Зумба? Я? Я жудасны танцор!

Задаволены

• Агляд для

Зумба, адзін з самых папулярных групавых заняткаў фітнесам 2012 года, выкарыстоўвае лацінскія танцавальныя руху, каб спаліць калорыі, пакуль вы спальваеце падлогу. Але калі гэта так весела і такая выдатная трэніроўка, чаму б не паспрабаваць больш людзей? "Я не ўмею танцаваць!" з'яўляецца найбольш распаўсюджаным бар'ерам для ўваходу ў клас. Ніхто не хоча быць адзіным "маляўнічым" у пакоі. Але вам не трэба быць прафесіяналам у танцах або нават танцаваць раней, каб атрымаць асалоду ад гэтага вясёлага занятку.

Тут двое чытачоў дзеляцца, як знайшлі свае "лацінскія сцягна" і моцна пацелі, даказваючы, што не трэба быць танцорам, каб закахацца ў Зумбу.

"Я заўсёды любіў танцаваць, але мне гэта жудасна!" - кажа Кэсі Сімантан, мама трох дзяцей. "Я думаў, што заняткі Zumba могуць мне дапамагчы, таму што ў мяне будзе нехта, які навучыць мяне танцаваць, але ўсе будуць канцэнтравацца на настаўніку і будуць занадта занятыя, каб заўважыць мяне і маю няёмкасць!" Яна дадае: "Я была рада паспрабаваць, але не адважылася пайсці сама! Мне давялося мець сябра, каб пасмяяцца са мной".

Уваходзіць Ганна Роуэй, мама трох дзяцей і лепшая сяброўка Сімантана. «У дзяцінстве я займаўся балетам, але ніколі не лічыў сябе танцоркай. Я нерваваўся, каб паспрабаваць Zumba, таму што мае рухі былі больш «Танцы ў цемры», чым Танцы з зоркамі. Я таксама не 6-га памеру, і бачыць усіх худых дзяўчат, якія сапраўды ведалі, што робяць, было вельмі страшна».

Нягледзячы на ​​страх, сябры хутка зачапіліся. «Мая любімая частка, калі я насамрэч авалодаю танцавальным крокам», — кажа Саймантан. "Цяпер, да канца песні ў мяне звычайна гэта ёсць. Я працягваю іду, таму што хто не любіць добрыя танцавальныя вечарыны? І вы не можаце не танцаваць пад музыку, якую яны граюць. Гэта проста бонус, што гэта так выдатна практыкаванні!"

Рауэй пагаджаецца: "Я ведаў, што традыцыйныя практыкаванні не будуць чымсьці, што затрымае маю ўвагу, таму я хацеў паспрабаваць практыкаванне, якое не адчувае сябе фізічнай нагрузкай. Zumba - гэта так весела! Я атрасую яго на працягу гадзіны пад цудоўныя мелодыі і Я называю гэта практыкаваннямі. Я люблю танцаваць (нават калі я выглядаю смешна!) Пад бадзёрую музыку! "

Такім чынам, як ставяцца да сваіх рухаў дзве жанчыны, якія былі ўпэўненыя, што не ўмеюць танцаваць? "Я жадаю танцаваць", - адказвае Сімантан. "Але Zumba дазваляе мне адчуваць сябе так Бейонсе на працягу гадзіны, і мне гэта падабаецца ".

"Мы былі вядомыя тым, што выбівалі рухі з Zumba на танцпляцы ў клубе", - з усмешкай дадае Raway. "Супер сэксуальна!"

Агляд для