Ваш спіс дат фітнесу ў летні час

Задаволены

• Агляд для

Ці плануеце спатканні гэтым летам? Вось вам выклік-паспрабуйце наш спіс летніх фітнес-дат з 12 вясёлымі заняткамі, прыдатнымі для вашай даты. Вы будзеце адчуваць сябе лепш, чым калі -небудзь, і ў вас будзе партнёр, які будзе прыцягваць вас да адказнасці. Да таго ж, гэтыя спатканні будуць такімі вясёлымі, вы можаце забыцца, што займаецеся спортам (і вы будзеце рабіць разам сапраўды выдатныя ўспаміны).

1. Навучыцеся разам займацца серфінгам. Знаходжанне ў акіяне падвысіць адрэналін (і будзе вельмі весела!).

2. Складзеце карту новага бегавога маршруту і ідзіце на дату бегу па набярэжнай або па некаторых сцежках.

3. Паспрабуйце AcroYoga для працы з партнёрамі і ўмацавання даверу.

4. Паспрабуйце паход, у якім ніхто з вас раней не быў, няхай гэта будзе ў вашым раёне або ў дарозе.

5. Адпраўляйцеся на начное купанне (бо чаму б і не?!).

6. Арандуйце байдаркі (або тандэмныя байдаркі), збярыце пікнік і адправіцеся на байдарку ў парк або на пляж на абед.

7. Адпраўляйцеся на велапрабег па сваім горадзе ці новым!

8. Вазьміце ўрок танцаў разам, як танга ці сальса!

9. Плануйце паход або турызм.

10. Збіраецеся ў адпачынак? Адпраўляйцеся ў падводнае плаванне або падводнае плаванне.

11. Запішыцеся на гонку разам, напрыклад, на 5K або паўмарафон. Пасля гэтага можна запланаваць масаж для пар.

12. Трымайце яго стрымана на ноч. Паспрабуйце трэніравацца дома ў гасцінай і прыгатуйце разам здаровы вячэру.

Гэты артыкул першапачаткова з'явіўся на Popsugar Fitness.

Яшчэ ад Popsugar Fitness:

21 Ідэі летніх спатканняў

Прадухіліць летнія прастуды з дапамогай гэтага тоніка для павышэння імунітэту

35 пляжных чытанняў для вашага летняга адпачынку

Агляд для