Схема харчавання і рэжым харчавання - дзецям ад 6 месяцаў да 2 гадоў

Дыета, якая адпавядае ўзросту:

• Надае дзіцяці правільнае харчаванне
• Гэта правільна для стану развіцця вашага дзіцяці
• Можа дапамагчы прадухіліць атлусценне сярод дзяцей

6 да 8 МЕСЯЦАЎ

У гэтым узросце ваш дзіця, верагодна, будзе есці ад 4 да 6 разоў на дзень, але будзе есці больш пры кожным кармленні, чым у першыя 6 месяцаў.

• Калі вы корміце сумесямі, ваш дзіця будзе есці прыблізна ад 6 да 8 унцый (180 да 240 мілілітраў) за адно кармленне, але не павінен мець больш за 32 унцый (950 мілілітраў) на працягу 24 гадзін.
• Пачынаць уводзіць цвёрдую ежу можна ва ўзросце 6 месяцаў. Большая частка калорый вашага дзіцяці ўсё роўна павінна паступаць з груднога малака або сумесяў.
• Грудное малако не з'яўляецца добрай крыніцай жалеза. Такім чынам, праз 6 месяцаў вашаму дзіцяці пачне спатрэбіцца больш жалеза. Пачніце цвёрдае кармленне з узбагачанай жалезам дзіцячай крупы, змяшанай з грудным малаком або малочнай сумессю. Змяшайце яго з дастатковай колькасцю малака, каб тэкстура атрымалася вельмі тонкай. Пачніце з таго, што прапануеце крупы 2 разы на дзень, усяго некалькі лыжак.
• Вы можаце зрабіць сумесь гусцейшай, калі дзіця навучыцца кіраваць ёю ў роце.
• Вы таксама можаце ўвесці багатыя жалезам мясныя пюрэ, садавіна і гародніна. Паспрабуйце зялёны гарошак, моркву, салодкі бульбу, патысоны, яблычны соус, грушы, бананы і персікі.
• Некаторыя дыетолагі рэкамендуюць уводзіць некалькі гародніны перад садавінай. Салодкая садавіна можа зрабіць некаторыя гародніна менш прывабнымі.
• Колькасць з'едзенага вамі дзіцяці будзе вар'іравацца ад 2 сталовых лыжак (30 грамаў) да 2 кубкаў (480 грамаў) садавіны і агародніны ў дзень. Колькі есць ваша дзіця, залежыць ад яго памеру і таго, наколькі добра яны ядуць садавіну і гародніну.

Ёсць некалькі спосабаў сказаць, што ваш дзіця гатовы ёсць цвёрдую ежу:

• Вага дзіцяці пры нараджэнні павялічыўся ўдвая.
• Ваша дзіця можа кіраваць рухамі галавы і шыі.
• Ваша дзіця можа садзіцца з некаторай падтрымкай.
• Ваша дзіця можа паказаць вам, што яны сытыя, павярнуўшы галаву альбо не адкрыўшы рот.
• Ваша дзіця пачынае праяўляць цікавасць да ежы, калі іншыя ядуць.

Вы таксама павінны ведаць:

• Ніколі не давайце дзіцяці мёд. У ім могуць быць бактэрыі, якія могуць выклікаць батулізм - рэдкае, але сур'ёзнае захворванне.
• Не давайце дзіцяці каровіна малако, пакуль ім не споўніцца 1 год. Дзецям да 1 года складана пераварваць каровіна малако.
• Ніколі не кладзіце дзіцяці спаць з бутэлькай. Гэта можа выклікаць карыес. Калі ваш дзіця хоча смактаць, дайце ім соску.
• Карміце дзіцяці маленькай лыжкай.
• Добра пачынаць даваць дзіцяці ваду паміж кармлення.
• Не давайце крупы дзіцяці ў бутэлечцы, калі педыятр або дыетолаг не рэкамендуе яе, напрыклад, для рэфлюксу.
• Прапануйце дзіцяці новыя прадукты толькі тады, калі яны галодныя.
• Уводзіце новыя прадукты па чарзе, чакаючы ад 2 да 3 дзён паміж імі. Такім чынам вы можаце сачыць за алергічнымі рэакцыямі. Прыкметамі алергіі з'яўляюцца дыярэя, сып або ваніты.
• Пазбягайце ежы з даданнем солі або цукру.
• Корміце дзіцяці непасрэдна з банкі, толькі калі вы выкарыстоўваеце ўсё змесціва банкі. У адваротным выпадку выкарыстоўвайце страву для прафілактыкі харчовых захворванняў.
• Адкрытыя ёмістасці з дзіцячым харчаваннем трэба накрываць і захоўваць у халадзільніку не больш за 2 дні.

Ад 8 да 12 МЕСЯЦІ ВЕКУ

У гэтым узросце можна прапаноўваць ежу для пальцаў у невялікіх колькасцях. Малы, верагодна, паведаміць вам, што гатовы пачаць карміць сябе, схапіўшы ежу ці лыжку рукой.

Добрая ежа для пальцаў ўключае:

• Гародніна ў мяккім выглядзе
• Вымытыя і вычышчаныя садавіна
• Сухары Грэм
• Тост з Мельбы
• Локшына

Вы таксама можаце ўвесці такія прадукты, як:

• Тоставыя палоскі
• Несалёныя сухары і абаранкі
• Прорезывание зубоў печыва

Працягвайце прапаноўваць дзіцяці грудное малако ці сумесь ад 3 да 4 раз у дзень у гэтым узросце.

