Чаму сэкс адчувае сябе добра?

Задаволены

• Паводле навукі, прычын шмат
• Фаза 1: Хваляванне
• Фаза 2: плато
• Фаза 3: Аргазм
• Фаза 4: дазвол
• Чаму сэкс добра адчувае ваш мозг
• Як мець лепшы сэкс
• Беражыце сэкс у бяспецы

Вы любіце займацца сэксам? У гэтым выпадку вы не самотныя. Навукоўцам вядома, што сэкс - прыемны вопыт для большасці жанчын. Але як і чаму так добра займацца сэксам?

Паводле навукі, прычын шмат

Навукоўцы кажуць, што ў арганізме адбываецца шмат, што дазваляе сэксу адчуваць сябе добра. Гэтыя пачуцці задавальнення належаць да шэрагу фізічных і эмацыйных этапаў, якія вы перажываеце, займаючыся сэксам ці ўзбуджаным пачуццём.

Чатыры этапы так званага цыкла сэксуальнага рэагавання ўключаюць:

• хваляванне
• плато
• аргазм
• дазвол

Гэтыя чатыры этапы перажываюць мужчыны і жанчыны і могуць адбыцца падчас палавога акту або мастурбацыі. Кожны чалавек адчувае розныя тэрміны і розную інтэнсіўнасць на розных этапах, таму што цела кожнага чалавека індывідуальна.

Фаза 1: Хваляванне

Вы ці ваш партнёр могуць выпрабаваць:

• павышэнне напружання цягліц
• пачашчэнне пульса і дыхання
• пачырванелая скура
• загартаваныя або прамостоячые соску
• узмацненне крывацёку ў палавых органах (выклікае ацёк у клітары жанчыны і ўнутраных вуснах - палавыя вусны - і эрэкцыю ў мужчынскім пенісе)
• падвышаная вільготнасць у похве
• больш паўнаты ў грудзях жанчыны
• азызласць сценак похвы жанчыны
• ацёк яечкаў чалавека
• зацягванне мужчынскай машонкі
• вылучэнні змазвальнай вадкасці з мужчынскага пеніса

Фаза 2: плато

Вы ці ваш партнёр могуць выпрабаваць:

• эскалацыя фізічных змен з 1 стадыі (павышанае дыханне, пульс, цягліцавае напружанне і артэрыяльны ціск)
• узмацненне азызласці похвы і змена колеру сценкі похвы на цёмна-фіялетавы
• падвышаная адчувальнасць да клітара жанчыны (часам становіцца балючай навобмацак) і ўцягванне пад клітарную капюшон, каб яна не стымулявалася непасрэдна палавым членам
• яечкі мужчыны падцягнуліся ў машонку
• цягліцавыя спазмы, магчыма, узнікаюць на нагах, твары і руках

Фаза 3: Аргазм

Вы ці ваш партнёр могуць выпрабаваць:

• міжвольнае скарачэнне цягліц
• інтэнсіўнасць артэрыяльнага ціску, пульс і дыханне на максімуме, і абодва партнёра хутка прымаюць кісларод
• цягліцавыя спазмы, магчыма, узнікаюць у ступнях
• раптоўнае і магутнае вызваленне ад сэксуальнага напружання
• скарачэнне цягліц похвы ў жанчын, а таксама рытмічныя скарачэння ў матка
• рытмічныя скарачэнні цягліц у падставы пеніса ў мужчын, што прыводзіць да эякуляцыі спермы
• прыліў цела або «сэксуальная сып» па целе

Жанчыны могуць выпрабаваць некалькі аргазмаў пры працяглым сэксуальнай стымуляцыі. Мужчыны павінны чакаць пасля аргазму, каб атрымаць іншы. Гэты перыяд чакання вар'іруецца ў мужчын і павялічваецца з узростам.

Фаза 4: дазвол

Падчас гэтай фазы:

• Арганізм вяртаецца да нармальнай працы.
• Набраклыя і прамостоячые часткі цела вяртаюцца да звыклага памеру і колеру.
• Павышаецца самаадчуванне, блізкасць і стомленасць.

Чаму сэкс добра адчувае ваш мозг

Мозг - гэта ўласны цэнтр задавальнення падчас сэксу. Вядома, што знаходжанне ў фізічнай блізкасці з іншым чалавекам павялічвае ўзровень аксытацыну - "гармона абдымак" - у мозгу, дзякуючы чаму вы адчуваеце сябе шчаслівай і бяспечнай.

Навукоўцам вядома, што пэўныя часткі мозгу звязаны з задавальненнем, актывізуючыся пасля ўжывання ежы ці наркотыкаў - альбо займаючыся сэксам.

Калі мы займаемся сэксам, фізічныя сігналы, якія адчувае цела, пасылаюць сігналы па нашых нервах у мозг, які рэагуе, выпускаючы хімічныя рэчывы, якія робяць нам яшчэ большае задавальненне.

Некаторыя даследаванні мяркуюць, што рытмічны характар ​​сэксу і сэксуальная стымуляцыя ствараюць фізічна-псіхалагічную пятлю задавальнення.

Па меры таго, як фізічная асалода ўзрастае падчас фазы аргазму ў сексе, расце і псіхалагічнае задавальненне - і больш псіхалагічнае задавальненне павялічвае фізічнае задавальненне.

Даследаванне таксама мяркуе, што рытм сэксу можа дапамагчы жанчынам і мужчынам выбраць адпаведных палавых партнёраў.

Чалавек будзе імкнуцца да сэксуальнага партнёра, рытм якога прыносіць ім найбольшую асалоду, таму што добры рытм - гэта паказчык сэксуальнай падрыхтоўкі.

Як мець лепшы сэкс

Лепшы спосаб мець лепшы сэкс - гэта навучыцца слухаць сваё цела і мозг. Хто і што прыносіць вам найбольшую асалоду падчас сэксу?

• Выбірайце сэксуальных партнёраў, якія прымусяць вас адчуваць сябе шчаслівымі і выкананымі. Адчуванне сябе з кімсьці можа дапамагчы вам мець добры сэкс.
• Выбірайце сэксуальныя пазіцыі, якія прыносяць вам найбольш задавальненне. Знайдзіце час, каб самастойна даследаваць сваё цела і даведацца, якія адчуванні вам больш за ўсё падабаюцца. Мастурбацыя - гэта бяспечны, здаровы і звычайны спосаб даведацца больш пра свае сэксуальныя прыхільнасці.
• Пагаворыце з партнёрам пра тое, што ім падабаецца. Захоўвайце адкрытую лінію зносін з партнёрам, калі гаворка ідзе пра сэкс.
• Паспрабуйце рэчы, якія падабаецца вашаму партнёру, і паспрабуйце паспрабаваць рэчы, якія вам падабаюцца. Сэкс больш прыемны, калі абодва ўдзельніцы атрымліваюць задавальненне ад вопыту. Даведайцеся пра тое, што прыносіць іншае задавальненне разам.

Беражыце сэкс у бяспецы

Самым прыемным тыпам сэксу з'яўляецца бяспечны сэкс. Добрае сэксуальнае здароўе аддае вялікую ўвагу здаровым адносінам, запланаванай цяжарнасці і прафілактыцы венерычных інфекцый.

Пераканайцеся, што вы знаходзіцеся на той жа старонцы, што і ваш сэксуальны партнёр перад сэксам. Адкрытая камунікацыя пра сэксуальнае здароўе гэтак жа важная, як і - калі не важнейшая - адкрытая сувязь пра сэксуальнае задавальненне.