Прэнатальная дапамога ў трэцім трыместры

Трыместр азначае 3 месяцы. Нармальная цяжарнасць складае каля 10 месяцаў і мае тры трыместры.

Ваш медыцынскі работнік можа казаць пра вашу цяжарнасць у тыдні, а не праз месяцы ці трыместры. Трэці трыместр ідзе з 28 па 40 тыдзень.

Чакайце павелічэння стомленасці ў гэты час. Шмат энергіі вашага цела накіравана на падтрымку хутка які расце плёну. Звычайна адчуваецца неабходнасць знізіць актыўнасць і працоўную нагрузку, а таксама адпачыць на працягу дня.

Пякотка і болі ў паясніцы - таксама частыя скаргі ў гэты час цяжарнасці. Калі вы цяжарныя, ваша стрававальная сістэма запавольваецца. Гэта можа выклікаць пякотку, а таксама завалы. Акрамя таго, лішні вага, які вы носіце, стварае нагрузку на мышцы і суставы.

Важна, каб вы працягвалі:

• Сілкуйцеся добра - у тым ліку багатыя бялком прадукты і гародніна часта і ў невялікіх колькасцях
• Адпачывайце па меры неабходнасці
• Практыкуйцеся альбо шпацыруйце ў большасць дзён

У трэцім трыместры вы будзеце мець дародавы візіт кожныя 2 тыдні да 36-га тыдня. Пасля гэтага вы будзеце бачыцца са сваім пастаўшчыком кожны тыдзень.

Візіты могуць быць хуткімі, але яны ўсё роўна важныя. У парадку браць з сабой партнёра альбо трэнера па працы.

Падчас вашых візітаў пастаўшчык:

• Узважыць цябе
• Адмерайце жывот, каб убачыць, ці расце ваш дзіця, як чакалася
• Праверце крывяны ціск
• Вазьміце пробу мачы, каб праверыць на наяўнасць бялку ў мачы, калі ў вас павышаны артэрыяльны ціск

Ваш пастаўшчык можа таксама правесці вам абследаванне малога таза, каб даведацца, пашыраецца Ці ваша шыйка маткі.

У канцы кожнага візіту лекар ці акушэрка раскажа вам, якіх змен варта чакаць да наступнага візіту. Скажыце правайдэру, калі ў вас узнікнуць праблемы альбо праблемы. Размаўляць пра іх можна нават тады, калі вы не лічыце, што яны важныя альбо звязаны з вашай цяжарнасцю.

За некалькі тыдняў да канца тэрміну ваш пастаўшчык правядзе аналіз, які правярае наяўнасць стрэптакокавай інфекцыі групы В на пахвіне. Іншых звычайных лабараторных аналізаў і УГД для кожнай цяжарнай жанчыны ў трэцім трыместры няма. Некаторыя лабараторныя тэсты і тэсты для маніторынгу дзіцяці могуць быць зроблены для жанчын, якія:

• Мець цяжарнасць з высокай рызыкай, напрыклад, калі дзіця не расце
• У вас ёсць праблемы са здароўем, такія як дыябет ці высокае крывяны ціск
• Мелі праблемы падчас папярэдняй цяжарнасці
• Пратэрмінаваныя (цяжарныя больш за 40 тыдняў)

У перапынках паміж сустрэчамі вам трэба будзе звярнуць увагу на тое, наколькі ваш дзіця рухаецца. Калі вы набліжаецеся да тэрміну, і ваш дзіця павялічваецца, вы павінны заўважыць іншы характар ​​рухаў, чым раней падчас цяжарнасці.

• Вы заўважыце перыяды актыўнасці і перыяды бяздзейнасці.
• Актыўныя перыяды будуць у асноўным рухацца і качацца, а таксама некалькі вельмі жорсткіх і моцных удараў нагамі.
• Вы ўсё роўна павінны адчуваць, як дзіця часта рухаецца на працягу дня.

Сачыце за заканамернасцямі руху вашага дзіцяці. Калі дзіця раптам здаецца, што менш рухаецца, перакусіце, потым паляжыце некалькі хвілін. Калі вы ўсё яшчэ не адчуваеце асаблівых рухаў, патэлефануйце ўрачу ці акушэрцы.

Патэлефануйце свайму правайдэру ў любы час, калі ў вас узнікнуць праблемы або пытанні. Нават калі вы думаеце, што ні пра што не хвалюецеся, лепш перастрахавацца і патэлефанаваць.

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

• У вас ёсць якія-небудзь прыкметы ці сімптомы, якія не з'яўляюцца нармальнымі.
• Вы думаеце прымаць любыя новыя лекі, вітаміны ці зёлкі.
• У вас ёсць крывацёк.
• У вас павялічыліся вылучэнні з похвы з пахам.
• У вас падвышаная тэмпература, дрыжыкі ці боль пры вылучэнні мачы.
• У вас баліць галава.
• У вас ёсць змены альбо сляпыя плямы ў зроку.
• Ваша вада ламаецца.
• У вас пачынаюцца рэгулярныя балючыя сутычкі.
• Вы заўважаеце зніжэнне рухаў плёну.
• У вас прыкметныя ацёкі і павелічэнне вагі.
• У вас баліць грудзі або цяжка дыхаць.

Цяжарнасць трэці трыместр

Грэгары К.Д., Рамас Д.Э., Жаніё ERM. Да зачацця і дародавы догляд. У: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушэрства Габэ: Нармальныя і праблемныя цяжарнасці. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: раздзел 5.

Hobel CJ, Williams J. Сыход за родамі. У: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Асновы акушэрства і гінекалогіі Hacker & Moore. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: кіраўнік 7.

Сміт Р.П. Звычайная дародавая дапамога: трэці трыместр. У: Сміт Р.П., рэд. Акушэрства і гінекалогія Нетэра. 3-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: кіраўнік 200.

Уільямс Д.Э., Прыдзіян Г. Акушэрства. У: Rakel RE, Rakel DP, рэд. Падручнік сямейнай медыцыны. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 20.

• Прэнатальная дапамога