Дыябет - прафілактыка інфаркту і інсульту

У людзей, якія пакутуюць дыябетам, больш шанцаў на сардэчныя прыступы і інсульты, чым у тых, хто не пакутуе дыябетам. Курэнне і высокае крывяны ціск і высокі ўзровень халестэрыну яшчэ больш павялічваюць гэтыя рызыкі. Кантроль ўзроўню цукру ў крыві, крывянага ціску і ўзроўню халестэрыну вельмі важны для прафілактыкі інфарктаў і інсультаў.

Звяртайцеся да ўрача, які лечыць ваш дыябет так часта, як указана. Падчас гэтых візітаў медыцынскія работнікі правяраюць узровень халестэрыну, цукру ў крыві і артэрыяльны ціск. Вам таксама могуць даручыць прымаць лекі.

Вы можаце знізіць верагоднасць сардэчнага прыступу альбо інсульту, актыўна займаючыся спортам альбо займаючыся кожны дзень. Напрыклад, штодзённая 30-хвілінная прагулка можа дапамагчы знізіць рызыку.

Іншыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку:

• Выконвайце план ежы і сочыце, колькі вы ясце. Гэта можа дапамагчы схуднець, калі вы пакутуеце ад залішняй вагі альбо атлусцення.
• Не паліце ​​цыгарэт. Пагаворыце са сваім лекарам, калі вам патрэбна дапамога ў адмове. Таксама пазбягайце ўздзеяння цыгарэтнага дыму.
• Прымайце лекі так, як рэкамендуюць пастаўшчыкі.
• Не прапусціце прызначэння лекара.

Добрае кіраванне цукрам у крыві можа знізіць рызыку сардэчных захворванняў і інсульту. Некаторыя лекі ад дыябету могуць мець лепшы эфект, чым іншыя, у зніжэнні рызыкі інфарктаў і інсультаў.

Праверце лекі ад дыябету ў вашага пастаўшчыка. Некаторыя лекі ад дыябету маюць лепшы эфект, чым іншыя, у зніжэнні рызыкі інфарктаў і інсультаў. Гэта перавага мацней, калі ў вас ужо дыягнаставаны праблемы сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Калі ў вас здарыўся інфаркт альбо інсульт, вы рызыкуеце перанесці інфаркт альбо інсульт. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком, каб даведацца, ці прымаеце вы лекі ад дыябету, якія забяспечваюць найлепшую абарону ад інфаркту і інсульту.

Калі ў вас у крыві лішні халестэрын, ён можа назапашвацца ў сценках артэрый сэрца (сасудаў). Гэта назапашванне называецца зубным налётам. Гэта можа звузіць артэрыі і паменшыць альбо спыніць прыток крыві. Налёт таксама няўстойлівы і можа раптам разарвацца і выклікаць тромб. Менавіта гэта выклікае інфаркт, інсульт альбо іншую сур'ёзную хваробу сэрца.

Большасці людзей з дыябетам прызначаюць лекі для зніжэння ўзроўню халестэрыну ЛПНП. Часта выкарыстоўваюцца лекі, якія называюцца статынамі. Вы павінны даведацца, як прымаць лекі ад статыны і як сачыць за пабочнымі эфектамі. Ваш лекар скажа, ці ёсць мэтавы ўзровень ЛПНП, да якога трэба імкнуцца.

Калі ў вас ёсць іншыя фактары рызыкі сардэчных захворванняў альбо інсульту, лекар можа прызначыць больш высокія дозы прэпарата статыны.

Ваш лекар павінен правяраць узровень халестэрыну як мінімум раз у год.

Ешце прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу і даведайцеся, як рабіць пакупкі і рыхтаваць прадукты, карысныя для вашага сэрца.

Шмат займайцеся і фізічнымі практыкаваннямі. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, якія віды практыкаванняў падыдуць менавіта вам.

