Чаму я прачынаюся, задыхаючыся?

Задаволены

• Агляд
• Што выклікае абуджэнне дыхання паветра?
• Постсанальная кропельніца
• Гіпнагогічны рывок
• Абструктыўная апноэ
• Ацёк лёгкіх
• Трывога і паніка
• Кіслотны рэфлюкс
• Сардэчная недастатковасць
• Як прачынаецца задыхацца за паветрам?
• Лячэнне пасляродавых кропель
• Лячэнне гіпнагогічных рыўкоў
• Лячэнне трывожнасці і панічных расстройстваў
• Лячэнне абструктыўная апноэ
• Лячэнне ацёку лёгкіх
• Лячэнне кіслотнага рэфлюксу
• Лячэнне сардэчнай недастатковасці
• Які прагноз?

Агляд

Прачнуўшыся, задыхаючыся, можа ўзрушыцца. Некаторыя людзі апісваюць адчуванне дыхавіцы і адчуванне, быццам яны задыхнуліся. Многія культуры падзяляюць міф, што гэта адбылося таму, што нейкі звышнатуральны дух сядзеў на грудзях чалавека. Чытайце далей, каб даведацца пра выяўленыя ўмовы здароўя, якія тлумачаць гэтую з'яву.

Што выклікае абуджэнне дыхання паветра?

Ёсць некалькі розных прычын, якія могуць прымусіць вас прачынацца, задыхаючыся. Некаторыя з іх часовыя і дабраякасныя, а іншыя больш сур'ёзныя.

Постсанальная кропельніца

Постназальная кропля можа выклікаць насавыя вылучэнні па горла ўначы і трапляць туды, асабліва, калі вы ляжыце на спіне. Гэта можа перакрыць дыхальныя шляхі, што запускае кашаль і задыханы рэфлекс.

Людзі, якія прачынаюцца, задыхаючыся, у выніку пасляродавага кропель, часта кажуць, што адчуваюць, што яны задыхаюцца. Яны могуць таксама мець такія сімптомы, як боль у горле, дрэнны густ у роце ці галаўныя болі ў пазусе.

Даведайцеся больш пра пасляродак кропельніцы.

Гіпнагогічны рывок

Гіпнагогічныя рыўкі - гэта міжвольныя рухі цела, якія адбываюцца правільна, калі вы засынаеце. Іх часам таксама называюць гіпнічнымі рыўкамі. Яны могуць быць невялікімі паторгваннямі рук ці ўключыць у сябе ўсё цела і прымушаць вас адчуваць сябе, быццам бы вы прачыналіся.

Часам, калі гэта адбываецца, вашы мышцы будуць напружаныя, што прывядзе да ўздыху паветра. У вас могуць узнікнуць моцныя адчуванні ў грудзях. Іншыя сімптомы могуць ўключаць:

• пачашчэнне пульса
• хуткае дыханне
• потлівасць

Гіпнагогічныя рыўкі могуць пагоршыцца:

• стрэс ці неспакой
• кафеіну
• Пазбаўленне сну
• нерэгулярны графік сну

Абструктыўная апноэ

Абструктыўная апноэ можа прымусіць дыханне пачаць і спыніцца падчас сну. Гэта можа прывесці да расслаблення цягліц горла настолькі, што яны перакрываюць ваш дыхальны шлях. Вы можаце прачнуцца, рэзка задыхаючыся ад паветра ці задыхаючыся.

Іншыя сімптомы, якія суправаджаюць апноэ, могуць:

• празмерная дзённая стомленасць
• гучнае храп
• ранішнія галаўныя болі
• высокі крывяны ціск
• змены настрою
• цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі на працягу дня

Даведайцеся больш пра абструктыўная апноэ.

