Гэты ўплывовы трэнер фітнесу меў ідэальны адказ, калі хтосьці спытаў: "Дзе твае сіські?"

Задаволены

• Агляд для

Фітнес-інфлюенсер і асабісты трэнер Келсі Хінан нядаўна распавяла, як далёка яна зайшла пасля таго, як амаль памерла ад анарэксіі 10 гадоў таму. Ёй спатрэбілася шмат напружанай працы і асабістага росту, каб дабрацца да месца, дзе яна нарэшце адчувае сябе ўпэўнена ў сваёй скуры. Цяпер яна выкарыстоўвае гэтую ўпэўненасць, каб адстрэльвацца ад троляў у сацыяльных сетках.

Некалькі дзён таму адзін з 124 000 паслядоўнікаў Хінан пакінуў каментар да яе відэа з пытаннем: "Дзе твае сіські?"

Натуральна, яе імкненнем было пляскаць у адказ ненавісніку. "Мая першая рэакцыя:" Вы, верагодна, павінны спыніць іх пошук ... Яны не былі тут для пачатку ", - напісала яна ў Instagram.

Замест таго, каб каментар турбаваў яе, Хінан выкарыстала яго, каб пашырыць магчымасці тых, хто знаходзіцца ў яе фітнес -супольнасці. "Я хацела падзяліцца гэтым з вамі, каб даслаць вам заахвочванне", - напісала яна. "Вось у чым справа. Там заўсёды будуць людзі, якія паспрабуюць прыцягнуць вас да паездкі. Яны будуць негатыўна настроены. Яны будуць ненавідзець тое, што вы робіце. Яны нават будуць каментаваць ваша цела" . "

Яе парады? «Шчыра кажучы, адпусціце гэта (як бы гэта часам ні было цяжка)», — сказала яна. "Тое, як выглядае ваша цела, - гэта ваша справа і нічыё". (Па тэме: Сія Купер кажа, што адчувае сябе "больш жаноцкай, чым калі -небудзь" пасля выдалення грудных імплантатаў)

Хінан заклікала сваіх паслядоўнікаў памятаць пра гэта да таго часувы задаволены сваім целам, чужое меркаванне не мае значэння."Ваша напружаная праца, вашыя абавязацельствы, ваша самаадданасць, ласка, якую вы практыкуеце з сабой, і ваша гатоўнасць прыняць тое, што вы не можаце змяніць ... гэтыя рэчы дазволяць вам умацаваць упэўненасць на працягу ўсяго шляху", - напісала яна.

Магчыма, гэта будзе 2019 год, але ганьбаванне цела па-ранейшаму застаецца вялікай праблемай. Дзякуй такім жанчынам, як Хінан, якія могуць прыняць гэты негатыў і накіраваць яго ў пазітыўнае паведамленне. (Па тэме: Эмілі Ратажкоўскі кажа, што яе цела саромелася з -за яе грудзей)

"Дасканаласці не існуе", - сказала яна. «Знайдзі ўпэўненасць у сваёй унікальнасці».

Агляд для