Што такое нармальны дыяпазон тэмпературы цела?

Задаволены

• Якая тэмпература цела ў сярэдняга чалавека?
• Ці аднолькавая гэтая тэмпература для ўсіх узростаў?
• Якія фактары могуць паўплываць на вашу тэмпературу?
• Якія сімптомы ліхаманкі?
• Якія сімптомы пераахаладжэння?
• Калі звярнуцца да ўрача

Якая тэмпература цела ў сярэдняга чалавека?

Магчыма, вы чулі, што "нармальная" тэмпература цела складае 37 ° C. Гэтая лічба толькі сярэдняя. Тэмпература цела можа быць некалькі вышэйшай ці ніжэйшай.

Паказчык тэмпературы цела, які вышэй або ніжэй сярэдняга, не азначае аўтаматычна, што вы хворыя.На тэмпературу цела можа паўплываць шэраг фактараў, уключаючы ўзрост, пол, час сутак і ўзровень актыўнасці.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра здаровыя дыяпазоны тэмпературы цела для немаўлят, дзяцей, дарослых і пажылых людзей.

Ці аднолькавая гэтая тэмпература для ўсіх узростаў?

Здольнасць вашага цела рэгуляваць змены тэмпературы па меры сталення.

Наогул, пажылым людзям больш складана захоўваць цяпло. У іх таксама больш верагоднасць паніжэння тэмпературы цела.

Ніжэй прыведзены сярэднія тэмпературы цела ў залежнасці ад узросту:

• Немаўляты і дзеці. У немаўлятаў і дзяцей сярэдняя тэмпература цела вагаецца ад 36,6 ° C да 37,2 ° C.
• Дарослыя. Сярод дарослых сярэдняя тэмпература цела вагаецца ад 36,1 ° C да 37,2 ° C.
• Дарослыя ва ўзросце старэйшыя за 65 гадоў. У пажылых людзей сярэдняя тэмпература цела ніжэйшая за 37,6 ° C.

Майце на ўвазе, што нармальная тэмпература цела вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека. Тэмпература вашага цела можа быць да 0 ° F (0 ° C) вышэйшай ці ніжэйшай, чым указанні вышэй.

Вызначэнне ўласнага нармальнага дыяпазону можа лягчэй даведацца, калі ў вас падвышаная тэмпература.

Якія фактары могуць паўплываць на вашу тэмпературу?

Нямецкі лекар Карл Вундэрліх вызначыў сярэднюю тэмпературу цела ў 37,6 ° C на працягу 19 стагоддзя.

Але ў 1992 годзе вынікі прапанаванага адмовы ад гэтага сярэдняга ўзроўню на карысць крыху ніжэйшай сярэдняй тэмпературы цела ў 36,8 ° C.

Даследчыкі звярнулі ўвагу на тое, што нашы целы, як правіла, саграваюцца на працягу дня. У выніку ліхаманка ранняй раніцай можа ўзнікнуць пры больш нізкай тэмпературы, чым ліхаманка, якая з'яўляецца пазней за дзень.

Час дня - не адзіны фактар, які можа ўплываць на тэмпературу. Як паказваюць вышэйпаказаныя дыяпазоны, маладыя людзі, як правіла, маюць больш высокую сярэднюю тэмпературу цела. Гэта таму, што наша здольнасць рэгуляваць тэмпературу цела з узростам памяншаецца.

Узровень фізічнай актыўнасці і некаторыя прадукты ці напоі таксама могуць уплываць на тэмпературу цела.

На тэмпературу цела жанчыны ўплываюць таксама гармоны, і яна можа павышацца ці паніжацца ў розныя моманты менструальнага цыклу.

Акрамя таго, як вы вымяраеце тэмпературу, гэта можа паўплываць на паказчыкі. Паказчыкі падпах могуць быць на цэлую ступень ніжэй, чым паказанні з рота.

І паказчыкі тэмпературы з рота часта ніжэйшыя, чым з вуха ці прамой кішкі.

Якія сімптомы ліхаманкі?

Паказчык тэрмометра, які перавышае норму, можа быць прыкметай ліхаманкі.

Сярод немаўлят, дзяцей і дарослых наступныя паказанні тэрмометра звычайна з'яўляюцца прыкметай ліхаманкі:

• паказчыкі прамой кішкі і вушэй: 38 ° C (100,4 ° F) і вышэй
• паказанні ў роце: 37,8 ° C (100 ° F) і вышэй
• Паказанні падпах: 37,2 ° C (99 ° F) і вышэй

Даследаванні, праведзеныя ў 2000 г., паказваюць, што парогі ліхаманкі для пажылых людзей могуць быць ніжэйшымі, паколькі пажылым людзям складаней захоўваць цяпло.

Увогуле, паказанні, якія на 2 ° F (1,1 ° C) вышэй за вашу звычайную тэмпературу, звычайна з'яўляюцца прыкметай ліхаманкі.

