Што адчуваеш, калі жывеш з астмай?

Задаволены

• Не аднаразова
• Афіцыйны адказ
• Вучымся жыць з астмай
• Мае сістэмы падтрымкі
• Зараз жывуць з астмай

Штосьці выключана

У халодную Масачусэтскую вясну пачатку 1999 года я быў у чарговай футбольнай камандзе, якая бегала па палях. Мне было 8 гадоў, і гэта быў мой трэці год запар, калі я гуляў у футбол. Я любіў бегаць па полі ўверх-уніз. Адзіны раз, калі я спыняўся, наносіў мяч, як толькі мог.

Я бег спрынтам у адзін асабліва халодны і ветраны дзень, калі пачаў кашляць. Я спачатку думаў, што прастуджаюся. Аднак я мог бы сказаць, што ў гэтым нешта іншае. Я адчуваў, што ў маіх лёгкіх вадкасць. Колькі б глыбока я не ўдыхаў, я не мог перавесці дух. Перш чым я гэтага зразумеў, я нястрымна хрыпеў.

Не аднаразова

Пасля таго, як я аднавіў кантроль, я хутка выйшаў на поле. Я паціснуў плячыма і не надта думаў пра гэта. Хаця вецер і холад не давалі, калі вясновы сезон прагрэсаваў. Азіраючыся назад, я бачу, як гэта паўплывала на маё дыханне. Прыступы кашлю сталі новай нормай.

Аднойчы падчас футбольнай практыкі я проста не мог спыніць кашаль. Хоць тэмпература паніжалася, усё было не толькі ў раптоўным пахаладанні. Я быў стомлены і адчуваў боль, таму трэнер патэлефанаваў маёй маме. Я рана сышоў з практыкі, каб яна магла адвезці мяне ў траўмапункт. Лекар задаваў мне шмат пытанняў пра маё дыханне, ад таго, якія сімптомы ў мяне былі і калі яны былі горшымі.

Узяўшы інфармацыю, ён сказаў мне, што ў мяне астма. Хоць мая мама чула пра гэта раней, мы не ведалі пра гэта шмат. Доктар хутка сказаў маёй маме, што астма - частае захворванне і што мы не павінны хвалявацца. Ён сказаў нам, што астма можа развіцца ў дзяцей ва ўзросце да 3 гадоў і што яна часта з'яўляецца ў дзяцей да 6 гадоў.

Афіцыйны адказ

Я не атрымаў афіцыйнага дыягназу, пакуль прыблізна праз месяц не наведаў спецыяліста па астме. Спецыяліст праверыў маё дыханне пры дапамозе пікамера. Гэта прылада прывязала нас да таго, чым займаліся ці не займаліся мае лёгкія. Ён вымяраў, як паветра выцякае з маіх лёгкіх пасля таго, як я выдыхнуў. Ён таксама ацаніў, як хутка я магу выштурхнуць паветра з лёгкіх. Пасля некалькіх іншых аналізаў спецыяліст пацвердзіў, што ў мяне астма.

Мой лекар першаснай медыцынскай дапамогі сказаў мне, што астма - гэта хранічнае захворванне, якое з цягам часу захоўваецца. Далей ён сказаў, што, нягледзячы на ​​гэта, астма можа быць лёгка кіраваным захворваннем. Гэта таксама вельмі часта. У дарослых амерыканцаў дыягназ "астма" дыягнаставаны і ў дзяцей.

Вучымся жыць з астмай

Калі мой лекар упершыню дыягнаставаў у мяне астму, я пачаў прымаць лекі, якія ён прапісаў. Ён даў мне таблетку Singulair, якую я хацеў прымаць раз у дзень. Таксама мне даводзілася два разы на дзень карыстацца інгалятарам Flovent. Ён прапісаў мне больш моцны інгалятар, які змяшчае альбутэрол, для выкарыстання пры нападзе альбо пры раптоўных халадах.

Спачатку справы ішлі добра. Аднак я не заўсёды старанна ставіўся да прыёму лекаў. Гэта прывяло да некалькіх наведванняў хуткай дапамогі, калі я быў дзіцем. Па меры сталення я мог ужыцца ў руціну. У мяне пачаліся напады радзей. Калі яны ў мяне былі, яны былі не такімі сур'ёзнымі.

