Чаму нармальна часам не любіць сваё цела, нават калі вы падтрымліваеце пазітыў цела

Задаволены

• Агляд для

Рэан Лангас, мадэль з Дэнвера, першая расказвае вам, які вялікі ўплыў аказала на яе пазітыўнае рух цела. "Я ўсё жыццё змагалася з выявай цела", - сказала яна нядаўна Форма. "Толькі калі я пачаў бачыць і чытаць гэтыя новыя ўзоры для пераймання, якія прапагандавалі любоў да сябе любога памеру, я пачаў разумець, наколькі дзіўна на самой справе маё цела".

Менавіта па гэтай прычыне яна пачала свой блог, прысвечаны доказу таго, што мода - гэта мода, незалежна ад вашага памеру. "Незалежна ад таго, вы памеру 2 ці 22, жанчыны хочуць (і заслугоўваюць) насіць рэчы, якія на іх добра глядзяцца і надзяляюць іх сіламі", - кажа яна. "Пазытыўны рух цела толькі дапамог увекавечыць гэта".

Пры гэтым Раэн таксама празрыста гаворыць пра тое, што высвятляе як любіць сваё цела на самай справе вельмі цяжка, а негатыўныя думкі і пачуцці пра сябе цалкам натуральныя і нармальныя. «Я думаю, што важна ведаць, што нават тыя жанчыны, якія пастаянна пішуць пра тое, што ганарацца сваім целам, маюць шмат момантаў, калі яны поўныя сумненняў», — кажа яна. «Гэта тое, што вы робіце ў гэтыя моманты, што сапраўды важна».

24-гадовая модная блогерка адлюстроўвала гэтыя эмоцыі ў нядаўнім допісе ў Instagram, дзе распавяла пра тое, як любіць сваё цела-гэта працэс, а не тое, што адбываецца за адну ноч. "У мяне шмат жанчын пытаюцца ў мяне, як яны могуць любіць сваё цела, і я заўсёды кажу, што гэта падарожжа на ўсё жыццё", - напісала яна ў допісе. "Вы павінны кожны дзень працаваць над сваімі адносінамі да свайго цела".

Словы мудрасці Рэанн натхніла сустрэча, якую яна правяла са сваім фатографам, - дзеліцца яна. «Яна вырашыла расказаць мне пра тое, як яна была ў месцы, дзе яна заўважыла, што яе цела змянілася, і як яна была гэтым незадаволеная», - кажа яна. «Гэта сапраўды прымусіла мяне задумацца пра тое, як жанчыны так строгія да сябе і як цяжка чакаць кахання свайго цела цяпер а таксама праз усе яго этапы жыцця».

Нягледзячы на ​​тое, што выдатна, што мы жывем у час, калі нас пастаянна заахвочваюць любіць сябе, гэта, як ні парадаксальна, можа выклікаць вялікі ціск. «Гэта пастаянная барацьба, каб абняць кожную частку цябе», — працягвае Раан. "Гэта шчыра так жа, як у адносінах. Некаторыя дні фантастычныя-ты закаханы ў калашыну, але іншыя дні цяжкія і патрабуюць шмат працы".

Як людзі, мы схільныя быць самакрытычнымі, але гэта тое, што вы робіце пасля ёсць тыя негатыўныя думкі, на якія варта засяродзіцца. «Ёсць шмат дзён, калі я лаўлю сябе на тым, што кажу: «Божа мой, мой жывот выглядае жахліва ў гэтай сукенцы» ці што там такое», — кажа Рэн. "Але кожны раз, калі я кажу нешта падобнае, я кідаю выклік сабе сказаць нешта пазітыўнае, каб толькі змяніць тон размовы, якую я вяду з сабой".

Вынік? Пазітыўнасць цела - гэта не лінейнае падарожжа, і гэта, безумоўна, няпроста. Безумоўна, часам вы можаце падсоўвацца і вяртацца да таксічных паведамленняў, якія грамадства дасылала вам усё жыццё. Гэта не робіць вас няўдачнікам, і гэта не азначае, што ў вас негатыўнае мысленне. Гэта проста азначае, што вы чалавек, і гэта нармальна. Як кажа Рэан: "Працягвайце гнацца за нянавісцю з дабрынёй і любоўю, таму што словы настолькі магутныя, і ў рэшце рэшт вы ўбачыце-і што больш важна адчуваць-Змена ".

Агляд для