Вы сказалі нам: калі справа даходзіць да майго здароўя, я не пайду на кампраміс ...

Задаволены

• Агляд для

У жыцці ўсё ідзе на кампраміс. Прынамсі, так яны кажуць. Але я думаю, што калі справа даходзіць да вашага здароўя, гэта нармальна, калі вы не заўсёды хочаце ісці на кампраміс. Што тычыцца майго здароўя, адзінае, чаго я не буду рабіць, гэта адмаўляцца ад сну. Ніколі. Калі я не высыпаюся, я не працую. Калі я прапускаю дзень-два трэніроўкі? Я магу з гэтым справіцца. Калі я ўпаду з вагона здаровага харчавання? Нічога страшнага, заўтра іншы дзень. Але я раблю ўсё магчымае, каб ніколі не праспаць паўнавартасны сон. А вы, хлопцы? Мы спыталі некаторых нашых чытачоў і любімых блогераў у ФБ, ад чаго яны адмаўляюцца адмаўляцца ў імя здароўя. Вось што яны павінны былі сказаць:

"Спаць! Для мяне сон-гэта тое, што я магу зрабіць для свайго здароўя. Калі я не адпачываю, я, хутчэй за ўсё, з'еду нездаровую ежу, прапушчу трэніроўкі, павяду сябе капрызна і наогул проста адчуваю сябе" нездаровы і млявы. Я па сваёй прыродзе ранішні чалавек, таму гэта значыць, што трэба рана класціся спаць ".

-Рэйчэл з Hollaback Health

"Я ніколі не дазволю фізічным практыкаванням знікнуць з майго жыцця, незалежна ад таго, што адбываецца ў маім жыцці і наколькі я заняты! Заўсёды ёсць час для фізічных практыкаванняў; часам трэба проста наладзіць рэчы, каб яны працавалі".

-Кэці здаровага харчавання дзіва

"Сырая, свежая, смачная, арганічная ежа. Вы, несумненна, чулі, што "смецце ў роўнай колькасці выкідае смецце" - гэтак жа дакладна. Усе мы маем сілу ствараць дабро ў многіх адносінах".

-Lo з Y для Ёгіні

«Ужыванне арганічных садавіны і гародніны... асабліва калі яны знаходзяцца ў спісе брудных тузінаў, таму што я лічу, што хімікаты, якія выкарыстоўваюцца ў звычайных прадуктах, не прызначаныя для спажывання чалавекам».

-Ліза 100 дзён сапраўднай ежы

"Прымаю вітаміны. Магчыма, я не ем правільна 100 працэнтаў часу, але заўсёды прымаю перад сном штодня таблеткі з вітамінамі і рыбіным тлушчам".

-Шэнан з A Girl's Gotta Spa!

Вынесены вердыкт, і, падобна, многія з вас згодныя з тым, што правільнае харчаванне, трэніроўкі і дастатковы сон важныя для падтрымання здаровага якасці жыцця. Не бачыце тут свайго адказу? Не хвалюйся! Мы будзем публікаваць новае пытанне кожны дзень, пакуль у прамым эфіры SHAPE 2011 Blogger Awards. Верніцеся неўзабаве, каб убачыць, што кажуць іншыя карыстальнікі і блогеры Facebook пра ежу, фітнес і здаровы лад жыцця!

Агляд для