Вітамін Е карысны ці шкодны для лячэння вугроў?

Задаволены

• Даследаванні
• Рэцэптуры
• Недахопы
• Іншыя метады лячэння
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Вітамін Е - толькі адзін з антыаксідантаў, які рэкламуецца як патэнцыйнае лячэнне вугроў.

З пункту гледжання харчавання вітамін Е з'яўляецца супрацьзапаленчым сродкам, а значыць, ён можа спрыяць павышэнню імуннай сістэмы і рэгенерацыі клетак. Лічыцца, што гэтыя ўласцівасці могуць адмыслова дапамагчы пры запаленчых вуграх, такіх як:

• вузельчыкі
• кісты
• папулы
• гнайнічкі
• шнары (з любога з вышэйпералічаных)

У тэорыі вітамін Е можа дапамагчы ў лячэнні вугроў, але трэба правесці нашмат больш даследаванняў, каб даказаць, ці з'яўляецца гэты метад такім жа добрым ці лепшым, чым іншыя, больш стандартныя метады лячэння вугроў.

Важна таксама ўлічваць адрозненні паміж мясцовым ужываннем вітаміна Е і прыёмам дадаткаў.

Даведайцеся больш пра тое, пра што гаворыцца ў даследаванні, а потым парайцеся з дэрматолагам, перш чым выпрабаваць вітамін Е ад вугроў.

Даследаванні

Калі гаворка ідзе пра лячэнне вугроў, вітамін Е, здаецца, лепш працуе мясцова. Вы ўсё роўна павінны пераканацца, што яго дастаткова ў рацыёне, але, здаецца, прыём вітаміна Е не аказвае аднолькавага ўздзеяння на вугры.

• выявілі, што мясцовы вітамін Е быў эфектыўны пры лячэнні цяжкіх вугроў у дарослых удзельнікаў на працягу 3 месяцаў. Аднак у гэтым выпадку вітамін Е спалучаўся з цынкам і лактаферынам. Такім чынам, цяжка зрабіць выснову, ці толькі вітамін Е дапамог лячыць вугры.
• вынікі паказвалі, што гэтая камбінацыя дапамагае лячыць вугры, але незразумела, ці быў вітамін Е галоўнай прычынай.
• Цынк і вітамін Е былі даследаваны ў іншым даследаванні, разам з вітамінам А. прааналізаваны адпаведныя ўзроўні ў сыроватцы крыві ў дарослых з цяжкімі вуграмі і ўстаноўлена, што некаторыя ўдзельнікі даследавання маюць дэфіцыт харчавання. Хоць у гэтых выпадках дапамагала харчаванне, незразумела, ці могуць мясцовыя сумесі гэтых жа інгрэдыентаў лячыць вугры.
• Дыетычныя меркаванні сталі папулярным напрамкам даследаванняў прышчоў, напрыклад, вышэйзгаданае даследаванне. Хоць была паказана слабая і ўмераная роля некаторых прадуктаў харчавання ў абвастрэнні вугроў, такіх як малочныя прадукты, неабходныя дадатковыя клінічныя даследаванні, каб пацвердзіць, ці ёсць некаторыя прадукты дапамагчы лячыць вугры.

Рэцэптуры

Актуальны вітамін Е звычайна паступае ў выглядзе алеяў, сыроваткі альбо крэму. Такія прадукты могуць утрымліваць іншыя інгрэдыенты для барацьбы з вуграмі і памяншэння цёмных плям. Сюды ўваходзяць вітаміны А і С.

Калі ваша асноўная праблема - лячэнне плям ад вугроў, вы можаце разгледзець магчымасць выкарыстання сродкі супраць старэння ў адной з прыведзеных вышэй формул.

Актыўныя прышчы ад вугроў могуць атрымаць большую карысць ад кропкавага лячэння. Вы можаце шукаць кропкавыя працэдуры, якія змяшчаюць вітамін Е (альфа-такаферол). Іншы варыянт - спалучаць чыстае алей вітаміна Е з лёгкім алеем-носьбітам, напрыклад, жажаба, а потым наносіць яго непасрэдна на вашыя плямы.

Важна ўводзіць у рацыён дастатковую колькасць вітаміна Е. Гэта можа дапамагчы вашаму здароўю ў цэлым, палепшыўшы колер твару.

Наступныя прадукты лічацца з высокім утрыманнем вітаміна Е:

• алей сафлора
• сланечнікавы алей
• кукурузнае алей
• соевага алею
• міндаль
• семечкі сланечніка
• фундук
• ўмацаваныя збожжавыя

Ваш лекар можа парэкамендаваць вітамін Е, калі вы не атрымліваеце дастатковай колькасці гэтага пажыўнага рэчыва ў сваім рацыёне.

Па дадзеных Нацыянальнага інстытута здароўя (NIH), рэкамендуемая дзённая колькасць вітаміна Е для дарослых складае 15 міліграмаў (мг). Якія кормяць жанчынам трэба крыху больш, альбо 19 мг у дзень.

Сімптомы дэфіцыту вітаміна Е не заўсёды лёгка вызначыць. Важна пазбягаць прыёму ежы, калі лекар не вызначыў, што яна вам патрэбна. Яны змогуць сказаць вам, ці патрэбны вам вітамін Е на аснове аналізу крыві.

