Чаму трэба сціраць штаны для ёгі пасля кожнай трэніроўкі

Задаволены

• Агляд для

Тэхналогія актыўнага адзення - прыгожая рэч. Тканіны, якія адводзяць пот, прымушаюць нас адчуваць сябе больш свежымі, чым калі-небудзь, таму нам не трэба сядзець у сваім поце; вільгаць выцягваецца на паверхню тканіны, дзе яна можа выпарыцца, і часам мы адчуваем прахалоду і сухасць толькі праз некалькі хвілін пасля гарачай потнай ёгі або язды на ровары. Але аператыўнае слова тут ёсць вільгаці, а не бактэрыі. Вы можаце адчуваць сябе сухім, але гэта не значыць, што вы чысты. Нават калі тканіна ў штанах або актыўнай вопратцы антымікробная, вы павінны мыць бялізну пасля кожнай трэніроўкі.

Вось што адбываецца: вы трэніруецеся ў любімых штанах для ёгі. Штаны хутка высыхаюць, і вы забываецеся пра потлівасць, ідучы на ​​сняданак ці абед, а потым працягваеце астатнюю частку дня. Гэтыя штаны для пахудання, а спартыўныя заняткі модныя і прымальныя за межамі трэнажорнай залы, так што вы трымаеце іх на сабе. У рэшце рэшт, вы адчуваеце сябе добра! Вы распранаецеся ў канцы дня і складаеце штаны назад, таму што яны адчуваюць сябе сухімі, і вы ўсё роўна будзеце ў іх зноў пацець. . . так?

Аднак у наступны раз, калі вы іх надзенеце, вашых суседзяў чакае сюрпрыз. Вы можаце не заўважыць, але цяпло і пот рэактывуюць спячыя бактэрыі, выклікаючы асабліва непрыемны смурод, які можа быць незаўважным для вас як карыстальніка. Ёсць прычына, чаму ў трэнажорных залах і буцік -студыях (напрыклад, SoulCycle) дзейнічаюць правілы бялізны і свежай адзення - людзі не разумеюць, што іх вопратка пахне, і гэта можа стварыць зусім непрыемны вопыт для аднакласнікаў.

Тады ёсць яшчэ адзін фактар: вы з'яўляюцца мыць бялізну, але пах не сціхне. Што з гэтым? Вы пакідалі іх немытымі занадта доўга? Ваш мыйны сродак працуе? У некаторых няшчасных выпадках можа адбыцца перарастанне пахаў, якія не знікаюць падчас мыцця. Цудоўна.

Так што вы можаце зрабіць? ЯК МОЖНА ПАХАЦЬ ЧЫСТЫМ !? Ёсць простыя спосабы эфектыўнага прадухілення і барацьбы з пахам, заставацца чыстым і адчуваць сябе свежым на кожнай трэніроўцы. Вось што мы прапануем (хэд-ап: прывыкайце больш праць!).

1. Неадкладна распранайся. Асабліва калі яны сапраўды потныя! Гэта таксама важна для вашай скуры, так як захопленне поту і бактэрый на вашай скуры можа выклікаць прарывы, ці яшчэ горш: дражджавыя інфекцыі. Як бы прывабна ні было насіць свае супермілыя штаны для ёгі, каб захапіць тост з авакада са сваімі лепшымі сябрамі, мы раім спакаваць новую пару, каб пераапрануцца. Зусім нармальна, калі гэта яшчэ адна пара штаноў для ёгі. Мы не скажам. Мы нават чулі пра некаторых наведвальнікаў трэнажорнай залы і трэнераў, якія апранаюць вопратку ў душ і прамываюць яе непасрэдна перад тым, як пераапрануцца ў свежую вопратку.
2. Не пакідайце іх у поліэтыленавых пакетах надоўга. Захоп вільгаці - гэта вызначэнне дрэннай ідэі ў дадзеным выпадку. Не забудзьцеся пра вільготную, потную вопратку, якая апынулася ў поліэтыленавым пакеце для бялізны; калі вы гэта зробіце, вас чакае па-сапраўднаму смярдзючае прачынанне - часам нават цвіль.
3. Мыйце як мага хутчэй, мыйце часцей. Мы не збіраемся запускаць бялізну кожны дзень, але паспрабуйце памыць бялізну як мага хутчэй, каб выцягнуць усе непрыемныя рэчы. Вы дакладна не хочаце чакаць тыдні перад тым, як памыць бялізну, нават калі ў вас яшчэ ёсць адзенне! Асабіста я кожны тыдзень запускаю адну-дзве пральні бялізны для актыўнага адзення. Калі вы не хочаце загружацца цалкам, але ў вас ёсць некалькі рэчаў, якія вам трэба памыць, паспрабуйце мыць уручную ў ракавіне або ванне і павесіць сушыцца.
4. Калі вам трэба пачакаць, каб мыць, высушыце на паветры. Дадатковая потная вопратка? Не проста кідайце іх у кошык - ваш кошык для бялізны стане пажыўным асяроддзем бактэрый (і будзе пахнуць жудасна ... заўважыўшы тут тэму?). Сушыце на паветры, перш чым кінуць іх з астатняй бялізнай.
5. Выкарыстоўвайце спартыўны мыйны сродак. Некаторыя мыйныя сродкі спецыяльна змагаюцца з пахамі поту; вы можаце знайсці спецыяльныя мыйныя сродкі для спорту ў вашым мясцовым краме Target або прадуктовай краме або выбраць спецыяльны брэнд у Інтэрнэце, напрыклад HEX. Нягледзячы на ​​тое, што мэта не складаецца ў тым, каб замаскіраваць пах, вы ўсё роўна можаце дадаць нотку свежасці ў вашу бялізну з дапамогай араматычных гранул, такіх як Downy Unstoppables.
6. Замарозі іх! Я ўпершыню пачуў пра гэтую канцэпцыю чысткі джынсаў, і яе таксама ўжывалі да актыўнага адзення. Пакладзеце вопратку ў поліэтыленавы пакет у маразільную камеру, каб знішчыць бактэрыі (звычайна на ноч), затым размарозьце і неадкладна памыйце. Гэта можа дапамагчы хутка змагацца з пахам, перш чым дадаваць у сумесь сродак для мыцця.

Гэты артыкул першапачаткова з'явіўся на Popsugar Fitness.

Яшчэ ад Popsugar Fitness:

З трэнажорнай залы ў офіс за 10 хвілін: 6 парад, як асвяжыцца ў дарозе

Выпрабавана: лепшы сродак для мыцця бялізны для вашага фітнес -абсталявання

Стыльны адзенне для трэніровак Inspo ад некаторых з нашых любімых фіт-стаграммераў

Агляд для