Сухасць скуры - самаабслугоўванне

Сухасць скуры ўзнікае, калі ваша скура губляе занадта шмат вады і тлушчу. Сухасць скуры часта сустракаецца і можа закрануць любога чалавека ў любым узросце.

Сімптомы сухасці скуры ўключаюць:

• Маштабаванне, лушчэнне альбо лушчэнне скуры
• Скура, якая адчувае сябе шурпатай
• Сцягнутасць скуры, асабліва пасля купання
• Сверб
• Расколіны на скуры, якія могуць сыходзіць крывёй

Вы можаце атрымаць сухую скуру ў любым месцы цела. Але звычайна выяўляецца на руках, нагах, руках і галёнках.

Сухасць скуры можа быць выклікана:

• Халоднае, сухое зімовае паветра
• Печы, якія награваюць паветра і выдаляюць вільгаць
• Гарачае сухое паветра ў пустынных умовах
• Кандыцыянеры, якія астуджаюць паветра і выдаляюць вільгаць
• Прымайце працяглыя гарачыя ванны ці душы часта
• Часта мыйце рукі
• Некалькі мыла і мыйных сродкаў
• Скурныя захворванні, такія як экзэма і псарыяз
• Некаторыя лекі (мясцовыя і пероральныя)
• Старэнне, падчас якога скура вытанчаецца і вырабляе менш натуральнага алею

Вы можаце палегчыць сухасць скуры, аднавіўшы ў ёй вільгаць.

• Увільгатняйце скуру маззю, крэмам або ласьёнам 2 - 3 разы на дзень альбо так часта, як гэта неабходна.
• Ўвільгатняюць крэмы дапамагаюць заблакаваць вільгаць, таму яны лепш за ўсё дзейнічаюць на вільготную скуру. Пасля купання вытрыце скуру насуха, а затым нанёс ўвільгатняе крэм.
• Пазбягайце сродкаў па догляду за скурай і мыла, якія ўтрымліваюць спірт, отдушкі, фарбавальнікі і іншыя хімічныя рэчывы.
• Прымайце кароткія цёплыя ванны ці душы. Абмяжуйце час ад 5 да 10 хвілін. Пазбягайце прыняцця гарачых ваннаў і душа.
• Купайце толькі адзін раз у дзень.
• Замест звычайнага мыла паспрабуйце выкарыстоўваць далікатныя сродкі для мыцця скуры альбо мыла з даданнем ўвільгатняюць крэмаў.
• Выкарыстоўвайце мыла і сродкі для мыцця толькі на твары, падпахах, палавых органах, руках і нагах.
• Пазбягайце скрабирования скуры.
• Галіцеся адразу пасля купання, калі валасы мяккія.
• Насіце побач са скурай мяккую зручную вопратку. Пазбягайце грубых тканін, такіх як поўсць.
• Мыйце вопратку мыйнымі сродкамі, у якіх адсутнічаюць фарбавальнікі і отдушкі.
• Піце шмат вады.
• Палегчыце сверб скуры, прыклаўшы прахалодны кампрэс да раздражнёных участкаў.
• Паспрабуйце кортизоновые крэмы і ласьёны, якія прадаюцца без рэцэпту, калі ваша скура запаляецца.
• Шукайце ўвільгатняльнікі, якія ўтрымліваюць кераміды.

Патэлефануйце да ўрача, калі:

• Вы адчуваеце сверб без бачнай сыпу
• Сухасць і сверб перашкаджаюць спаць
• У вас адкрытыя парэзы альбо раны ад драпін
• Парады па самаабслугоўванні не здымаюць сухасці і свербу

Скура - сухая; Зімовы сверб; Ксероз; Xerosis cutis

Вэб-сайт Амерыканскага каледжа дэрматалогіі. Сухасць скуры: дыягностыка і лячэнне. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. Доступ 16 верасня 2019 г.

Хабіф Т.П. Атапічны дэрматыт. У: Хабіф Т.П., рэд. Клінічная дэрматалогія. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 5.

Лім HW. Экзэмы, фотадэрматозы, папуласквамозныя (уключаючы грыбковыя) захворванні і фігурныя эрітемы. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 409.

• Умовы скуры