Што рыхтуецца з кухарам знакамітасці Котай Корай

Задаволены

• Агляд для

Няма нічога, што вядомы шэф-кухар, рэстаратар, гуманітарны дзеяч, маці, тэлевізійнік і аўтар Кот Кора не магу!

Ад ацяплення кухняў па ўсім свеце з яе цудоўнымі, здаровымі рэцэптамі да адкрыцця ўласных рэстаранаў, стварэння папулярных кулінарных кніг і ўступлення ў гісторыю тэлебачання ў якасці першай жаночай поваркі, мільёны людзей натхніліся яе талентам і нястомнай здольнасцю аддаваць грошы.

Цяпер яна падымае свой кулінарны ўплыў на наступны ўзровень, натхняючы 12 іншых рашучых шэф-повараў на сваю захапляльную новую серыя, Ва ўсім свеце ў 80 талерках, прэм'ера сёння ўвечары ў 10/9c на Брава!

Вось чаму мы былі ў захапленні, калі даведаліся ад самой Коры, што гатуе на яе кухні, дыету, трэніроўкі і кар'еру. Чытайце далей!

Што гатуюць на кухні кошкі Коры:

Калі ёсць хто -небудзь, хто ведае, як прыгатаваць добрую ежу (гэта таксама добра для вас), гэта Кора. Акрамя таго, што яна шэф-повар з сусветным імем, яна мае дыплом фізіялогіі практыкаванняў з непаўналетнім у галіне біялогіі і харчавання.

«Я займаюся аздараўленчымі справамі на працягу апошніх 25 гадоў, і гэта заўсёды было платформай у маім прыгатаванні ежы», — кажа Кора. "Гэта была такая радасць, калі я змагла данесці гэта да прыхільнікаў праз свае кулінарныя кнігі, рэстараны і шоу, а таксама ў сваё жыццё з дзецьмі!"

Кора рэкамендуе дадаваць у вашыя прадукты цытрусавыя, спецыі і травы, каб стварыць смак без тлушчу і калорый. Яна таксама заахвочвае такія спосабы прыгатавання, як грыль або абсмажванне аліўкавым алеем замест сметанковага масла.

Націсніце тут, каб паглядзець адзін з любімых здаровых рэцэптаў Коры, нам пашанцавала, каб яна падзялілася з намі!

Што рыхтуюць у рацыёне кошкі Коры:

Які вырас у грэка-амерыканскай сям'і, ураджэнец Місісіпі быў выхаваны на здаровай для сэрца міжземнаморскай дыеце. Усе гэтыя гады праз Кора па -ранейшаму жыве пажыўнай філасофіяй харчавання са сваімі дзецьмі.

"Мая маці апярэдзіла свой час. Пакуль шмат маіх сяброў елі смажаную бамію, мы елі б артышокі на пару!" — кажа Кора. "Мой штодзённы рацыён складаецца з такіх рэчаў, як свежая рыба, нятлустае мяса, арэхі, садавіна, гародніна і ёгурт. Арыентацыя на свежыя інгрэдыенты, мясцовыя прадукты і захаванне сезонаў заўсёды дапамогуць вам харчавацца больш здарова".

Што рыхтуе ў трэніроўцы кошкі Коры:

Маючы вар'яцка занятую кар'еру і адначасова быць такой адданай, дзіўнай мамай, можна падумаць, што Коры будзе складана прыстасавацца да штодзённых трэніровак. Чамусьці мы не здзіўляемся, што ёй удаецца пахіснуць свой фітнес -рэжым гэтак жа, як і на кухні!

"Я займаюся 7 дзён на тыдзень. Я не рэкамендую гэта ўсім, але я раблю гэта так доўга, што гэта толькі тое, што мне працуе", - раскрывае Кора. «Я стараюся кожны дзень рабіць нейкія кардыятрэніроўкі не менш за 45 хвілін».

У яе дома ёсць эліптычны трэнажор, і яна любіць бег, аднаўленчую ёгу, расцяжку і лёгкія вагі, а таксама забаўляцца на сонцы. "У мяне чацвёра хлопчыкаў, таму мы заўсёды гуляем у футбол, баскетбол, софтбол і збіраемся на пляжы", - кажа яна.

Што рыхтуецца ў кар'еры Cat Cora:

Калі вы думаеце, што бачылі ўсе віды рэаліці-шоу, падумайце яшчэ раз! Кора зоркі разам з шэф -поварам Керціс Стоўн у найноўшай серыі Bravo, Ва ўсім свеце ў 80 талерках. У кожным эпізодзе 12 шэф-кухараў падарожнічаюць па ўсім свеце, правяраючы свае кулінарныя навыкі і рашучасць, вывучаючы мясцовыя звычаі, культуры і кухні па ўсім свеце.

"Гэта падобна Лепшы кухар і Дзіўная гонка пасыпаць трохі Выжыў, аб'яднаўшы ўнікальны і свежы фармат, якога яшчэ не было! " - кажа Кора. -" Мы даем шэф -поварам усё жыццё, і я не магла быць больш у захапленні ад гэтага ".

Наладжвайцеся на Брава кожную сераду ў 10/9 с, і абавязкова будзьце ў курсе ўсіх апошніх пачынанняў Cat Cora ў свеце кулінарыі праз яе афіцыйны сайт, Twitter і Facebook.

Агляд для