Ацёк лёгкіх

Ацёк лёгкіх узнікае, калі лішняя вадкасць запасіцца ў паветраных прасторах і тканінах у лёгкіх. Гэта абцяжарвае дыханне. У той час як ацёк лёгкіх з часам можа развівацца павольна, ён можа развівацца і раптоўна. Цяжкасць у дыханні можа прывесці да таго, што вы прачынаецеся дыхаць паветрам і адчуваеце, што вы задыхаецеся або ўтапіцеся. Востры ацёк лёгкіх - неадкладная медыцынская дапамога.

Іншыя сімптомы, якія могуць узнікнуць, ўключаюць:

• абцяжаранае дыханне або дыхавіца, якая пагаршаецца пры лежанні
• хрыпы
• раптоўная трывожнасць ці неспакой
• пачашчанае і нерэгулярнае сэрцабіцце
• боль у грудзях
• кашаль, які можа вылучыць пеністую мокроту, якая можа быць адценна крывёю

Даведайцеся больш пра ацёк лёгкіх.

Трывога і паніка

Як неспакой, так і панічная атака могуць прымусіць вас прачнуцца, задыхаючыся. Напады могуць адбыцца падчас сну без відавочнага трыгера. Абодва ўмовы могуць прывесці да павелічэння гіпнагогічных рыўкоў.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• адчуванне слабасці або галавакружэння
• потлівасць
• дрыжыкі
• адчуваючы страту кантролю
• боль у грудзях
• пачуццё тэрору альбо надыходзячай гібелі
• дыхавіца

Даведайцеся больш пра трывогу і панічныя прыступы.

Кіслотны рэфлюкс

Кіслотны рэфлюкс можа выклікаць зваротны адток кіслаты страўніка ў стрававод. Гэты стан таксама вядомы як ГЭРБ. Часам гэтая кіслата будзе рухацца даволі далёка ўверх па гартані альбо горле. Гэта можа прымусіць чалавека прачынацца з-за ўдушша, кашлю і дыхання.

Іншыя распаўсюджаныя сімптомы кіслотнага рэфлюксу ўключаюць:

• пякотка
• эрозія эмалі зубоў
• непрыемны пах з рота
• хранічная ангіна

Даведайцеся больш пра кіслотны рэфлюкс.

Сардэчная недастатковасць

Застойная сардэчная недастатковасць можа прывесці да назапашвання лішняй вадкасці ў лёгкіх або вакол яе, што прывядзе да затораў і цяжкасці дыхання. Хаця сімптомы часцей за ўсё назіраюцца пры напружаных фізічных нагрузках, яны могуць узнікаць пры класці і спаць па меры прагрэсавання сардэчнай недастатковасці.

Іншыя сімптомы могуць ўключаць:

• ацёк у нагах
• моцная стомленасць
• боль у грудзях
• млявасць
• ўздуцце жывата
• праблемы з ЖКТ

Даведайцеся больш пра сардэчную недастатковасць.

Як прачынаецца задыхацца за паветрам?

Лячэнне гэтага сімптому ў значнай ступені залежыць ад асноўнага стану.

Лячэнне пасляродавых кропель

Калі ў вас назіраецца постназальная кропельніца, вы можаце выкарыстоўваць паліўныя сінусы, такія як неці гаршчок, каб вымыць лішнюю слізь. Фізіраваныя назальныя спрэі могуць дапамагчы намачыць насавыя праходы. Спіце з узнятай галавой, каб спрыяць правільнаму дрэнажу і не дапусціць перакрыцця слізі дыхальных шляхоў.

Вы таксама можаце прымаць нежывых анцігістамінных прэпаратаў. Лекар можа прызначыць стэроідны спрэй для носа.

Крама неці гаршкоў.

Лячэнне гіпнагогічных рыўкоў

Гіпнагогічныя рыўкі можна лячыць пры змене ладу жыцця, уключаючы:

• рэгулюючы свой графік сну
• паляпшаецца якасны сон
• памяншэнне стрэсу
• выпілоўваючы кафеін па меншай меры за шэсць гадзін да сну

Лячэнне трывожнасці і панічных расстройстваў

Зніжэнне стрэсу і кафеіну таксама можа дапамагчы паменшыць сімптомы трывожнасці і панічных расстройстваў. Гутарковая тэрапія з тэрапеўтам таксама можа быць карыснай, каб дапамагчы выявіць прычыну і правакуе трывогу ці панічныя прыступы і знайсці спосабы кіравання сімптомамі. Лекі па рэцэпце таксама даступныя як для трывожных, так і панічных расстройстваў.

