Што мы сапраўды маем на ўвазе, калі называем людзей тоўстымі

Задаволены

• Міф №1: Быць худым = статус і багацце.
• Рэальнасць: Вага - гэта значна больш, чым грошы.
• Міф 2: Тоўсты = адсутнасць амбіцый або матывацыі.
• Рэальнасць: мэты больш маштабныя.
• Міф №3: Тоўстыя жанчыны не шануюць сябе, таму мы таксама не павінны іх шанаваць.
• Рэальнасць: самаацэнка не вымяраецца ў фунтах.
• Міф 4: Тоўстыя людзі незадаволеныя.
• Рэальнасць: вага нічога не кажа пра самаадчуванне.
• Вось як мы можам змяніцца.
• Агляд для

Ёсць шмат абраз, якія можна кінуць на кагосьці. Але тое, што многія жанчыны, хутчэй за ўсё, пагадзяцца, гэта "тлушч".

Гэта таксама неверагодна часта. Прыкладна 40 працэнтаў людзей з залішняй вагой па крайняй меры раз на тыдзень адчуваюць меркаванні, крытыку або прыніжэнне, згодна з апытаннем 2015 года, праведзеным больш чым 2500 чалавек, праведзеным Slimming World, навукова абгрунтаванай праграмай пахудання, якая базуецца ў Вялікабрытаніі. ).Гэта ўключае ў сябе ўсё, ад таго, што незнаёмыя людзі кідаюць іх абразамі да таго, што іх не могуць абслугоўваць у бары. Больш за тое, раней людзі з залішняй вагой паведамлялі, што з іх зграбней фігурай незнаёмцы часцей глядзяць, усміхаюцца і вітаюцца.

На жаль, нам не спатрэбілася апытанне, каб сказаць нам гэта. Любы, хто ступіў на дзіцячую пляцоўку або быў у Інтэрнеце, ведае, што слова «тоўсты» з'яўляецца крыўдным, незалежна ад таго, колькі хтосьці насамрэч важыць. Трыбэльскія тролі кідаюць гэты тэрмін, як П. Дыдзі ладзіў вечарынкі ў 90 -х. І нават калі вы не хуліган і добры грамадзянін сацыяльных сетак, ці адчувалі вы калі-небудзь лёгкае пачуццё задавальнення, калі ваш былы або школьны немезіда набіраў некалькі фунтаў?

Мы можам сказаць сабе, што тлушчавая стыгма - гэта клопат пра здароўе людзей, але не будзем падманваць сябе. Ці сапраўды хуліганы клапоцяцца здароўе калі яны абражаюць людзей з -за іх вагі? (Булінг шкодна ўплывае на здароўе, таму катэгарычна няма.) І калі б гэта было так, ці не пазбеглі б курцоў гэтак жа? Курэнне шкодна для здароўя, праўда?

Хтосьці можа сцвярджаць, што ўсё зводзіцца да нашага стандарту прыгажосці. Але праблема Амерыкі з тымі, хто мае лішнюю вагу, значна, значна глыбей. У рэшце рэшт, калі б усё было толькі тое, што грамадства лічыць прыгожым, чаму б не ненавідзець людзей за прарывы ​​або маршчыны гэтак жа? Канешне, мы не павінны абражаць людзей усе, але справа ў тым, што гэта больш, чым проста фунты.

"Тлушч-найвялікшая абраза з-за здагадак",-кажа Саманта Кван, кандыдат філалагічных навук, дацэнт сацыялогіі Х'юстанскага ўніверсітэта і сааўтар Апраўленне тлушчу: канкуруючыя канструкцыі ў сучаснай культуры. Толькі зірнуўшы на чыйсьці сілуэт, мы робім здагадкі аб яе статусе, узроўні матывацыі, эмацыйнай ураўнаважанасці і агульнай вартасці чалавека. І гэта глыбей, чым проста культурныя нормы прыгажосці. Вось чатыры распаўсюджаныя здагадкі-плюс чаму яны менавіта такія. Таму што разуменне праблемы - гэта першы крок у яе выпраўленні.

Міф №1: Быць худым = статус і багацце.

