Гэты дзіўны тэст можа прадказаць трывожнасць і дэпрэсію да таго, як вы адчуеце сімптомы

Задаволены

• Агляд для

Паглядзіце на малюнак вышэй: ці здаецца вам гэтая жанчына такой моцнай і моцнай, ці яна выглядае раззлаванай? Магчыма, убачыўшы фатаграфію, вы баіцеся-можа, нават нервуецеся? Падумайце аб гэтым, таму што цяпер навукоўцы кажуць, што ваш інстынктыўны адказ мае значэнне. На самай справе гэты хуткі тэст на самай справе можа быць стрэс -тэстам на дэпрэсію і трывогу. (Вы калі-небудзь чулі пра стрэс з Айсберга? Гэта схаваны выгляд стрэсу і трывогі, якія могуць сапсаваць вам паўсядзённае жыццё.)

Апошнія даследаванні, апублікаваныя ў часопісе Нейрон паказалі, што ваша рэакцыя на фатаграфію раз'юшанага або напалоханага твару можа прадказаць, калі ў вас павышаны рызыка дэпрэсіі або трывогі пасля стрэсавых падзей. Навукоўцы паказалі ўдзельнікам фатаграфіі твараў, якія раней, як было паказана, выклікаюць звязаную з пагрозай мазгавую актыўнасць, і запісалі іх рэакцыю страху з дапамогай тэхналогіі МРТ. Тыя, хто меў больш высокі ўзровень мазгавой актыўнасці ў сваёй міндаліне-той частцы мозгу, дзе выяўляецца пагроза і захоўваецца негатыўная інфармацыя-яны, як мяркуюць, часцей адчуваюць дэпрэсію або трывогу пасля стрэсавага жыццёвага вопыту. І даследчыкі не спыніліся на дасягнутым: удзельнікі працягвалі запаўняць апытанні кожныя тры месяцы, каб паведаміць пра свой настрой. Пасля агляду эксперты выявілі, што тыя, хто меў большую рэакцыю страху падчас першаснага тэсціравання, насамрэч выяўлялі большыя сімптомы дэпрэсіі і трывогі ў адказ на стрэс да чатырох гадоў. (Дарэчы, баяцца не так заўсёды дрэнная рэч. Даведайцеся, калі баяцца - гэта добра.)

Гэтыя высновы з'яўляюцца даволі наватарскімі, паколькі могуць дапамагчы прадказаць і нават прадухіліць псіхічныя захворванні. Больш за тое, яны могуць дапамагчы навукоўцам і лекарам распрацаваць сродкі, накіраваныя на міндаліну. Доказ таго, што карціна сапраўды варта тысячы слоў? Мы так думаем. (PS: Калі вы адчуваеце стрэс, паспрабуйце гэтыя рашэнні, якія зніжаюць трывогу, для звычайных пастак для турботы.)

Агляд для