу. Яны могуць дапамагчы вам спланаваць дыету, каб дапамагчы справіцца з такімі праблемамі са здароўем, як дыябет, атлусценне, высокае крывяны ціск ці высокі ўзровень халестэрыну.
• Адукацыя. Ваша рэабілітацыйная група навучыць вас іншым спосабам захоўваць здароўе, напрыклад, кінуць паліць. Калі ў вас ёсць стан здароўя, напрыклад, цукровы дыябет, ІБС альбо высокае крывяны ціск, ваша рэабілітацыйная група навучыць вас кіраваць ім.
• Падтрымка. Ваша рэабілітацыйная каманда дапаможа вам падтрымаць гэтыя змены ў стылі жыцця. Яны таксама могуць дапамагчы вам справіцца з трывогай або дэпрэсіяй.

Калі вы знаходзіцеся ў бальніцы, ваша рэабілітацыйная праграма можа пачацца, пакуль вы там. Адправіўшыся дадому, вы хутчэй за ўсё пойдзеце ў рэабілітацыйны цэнтр вашага раёна. Гэта можа быць у:

• Шпіталь
• Кваліфікаваны медыцынскі факультэт
• Іншае месца

Ваш пастаўшчык можа накіраваць вас у рэабілітацыйны цэнтр, альбо вам можа спатрэбіцца выбраць яго самастойна. Выбіраючы рэабілітацыйны цэнтр, майце на ўвазе некалькі рэчаў:

• Цэнтр знаходзіцца недалёка ад вашага дома?
• Ці добрая праграма для вас?
• Ці можаце вы лёгка дабрацца да цэнтра?
• Ці ёсць у праграме патрэбныя паслугі?
• Праграма ахоплена вашай страхоўкай?

Калі вы не можаце дабрацца да рэабілітацыйнага цэнтра, магчыма, у вас ёсць форма рэабілітацыі, якую вы робіце ў сябе дома.

Сардэчная рэабілітацыя; Інфаркт - сардэчная рэабілітацыя; Ішэмічная хвароба сэрца - сардэчная рэабілітацыя; Ішэмічная хвароба - сардэчная рэабілітацыя; Стэнакардыя - сардэчная рэабілітацыя; Сардэчная недастатковасць - сардэчная рэабілітацыя

Андэрсан Л, Тэйлар РС. Сардэчная рэабілітацыя для людзей з хваробамі сэрца: агляд сістэматычных аглядаў Кокрана. Cochrane Database Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA і інш. Напрамак, рэгістрацыя і правядзенне праграм рэабілітацыі сэрца / другаснай прафілактыкі ў клінічных цэнтрах і не толькі: кансультацыя прэзідэнта ад Амерыканскай асацыяцыі сэрца. Тыраж. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, et al. Асноўныя кампаненты сардэчнай рэабілітацыі / праграм другаснай прафілактыкі: абнаўленне 2007 года: навуковая заява Камітэта Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі па рэабілітацыі і санацыі сэрца, Савета па клінічнай кардыялогіі; саветы па сардэчна-сасудзістых сыходах, эпідэміялогіі і прафілактыцы, харчаванні, фізічнай актыўнасці і метабалізме; і Амерыканскай асацыяцыі сардэчна-сасудзістай і лёгачнай рэабілітацыі. J Cardiopulm Rehabil Prev. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Сардэчная рэабілітацыя. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Сміт SC малодшы, Бенджамін EJ, Бонаў RO, і інш. Другасная прафілактыка і тэрапія па зніжэнні рызыкі AHA / ACCF для пацыентаў з каранарнымі і іншымі атэрасклератычнымі сасудзістымі захворваннямі: абнаўленне 2011 года: кіраўніцтва Амерыканскай асацыяцыі сэрца і Амерыканскага каледжа кардыялогіі. Тыраж. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Сардэчная рэабілітацыя ў хатніх умовах: навуковая заява Амерыканскай асацыяцыі сардэчна-сасудзістай і лёгачнай рэабілітацыі, Амерыканскай асацыяцыі сэрца і Амерыканскага каледжа кардыялогіі. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Томпсан П.Д., Адэс ПА. Комплексная сардэчная рэабілітацыя на аснове практыкаванняў. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвароба сэрца Браўнвальда: Падручнік сардэчна-сасудзістай медыцыны. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 54.

• Санацыя сэрца