Вы таксама павінны ведаць:

• Пазбягайце прадуктаў, якія могуць выклікаць удушша, такіх як кавалкі яблыкаў або дзелькі, вінаград, ягады, разынкі, сухія шматкі, сасіскі, сасіскі, арахісавае масла, папкорн, арэхі, семечкі, цукеркі і сырая гародніна.
• Вы можаце даваць дзіцяці жаўткі ад 3 да 4 раз у тыдзень. Некаторыя дзеці адчувальныя да бялкоў яек. Таму прапаноўвайце іх толькі да 1 года.
• Вы можаце прапанаваць невялікую колькасць сыру, тварагу і ёгурта, але каровінага малака няма.
• Да 1 года большасць дзяцей ужо не працуе. Калі ваша дзіця ўсё яшчэ выкарыстоўвае бутэльку, у ёй павінна быць толькі вада.

1 ГОД ВОЗРАСТА

• У гэтым узросце вы можаце даваць дзіцяці цэльнае малако замест груднога малака або сумесі.
• Большасць маці ў ЗША адвучаюць дзяцей да гэтага ўзросту. Але таксама добра працягваць карміць грудзьмі, калі вы і ваш дзіця гэтага хочаце.
• Не давайце дзіцяці малако з нізкім утрыманнем тлушчу (2%, 1% або абястлушчанае) да 2 гадоў. Вашаму дзіцяці патрэбныя лішнія калорыі тлушчу, каб расці і развівацца.
• У гэтым узросце ваша дзіця будзе атрымліваць вялікую частку харчавання з бялкоў, садавіны і агародніны, хлеба і збожжавых і малочных прадуктаў. Вы можаце пераканацца, што дзіця атрымлівае ўсе неабходныя вітаміны і мінералы, прапаноўваючы розныя прадукты.
• Ваша дзіця пачне поўзаць і хадзіць і будзе значна больш актыўным. Яны з'ядуць меншую колькасць за раз, але будуць ёсць часцей (4-6 разоў на дзень). Наяўнасць закусак пад рукой - добрая ідэя.
• У гэтым узросце іх вырошчванне запавольваецца. Яны не павялічацца ўдвая, як у немаўляці.

Вы таксама павінны ведаць:

• Калі ваша дзіця не любіць новую ежу, паспрабуйце даць яе пазней. Часта дзецям патрабуецца некалькі спроб прыняць новыя прадукты.
• Не давайце дзіцяці прысмакаў і падсалоджаных напояў. Яны могуць сапсаваць апетыт і выклікаць карыес.
• Пазбягайце солі, моцных спецый і прадуктаў з кафеінам, у тым ліку безалкагольных напояў, кавы, гарбаты і шакаладу.
• Калі ваш дзіця мітуслівы, яму можа спатрэбіцца ўвага, а не ежа.

2 ГАДЫ ВОЗРАСТА

• Пасля таго, як дзіцяці споўніцца 2 гады, у рацыёне дзіцяці павінна быць умерана мала тлушчу. Дыета з высокім утрыманнем тлушчаў можа пазней у жыцці прывесці да хвароб сэрца, атлусцення і іншых праблем са здароўем.
• Ваша дзіця павінна ёсць разнастайную ежу з кожнай з груп прадуктаў: ​​хлеб і збожжавыя, бялкі, садавіна і гародніна, а таксама малочныя прадукты.
• Калі вада не фтарыравана, добра выкарыстоўваць зубную пасту або вадкасць для паласкання рота з даданнем фтору.

Усе дзеці маюць патрэбу ў вялікай колькасці кальцыя для падтрымання росту костак. Але не ўсе дзеці атрымліваюць дастаткова. Добрыя крыніцы кальцыя ўключаюць:

• Малако, абястлушчанае або абястлушчанае малако, ёгурт і сыр
• Звараная зеляніна
• Кансерваваны ласось (з косткамі)

Калі харчаванне вашага дзіцяці збалансаванае і здаровае, ім не трэба мець вітамінную дабаўку. Некаторыя дзеці пераборлівыя ў ежы, але звычайна яны ўсё роўна атрымліваюць усе неабходныя пажыўныя рэчывы. Калі вас гэта турбуе, пацікаўцеся ў лекара, ці патрэбны вашаму дзіцяці полівітаміны.

Патэлефануйце пастаўшчыку, калі вы турбуецеся пра сваё дзіця:

• Есць недастаткова
• Ці ёсць занадта шмат
• Набірае занадта шмат ці занадта мала вагі
• Мае алергічную рэакцыю на ежу

Кармленне дзяцей ад 6 месяцаў да 2 гадоў; Дыета - адпаведны ўзросту - дзеці ад 6 месяцаў да 2 гадоў; Дзеці - кармленне цвёрдай ежай

Амерыканская акадэмія педыятрыі, секцыя па грудным гадаванні; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Грудное гадаванне і выкарыстанне груднога малака. Педыятрыя. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Вэб-сайт Амерыканскай акадэміі педыятрыі. Асновы кармлення з бутэлечкі. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Абноўлена 21 мая 2012 г. Праверана 23 ліпеня 2019 г.

Паркі Э.П., Шайкхаліл А, Сайнат Н.Н., Мітчэл Дж.А., Браўнел Дж.Н., Столінгс В.А. Кармленне здаровых немаўлят, дзяцей і падлеткаў. У: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Падручнік па педыятрыі Нэльсана. 21-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 56.

• Харчаванне немаўлят і нованароджаных
• Харчаванне малых