Часта правярайце ціск. Ваш пастаўшчык павінен правяраць ваш артэрыяльны ціск пры кожным наведванні. Для большасці людзей, якія пакутуюць дыябетам, добрай мэтай артэрыяльнага ціску з'яўляецца сісталічны (верхні лік) артэрыяльны ціск паміж 130 і 140 мм рт. Ст. І дыясталічны артэрыяльны ціск (ніжэйшы нумар) менш за 90 мм рт. Спытайцеся ў лекара, што лепш для вас. Рэкамендацыі могуць быць рознымі, калі вы ўжо перанеслі інфаркт альбо інсульт.

Заняткі спортам, ўжыванне ежы з нізкім утрыманнем солі і пахуданне (калі ў вас залішняя вага альбо атлусценне) могуць знізіць артэрыяльны ціск. Калі ваш артэрыяльны ціск занадта высокі, лекар прызначыць лекі для яго паніжэння. Кантроль крывянага ціску гэтак жа важны, як і кантроль цукру ў крыві для прафілактыкі інфаркту і інсульту.

Заняткі спортам дапамогуць вам кантраляваць дыябет і ўмацаваць сэрца. Заўсёды паразмаўляйце са сваім урачом перад пачаткам новай праграмы практыкаванняў альбо перад тым, як павялічыць колькасць практыкаванняў, якія вы робіце. Некаторыя людзі з дыябетам могуць мець праблемы з сэрцам і не ведаць пра гэта, бо ў іх няма сімптомаў. Займацца ўмеранай інтэнсіўнасцю не менш за 2,5 гадзіны кожны тыдзень можа дапамагчы абараніцца ад сардэчных захворванняў і інсульту.

Прыём аспірыну кожны дзень можа паменшыць верагоднасць сардэчнага прыступу. Рэкамендуемая доза - 81 міліграм (мг) у дзень. Не прымайце аспірын такім спосабам, папярэдне не пагаварыўшы з лекарам. Спытаеце лекара аб прыёме аспірыну кожны дзень, калі:

• Вы мужчына старэйшыя за 50 гадоў альбо жанчына старэйшыя за 60 гадоў
• У вас былі праблемы з сэрцам
• У людзей у вашай сям'і былі праблемы з сэрцам
• У вас высокі крывяны ціск альбо высокі ўзровень халестэрыну
• Вы курэц

Ўскладненні дыябету - сэрца; Ішэмічная хвароба - дыябет; ІБС - дыябет; Хваробы сасудаў галаўнога мозгу - дыябет

• Дыябет і крывяны ціск

Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. 10. Сардэчна-сасудзістыя захворванні і кіраванне рызыкамі: стандарты медыцынскай дапамогі пры дыябеце-2020. Сыход за дыябетам. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Кіраўніцтва AHA / ACC 2013 па кіраванні ладам жыцця для зніжэння сардэчна-сасудзістай рызыкі: справаздача Амерыканскага каледжа кардыялогіі / Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі па кіруючых прынцыпах. Тыраж. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Кіраванне хранічнай ішэмічнай хваробай у пацыентаў з дыябетам. У: De Lemos JA, Omland T, рэд. Хранічная хвароба каранарных артэрый: спадарожнік хваробы сэрца Браўнвальда. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: кіраўнік 24.

• Высокі ўзровень халестэрыну ў крыві
• Высокае крывяны ціск - дарослыя
• Парады, як кінуць паліць
• Дыябет 1 тыпу
• Цукровы дыябет 2 тыпу

• Інгібітары АПФ
• Антиагреганты - інгібітары P2Y12
• Халестэрын - пра што спытаць у лекара
• Кантроль высокага крывянага ціску
• Трамбоз глыбокіх вен - вылучэнні
• Дыябет і фізічныя практыкаванні
• Сыход за вачыма пры дыябеце
• Дыябет - язва на нагах
• Дыябет - падтрымліваць актыўнасць
• Дыябет - клопат пра ногі
• Тэсты на дыябет і агляды
• Цукровы дыябет - калі вы хворыя
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві - самаабслугоўванне
• Кіраванне ўзроўнем цукру ў крыві
• Дыябет 2 тыпу - пра што спытаць у лекара

• Ўскладненні дыябету
• Хваробы сэрца пры дыябеце