Лячэнне абструктыўная апноэ

Абструктыўная апноэ можа стаць небяспечным медыцынскім станам і патрабуе лячэння. Ваш лекар можа парэкамендаваць схуднець, калі ў вас зараз залішняя вага, і кінуць паліць, калі вы яшчэ гэтага не зрабілі.

Яны могуць таксама прызначыць станоўчы ціск у дыхальных шляхах. Гэта прадугледжвае выкарыстанне машыны для дастаўкі кіслароду пры крыху больш высокім ціску ў дыхальных шляхах, чым звычайна, каб захаваць дыхальныя шляхі адкрытымі. Ваш лекар можа таксама прызначыць мундштук, прызначаны для падтрымання дыхальных шляхоў адкрытым, пераносячы сківіцу наперад.

Лячэнне ацёку лёгкіх

Ацёк лёгкіх трэба неадкладна лячыць. Лекар можа прызначыць:

• Падрыхтоўка рэдуктараў. Яны зніжаюць ціск, выкліканае вадкасцю ў сэрцы і лёгкіх. Яны могуць ўключаць мочегонные сродкі.
• Рэдуктары пасля загрузкі. Яны пашыраюць крывяносныя пасудзіны, каб зняць ціск з левага страўнічка сэрца.
• Лекі крывянага ціску.

Лячэнне кіслотнага рэфлюксу

Калі ў вас ёсць кіслотны рэфлюкс, які прымушае вас прачынацца, задыхаючыся, лекар, магчыма, парэкамендуе сумесь змены ладу жыцця і лекаў. Змены ладу жыцця ўключаюць адмову ад курэння і пазбяганне прадуктаў і напояў, якія могуць выклікаць ГЭРБ. Сюды ўваходзяць:

• тлустая ежа
• вострая ежа
• тыя з высокім утрыманнем кіслаты
• алкаголь

Пазбягайце ежы за дзве-тры гадзіны да сну. Спіце з галавой і верхняй часткай цела злёгку прыпаднятымі. Пры неабходнасці лекар можа прызначыць антацыды і блокаторы Н2-рэцэптараў для зніжэння выпрацоўкі кіслаты.

Лячэнне сардэчнай недастатковасці

Сардэчная недастатковасць з'яўляецца хранічным захворваннем і патрабуе паслядоўнага пастаяннага лячэння. Лекар можа прызначыць такія лекі, як інгібітары АПФ, бэта-адреноблокаторы, діуретікі і інатропы.

У цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне для лячэння пэўных прычын сардэчнай недастатковасці, напрыклад, каранарны шунтаванне заблакаваных артэрый. Хірургія можа таксама ўключаць лячэнне пашкоджанняў ад сардэчнай недастатковасці, як замена сардэчнага клапана.

Які прагноз?

Прачынанне задыхаючыся можа быць насцярожвае, але гэта не рэдкасць. Калі ў адваротным выпадку вы адчуваеце сябе добра ці калі вашы сімптомы хутка аціхнуць, вы можаце вярнуцца да сну. Калі вы працягваеце рэгулярна прачынацца дыхаць паветрам ці мець сімптомы, якія мяркуюць больш сур'ёзнае асноўнае стан, запішыцеся на прыём да лекара. Яны могуць дапамагчы знайсці або пацвердзіць прычыну.

Пры ўзнікненні любога з гэтых неадкладных сімптомаў неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай:

• працяглыя сімптомы дыхавіцы, болі ў грудзях або абодва
• страчвае прытомнасць
• моцная боль у грудзях