Гарачы прадукт: Чыстыя пратэінавыя батончыкі

Задаволены

• Агляд для

Выбраць правільны батончык харчавання можа быць складана. Ёсць так шмат відаў і густаў, што гэта можа стаць пераважнай. Калі вы шукаеце падыходны для вас батон харчавання або проста хочаце адлучыцца ад любімага і паспрабаваць нешта новае, чаму б не падумаць пра чысты бялок? Pure Protein прапануе пратэінавыя батончыкі больш чым у 10 густах, у тым ліку S'mores, чарнічны кекс і шакалад Deluxe. Яны таксама выпускаюцца ў двух розных памерах-78 і 50 грамаў, так што калі вы галодныя ці моцна галодныя, у іх ёсць памер, які адпавядае вашым патрэбам.

Чысты пратэін таксама змяшчае сыроватачны пратэін, што робіць яго ідэальным перакусам пасля трэніроўкі.

Калі вашы мышцы разрываюцца і запаляюцца, што адбываецца пасля інтэнсіўнай трэніроўкі, амінакіслоты ў вавёрках дапамагаюць аднавіць і аднавіць гэтыя мышцы, кажа Эмі Хендэль, эксперт па харчаванні і аўтар 4 звычкі здаровых сем'яў, кажа. Нягледзячы на ​​тое, што даўнія перакананні 1960-х гадоў прадказвалі, што пасля трэніроўкі лепш запраўляцца ежай вугляводаў, нядаўняе даследаванне, апублікаванае ў вераснёўскім нумары Часопіс харчавання мяркуе, што сыроватачны бялок зніжае ўзровень кортізола, гармона, які разбурае мышцы, і што ён стварае лепшую рэакцыю на запраўку, якая дапамагае цягліцам хутчэй аднаўляцца пасля трэніроўкі.

«Пасля трэніроўкі вы хочаце замяніць частку вугляводаў, але на самой справе вы хочаце заняцца будаўнічымі блокамі цягліц, асабліва калі вы спрабуеце схуднець або падтрымаць сваю вагу», - кажа Хендэль. "Вы хочаце нешта, што аптымізуе сінтэз цягліцавага бялку. Pure Protein - гэта адзін з прыкладаў некалькіх выдатных варыянтаў, у якіх выкарыстоўваецца сыроватачна бялок і патрэбная колькасць калорый для перакусу пасля трэніроўкі".

Так што калі вы спрабуеце павялічыць спажыванне сыроватачнага бялку ці ўвогуле бялку, батончыкі з чыстага бялку могуць стаць ідэальным дадаткам да вашага здаровага ладу жыцця. І калі вы шукаеце яшчэ больш спосабаў уключыць сыроватачны пратэін у свой рацыён, чаму б вам не паспрабаваць размяшаць парашок сыроватачнага бялку ў смузи пасля наступнай трэніроўкі?

Агляд для