На працягу доўгага перыяду гісторыі таўсцянка была прыкметай заможнасці і сытасці. Але ў сярэдзіне 19 стагоддзя ўсё пачало мяняцца. Праца стала больш механізаванай і больш сядзячай, а таксама былі пабудаваны чыгункі, якія зрабілі ежу больш даступнай для ўсіх, - тлумачыць Эмі Фарэл, кандыдат філалагічных навук, прафесар жаночых, гендэрных і сэксуальных даследаванняў у каледжы Дзікінсана і аўтар Тоўсты сорам: стыгма і тлустае цела ў амерыканскай культуры. "Па меры росту таліі па ўсёй краіне ўсё больш тонкае цела стала прыкметай цывілізаванасці, і гэтыя ідэі засталіся з намі", - кажа яна.

Рэальнасць: Вага - гэта значна больш, чым грошы.

"Ёсць глыбока ўкаранёная ідэя, што для таго, каб быць рэспектабельным або цывілізаваным, нельга мець тлушчу", - кажа Фарэл. Мы прыраўноўваем магчымасць дазволіць сабе здаровую ежу як раскошу для багатых, а худзізна стала яшчэ больш сімвалам статусу, таму што вам патрэбны час і грошы, каб хадзіць у спартзалу і рыхтаваць з нуля. Мы ведаем, што вага - гэта значна больш, чым грошы - гэта генетыка, гармоны, біялогія, псіхалогія. Але хваліць худзізну за тое, што хтосьці пераадолеў усе гэтыя рэчы, сапраўды хваліць каго-небудзь за тое, што ёсць вольны час, які можна прысвяціць кіраванню целам, кажа Фарэл.

Многае з гэтай логікі ўзыходзіць да таго, што мы даведаліся ад хуліганаў у дзяцінстве. "Вырашэнне меркаванняў дзейнічае вельмі добра для кансалідацыі ўлады. Калі вы ў пачатковай школе, калі вы элітны дзіця ў класе, людзі звяртаюць на вас увагу, а вы здзекуецеся з дзяцей з меншай сацыяльнай сілай. Вы паказваеце і кажаце: "Гэта непаўнавартасныя людзі", і іншыя дзеці слухаюць", - дадае Фарэл.

Міф 2: Тоўсты = адсутнасць амбіцый або матывацыі.

Мы ўсе чулі ідэю, што кожны мог бы схуднець, калі б проста стараўся менш есці, больш трэніравацца. "Людзі мяркуюць, што ў тоўстых няма сіл характару мяняць сваё цела", - кажа Кван. "Нашы культурныя дыскурсы ўмацоўваюць стэрэатыпы, што тоўстыя людзі лянівыя, не займаюцца спортам і заклапочаныя спажываннем ежы. Уяўляюць сабой стэрэатыпы як недастатковыя самадысцыпліны, прагныя, эгаістычныя і нядбайныя". Тоўстыя людзі аддаюцца нізкім жаданням - прагнасці, зайздрасці, абжорства і гультайства - так кажа грамадства.

Больш падрабязная гісторыя, аднак, у тым, што быць тоўстым-гэта нязначна для ўсяго, чым амерыканцы ганарацца, імкнучыся і працуючы на ​​лепшае жыццё. Такім чынам, нягледзячы на ​​тое, што залішняя вага, безумоўна, амерыканскі, перанос «лішняй» вагі пагражае двум найбольш амерыканскім ідэалам з усіх: што пры дастатковай працавітасці кожны можа палепшыць сваё жыццёвае становішча і што ўсе амерыканцы маюць гэтую адзіную амерыканскую мару.

Рэальнасць: мэты больш маштабныя.

Для пачатку існуе здагадка, што ўсе маюць аднолькавую мэту - быць худым, калі разумнейшая мэта - быць здаровым. Атлусценне з'яўляецца другой вядучай прычынай смерці ў гэтай краіне ў значнай ступені таму, што яно павялічвае рызыку іншых смяротных захворванняў, такіх як хваробы сэрца, інсульт, дыябет 2 тыпу і некаторыя віды раку. Але некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта не абавязкова вага што павялічвае гэты рызыка гэтак жа, як і бяздзейнасць, і ёсць людзі з залішняй вагой, якія больш фізічна падрыхтаваныя, чым худыя. (Глядзіце больш: Што такое здаровы вага?)