Ліхаманка можа суправаджацца іншымі прыкметамі і сімптомамі, у тым ліку:

• потаадлучэнне
• дрыжыкі, дрыжыкі ці дрыжанне
• гарачая або пачырванелая скура
• галаўны боль
• болі ў целе
• стомленасць і слабасць
• страта апетыту
• пачашчэнне пульса
• дэгідратацыя

Хоць ліхаманка можа выклікаць самаадчуванне, гэта не небяспечна. Гэта проста знак таго, што ваша цела з чымсьці змагаецца. У большасці выпадкаў адпачынак - гэта лепшыя лекі.

Аднак звярніцеся да лекара, калі:

• У вас тэмпература больш за 39,4 ° C.
• У вас гарачка ўжо больш за 3 дні.
• Ваша ліхаманка суправаджаецца такімі сімптомамі, як:
  • ваніты
  • галаўны боль
  • боль у грудзях
  • жорсткая шыя
  • сып
  • ацёк у горле
  • цяжкасці з дыханнем

З немаўлятамі і малодшымі дзецьмі бывае цяжка даведацца, калі выклікаць лекара. Звярніцеся да педыятра, калі:

• Вашаму дзіцяці менш за 3 месяцы і ў яго падвышаная тэмпература.
• Вашаму малому ад 3 месяцаў да 3 гадоў тэмпература складае 38,9 ° C.
• Вашаму дзіцяці 3 гады і больш, тэмпература складае 39,4 ° C.

Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі ў вашага дзіцяці ці дзіцяці ліхаманка і:

• іншыя сімптомы, такія як скаванасць шыі альбо моцны галаўны боль, боль у горле ці боль у вуху
• невытлумачальная сып
• шматразовая ваніты і дыярэя
• прыкметы абязводжвання

Якія сімптомы пераахаладжэння?

Пераахаладжэнне - гэта сур'ёзнае захворванне, якое ўзнікае пры страце занадта вялікай колькасці цяпла. Для дарослых тэмпература цела, якая апускаецца ніжэй за 35 ° C, з'яўляецца прыкметай пераахаладжэння.

У большасці людзей пераахаладжэнне асацыюецца з знаходжаннем на вуліцы ў халодны час доўгага часу. Але пераахаладжэнне можа адбыцца і ў памяшканні.

Дзеці і пажылыя людзі больш успрымальныя. У немаўлятаў пераахаладжэнне можа адбыцца, калі тэмпература цела складае 36,1 ° C і ніжэй.

Пераахаладжэнне можа выклікаць непакой і ў дрэнна ацяпляным доме зімой альбо ў памяшканні з кандыцыянерам летам.

Іншыя прыкметы і сімптомы пераахаладжэння ўключаюць:

• дрыжыкі
• павольнае, павярхоўнае дыханне
• невыразная або мармытаная гаворка
• слабы пульс
• дрэнная каардынацыя ці нязграбнасць
• нізкая энергія або дрымотнасць
• спутанность свядомасці або страта памяці
• страта свядомасці
• ярка-чырвоная скура, халодная навобмацак (у дзяцей)

Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць нізкая тэмпература цела з любым з пералічаных вышэй сімптомаў.

Калі звярнуцца да ўрача

Ліхаманка звычайна не выклікае непакою. У большасці выпадкаў ліхаманка праходзіць з некалькімі днямі адпачынку.

Аднак, калі ваша тэмпература падымаецца занадта высока, доўжыцца занадта доўга альбо суправаджаецца цяжкімі сімптомамі, звярніцеся за лячэннем.

Ваш лекар задасць пытанні аб вашых сімптомах. Яны могуць правесці або замовіць аналізы, каб вызначыць прычыну ліхаманкі. Лячэнне прычыны павышэння тэмпературы можа дапамагчы нармалізаваць тэмпературу цела.

З іншага боку, нізкая тэмпература цела таксама можа выклікаць непакой. Пераахаладжэнне можа пагражаць жыццю, калі яго не лячыць. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, як толькі заўважыце прыкметы пераахаладжэння.

Для дыягностыкі пераахаладжэння лекар будзе выкарыстоўваць звычайны клінічны тэрмометр і правяраць наяўнасць фізічных прыкмет. Пры неабходнасці яны могуць выкарыстоўваць рэктальны тэрмометр з нізкім паказчыкам.

У некаторых выпадках лекар можа прызначыць аналіз крыві, каб пацвердзіць прычыну пераахаладжэння або праверыць наяўнасць інфекцыі.

У лёгкіх выпадках пераахаладжэнне можа быць цяжэй дыягнаставаць, але лягчэй лячыць. Нагрэтыя коўдры і цёплая вадкасць могуць аднавіць цяпло. У больш цяжкіх выпадках іншыя метады лячэння ўключаюць праграванне крыві і выкарыстанне разагрэтых нутравенных вадкасцей.