Я адышоў ад напружанага спорту і перастаў гуляць у футбол. Я таксама стала менш праводзіць часу на вуліцы. Замест гэтага я пачаў займацца ёгай, бегаць па бегавой дарожцы і падымаць цяжар у памяшканні. Гэты новы рэжым практыкаванняў прыводзіць да меншай колькасці прыступаў астмы на працягу маіх падлеткавых гадоў.

Я паступіў у каледж у Нью-Ёрку, і мне давялося даведацца, як абыйсціся ў пастаянна зменлівым надвор'і. На трэцім курсе школы я перажыў асабліва напружаны час. Я перастаў рэгулярна прымаць лекі і часта апранаўся няправільна па надвор'і. Адзін раз я нават насіў шорты пры надвор'і пад 40 °. У рэшце рэшт усё гэта мяне дагнала.

У лістападзе 2011 года я пачаў хрыпець і кашляць слізь. Я пачаў прымаць альбутэрол, але гэтага было недастаткова. Калі я параіўся са сваім урачом, ён даў мне небулайзер. Мне даводзілася выкарыстоўваць яго, каб выгнаць лішнюю слізь з лёгкіх, калі ў мяне быў моцны прыступ астмы. Я зразумеў, што ўсё пачало станавіцца сур'ёзным, і вярнуўся на правільны шлях са сваімі лекамі. З тых часоў мне давялося выкарыстоўваць небулайзер толькі ў крайніх выпадках.

Жыццё з астмай дазволіла мне лепш клапаціцца пра сваё здароўе. Я знайшоў спосабы займацца ў памяшканні, каб па-ранейшаму быць у форме і здаровым. У цэлым гэта дазволіла мне больш усведамляць сваё здароўе, і ў мяне склаліся трывалыя адносіны са сваімі ўрачамі першаснай медыцынскай дапамогі.

Мае сістэмы падтрымкі

Пасля таго, як мой лекар афіцыйна паставіў мне дыягназ "астма", я атрымаў немалую падтрымку ад сям'і. Маці пераканалася, што я прымаю таблеткі Singulair і рэгулярна карыстаюся інгалятарам Flovent. Яна таксама пераканалася, што ў мяне ёсць пад рукой інгалятар альбутэрола для кожнай футбольнай практыкі ці гульні. Бацька старанна ставіўся да майго ўбору і заўсёды сачыў за тым, каб я быў належным чынам апрануты ў пастаянна зменлівую надвор'е Новай Англіі. Я не магу ўспомніць паездку ў ER, дзе яны абодва не былі побач.

І ўсё ж я адчуваў сябе ізаляваным ад аднагодкаў, калі падрастаў. Нягледзячы на ​​тое, што астма распаўсюджана, я рэдка абмяркоўваў праблемы, якія ўзнікалі ў мяне, з іншымі дзецьмі, якія мелі астму.

Зараз супольнасць астмы не абмяжоўваецца вочным узаемадзеяннем. Некалькі прыкладанняў, такіх як AsthmaMD і AsthmaSenseCloud, прадастаўляюць рэгулярную падтрымку для кіравання сімптомамі астмы. Іншыя вэб-сайты, такія як AsthmaCommunityNetwork.org, прадастаўляюць дыскусійны форум, блог і вебинары, якія дапамогуць вам правесці ваш стан і злучыць вас з іншымі.

Зараз жывуць з астмай

Я жыву з астмай ужо больш за 17 гадоў, і не дазваляю гэтаму парушаць маё паўсядзённае жыццё. Я ўсё яшчэ трэніруюся тры-чатыры разы на тыдзень. Я да гэтага часу хаджу ў паход і баўлю час на свежым паветры. Пакуль я прымаю лекі, я магу камфортна арыентавацца ў асабістым і прафесійным жыцці.

Калі ў вас астма, важна быць паслядоўным. Застаючыся на шляху з лекамі, вы можаце пазбегнуць ускладненняў у доўгатэрміновай перспектыве. Маніторынг вашых сімптомаў таксама можа дапамагчы вам выявіць любыя парушэнні, як толькі яны ўзнікнуць.

Часам жыццё з астмай можа выклікаць расчараванне, але можна жыць з абмежаванымі перапынкамі.