З гэтага вынікае, што ваша вага цалкам знаходзіцца пад вашым кантролем, хоць даследаванні паказваюць, што з фізіялагічнай пункту гледжання нашы целы аддаюць перавагу ўтрымліваць тлушч, чым адпускаць яго, адзначае Фарэл. І гэтая ідэя таўстуноў без матывацыі таксама мяркуе, што людзі з залішняй вагой маюць шмат вольнага часу, які яны выбіраюць праводзіць на канапе. На самай справе існуе мноства іншых прычын, па якіх вага проста не зрушыцца з месца.

Міф №3: Тоўстыя жанчыны не шануюць сябе, таму мы таксама не павінны іх шанаваць.

"Мы жывем у грамадстве пераўтварэнні, дзе ад асоб, асабліва жанчын, патрабуецца выдаткаваць час, грошы і фізічную і эмацыйную энергію, каб зрабіць сябе" прыгожымі "", - кажа Кван. «Гэта наш культурны сцэнар». Паколькі сродкі масавай інфармацыі на працягу апошніх паўстагоддзя бамбілі нас ідэяй, што ўсё, што трэба-гэта менш ёсць і больш займацца спортам, гэта павінна азначаць, што буйныя жанчыны проста не клапоцяцца аб выдатках энергіі і рэсурсаў, каб схуднець, так?

Рэальнасць: самаацэнка не вымяраецца ў фунтах.

У той час як дыета і фізічныя практыкаванні, безумоўна, з'яўляюцца двума фактарамі, якія ўплываюць на павелічэнне вагі, гэтак жа і мноства рэчаў па -за нашага непасрэднага кантролю: генетыка, вага пры нараджэнні, вага дзіцяці, этнічная прыналежнасць, узрост, лекі, узровень стрэсу і сацыяльна -эканамічны статус, паведамляе Інстытут медыцыны. Даследчыкі ацэньваюць уплыў генетыкі на вагу ад 20 да 70 працэнтаў, а знакавое даследаванне 80-х паказала, што ўсыноўленыя дзеці, якія выхоўваліся асобна ад біялагічных бацькоў, у дарослым узросце ўсё роўна мелі такую ​​ж вагу, як і ў дарослым узросце. прыёмным бацькам, якія выхоўвалі іх і сфарміравалі іх звычкі ў харчаванні і фізічных практыкаваннях.

Самае галоўнае, аднак, што самакаштоўнасць не звязана з вагой, і вага таксама не азначае аўтаматычна высокую самаацэнку. І Кван, і Фарэл адзначаюць, што худзізна часам можа быць вынікам нездаровага паводзінаў, напрыклад, краш -дыеты і прыёму фармацэўтычных прэпаратаў. Той, хто сілкуе цела і розум ежай, напэўна, больш сугучны яе ўласнаму шчасцю і задавальненню, чым той, хто галадае для пахудання.

Міф 4: Тоўстыя людзі незадаволеныя.

«Мы глядзім на каго-небудзь, хто тоўсты, і бачым каго-то, хто не клапоціцца пра сябе, і таму эмацыйна неўраўнаважаны і нездаровы», — кажа Фарэл.

Класічныя даследаванні паказваюць, што мы звязваем станоўчыя характарыстыкі з тымі, хто адпавядае стандартам прыгажосці нашай культуры. "Мы схільныя думаць, што хто -небудзь худы і прыгожы мае больш паспяховае і шчаслівае жыццё (незалежна ад таго, ці так гэта), чым той, хто менш традыцыйна прывабны", - тлумачыць Кван. Гэта называецца эфект арэолу і рагоў-ідэя, паводле якой можна меркаваць, што нематэрыяльныя характарыстыкі грунтуюцца выключна на чыімсьці знешнім выглядзе. Фактычна, знакавае даследаванне ў часопісе Сэкс -ролі выявілі, што худзенькія белыя жанчыны ўспрымаліся не толькі як больш паспяховае жыццё, але і лепшыя асобы, чым больш цяжкія белыя жанчыны.

Рэальнасць: вага нічога не кажа пра самаадчуванне.

Па -першае, ёсць шмат жанчын, якія цалкам задаволены тым, як яны выглядаюць, але менш чым задаволеныя тым, як да іх ставяцца таму што таго, як яны выглядаюць-вось чаму выступіць супраць ганьбы тлушчу так важна, каб паставіць рэкорд. І хоць некаторыя людзі сапраўды набіраюць вагу ў выніку стрэсу ці дэпрэсіі, людзі таксама губляюць вагу, таму што яны незадаволеныя і набіраюць вагу, калі яны найбольш задаволеныя. Напрыклад, даследаванне ў Псіхалогія здароўя выявілі, што шчаслівыя сямейныя пары набралі больш вагі, чым сужэнцы, якія не былі так задаволены сваімі адносінамі.

І зноў, дзейнасць можа пайсці далей, чым вага. Людзі, якія займаюцца спортам, менш напружаныя і трывожныя, больш упэўненыя ў сабе, больш крэатыўныя і, як правіла, больш шчаслівыя, чым людзі, якія не вельмі рухаюцца. Што тычыцца фізічнага здароўя, даследаванне ст Прагрэс у сардэчна -сасудзістых захворваннях выявілі, што прыдатныя людзі маюць супастаўныя паказчыкі смяротнасці, незалежна ад таго, маюць яны "здаровы" вага ці лішнюю вагу. Даследаванне ў Амерыканскі часопіс кардыялогіі паглядзеў на мышачную масу, тлушч цела і рызыку сардэчных захворванняў і смерці людзей. Яны выявілі, што ў той час як група з высокімі цягліцамі/нізкім утрыманнем тлушчу была самай здаровай, група "прыдатная і тоўстая" (з высокім утрыманнем тлушчу, але і з высокай цягліцай) заняла другое месца, наперадзе групы з нізкім утрыманнем тлушчу ў арганізме, але без цягліц (яны ж худыя, але бяздзейныя).

Вось як мы можам змяніцца.

Балюча і сорамна ўсведамляць гэтыя глыбока закладзеныя здагадкі, якія мы маем як культуру. Але вельмі важна прызнаць іх: "Гэтыя ідэі небяспечныя, таму што легітымізуюць дыскрымінацыю", - кажа Фарэл.

Добрая навіна? Многае з гэтага мяняецца. Таўстыя актывісты, такія як ёг Джэсамін Стэнлі і аголены фатограф Субстанцыя Джонс, змяняюць наш погляд на актыўныя і прыгожыя целы. Эшлі Грэм, Робін Лоўлі, Тара Лін, Кэндіс Хафін, Іскра Лоўрэнс, Тэс Холідэй і Алівія Кэмпбэл - гэта вяршыня айсберга жанчын, якія ўзрушваюць стандарты мадэльнай індустрыі і нагадваюць нам усім, што "худыя" не павінны быць канчатковы камплімент - і дэманстраваць больш поўную фігуру - гэта не "адважны". Меліса Макарці, Габуры Сідзібэ і Крысі Мец - толькі некаторыя зоркі, якія выступілі з такой жа ідэяй у Галівудзе.

І ўздзеянне працуе: новае даследаванне з Універсітэта штата Фларыда паказала, што жанчыны часцей звяртаюць увагу і запамінаюць сярэднія мадэлі і мадэлі большага памеру ў параўнанні з тонкімі мадэлямі. А калі на экране былі вялікія дамы, жанчыны ў даследаванні рабілі менш параўнанняў і мелі больш высокі ўзровень задаволенасці сваім целам. Часопісы, у тым ліку Форма, прыкладаюць больш намаганняў, чым калі -небудзь раней, каб разгледзець праектаванае намі паведамленне аб тым, што на самой справе азначае "здаровы". І добра, калі ўлічыць даследаванне ў Міжнародны часопіс атлусцення выявілі, што вера людзей у тое, што вага можна кантраляваць, уяўленні аб рэальных рызыках для здароўя быць тоўстымі, і іх тэндэнцыя да дыскрымінацыі вагі былі наўпрост звязаныя з тым, ці чыталі яны і глядзелі СМІ, якія мелі станоўчы або адмоўны характар.

Акрамя таго, чым больш папулярным становіцца рух пазітыву цела, асабліва ў сацыяльных сетках, тым больш свет падвяргаецца таму, як сапраўдныя жанчыны любой формы і памеру ядуць і займаюцца спортам, каб захаваць сваё вызначэнне прыгажосці. З кожным днём гэтая нармалізацыя таго, што сапраўды нармальна, дапамагае вярнуць уладу, якую, на думку хуліганаў, павінна складаць слова з трох літар.

Агляд для