Недахопы

Актуальны вітамін Е не абавязкова шкодзіць вашай скуры. Аднак у версій на алейнай і крэмавай аснове могуць быць некаторыя недахопы, асабліва калі ў вас тоўстая скура.

Выкарыстанне тлустых сумесяў можа закаркаваць поры. Яны могуць дадаць занадта шмат алею ўжо актыўным сальным залозам і пагоршыць прышчы.

Ёсць таксама некаторыя рызыкі, звязаныя з ужываннем чыстага алею вітаміна Е на скуры, не разводзячы яе алеем-носьбітам. Перад нанясеннем на скуру наносіце пару кропель на сталовую лыжку алею-носьбіта. Магчыма, вам таксама трэба будзе загадзя правесці выпрабаванне.

Ёсць шмат прадуктаў з высокім утрыманнем вітаміна Е, таму многія людзі атрымліваюць дастатковую колькасць гэтага пажыўнага рэчыва дзякуючы здароваму харчаванню. Калі вы таксама будзеце прымаць дабаўкі з вітамінам Е, можа ўзнікнуць рызыка перадазіроўкі вітамінам Е.

Занадта вялікая колькасць вітаміна Е можа павялічыць рызыку крывацёку, асабліва калі вы прымаеце антыкаагулянты, такія як варфарын. Заўсёды размаўляйце са сваім лекарам, перш чым прымаць дадаткі, асабліва калі вы прымаеце якія-небудзь іншыя вітаміны ці лекі.

Іншыя метады лячэння

У той час як вітамін Е можа дапамагчы паразам ад вугроў, магчыма, больш карысна засяродзіцца на лячэнні вугроў, якія, як даказана, працуюць.

Пагаворыце са сваім дэрматолагам пра наступныя безрэцэптурныя варыянты:

• альфа-гидроксикислоты, якія павялічваюць абарот клетак скуры і могуць быць асабліва карыснымі пры рубцах ад вугроў
• перакіс бензоілу, які можа паменшыць бактэрыі і запаленне пры паразах вугроў
• саліцылавая кіслата, якая пазбаўляе ад мёртвых клетак скуры, якія закаркоўваюць пары
• сера, якая можа паменшыць запаленне скуры і тлушч
• Алей чайнага дрэва, якое можа аказваць супрацьзапаленчае і процівомікробное ўздзеянне

Акрамя некаторых пералічаных вышэй правераных метадаў лячэння прышчоў, акрамя вітаміна Е, існуюць і іншыя антыаксіданты, якія могуць працаваць пры вуграх. Вітамін А у выглядзе рэтыноідаў, мабыць, найбольш шырока вывучаны антыаксідант, які, як даказана, працуе пры вуграх .

Вітамін А дзейнічае, павялічваючы натуральны працэс рэгенерацыі скуры. Гэтыя вынікі бачныя толькі пры мясцовым ужыванні ў выглядзе рэтыноідаў.

Прыём дабавак з вітамінам А - як і прыём вітаміна Е - прэпаратаў ад вугроў - не працуе аднолькава. Акрамя таго, перадазіроўка вітамінамі А можа мець сур'ёзныя наступствы, такія як пашкоджанне печані і прыроджаныя дэфекты.

Калі звярнуцца да ўрача

Часам плямы ад вугроў могуць турбаваць, але звычайна яны не выклікаюць непакою. Вы таксама можаце ўбачыць больш плям ад вугроў, калі ў вас тлустая скура ад прыроды і падчас ваганняў гармонаў, такіх як палавое паспяванне і менструацыя.

Аднак цяжкія вугры могуць быць больш праблематычнымі. Асабліва гэта тычыцца выпадкаў, калі ў вас глыбока ўзнікаюць кісты і вузельчыкі пад скурай ў вялікай колькасці і рэгулярна. Магчыма, вам спатрэбіцца звярнуцца да ўрача для лячэння па рэцэпце, напрыклад:

• антыбіётыкі
• аральныя кантрацэптывы
• рэтынолы
• больш моцныя канцэнтрацыі перакісу бензоілу

Магчыма, вы захочаце звярнуцца да дэрматолага, калі вашы прышчы не могуць рэагаваць на новыя метады лячэння праз некалькі тыдняў. Добрае эмпірычнае правіла - даваць любое новае лячэнне каля 4 тыдняў. Гэта дазваляе па меншай меры адзін поўны цыкл рэгенерацыі клетак скуры.

Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі вы пачалі бачыць якія-небудзь пабочныя эфекты ад лячэння вугроў, у тым ліку:

• чырвоная і лупіцца скура
• больш тоўстая скура
• павелічэнне плям
• крапіўніца або экзэма

Сутнасць

Вітамін Е вывучаўся як патэнцыйнае лячэнне вугроў, але вынікі застаюцца нявызначанымі.

Вы можаце паспрабаваць паспрабаваць актуальныя склады, асабліва калі ў вас больш сухая ці больш спелая скура. Гэтыя формулы могуць быць занадта цяжкімі, калі ў вас тоўстая скура. У такіх выпадках вы можаце захаваць іншыя спосабы лячэння вугроў.

Звярніцеся да ўрача-дэрматолага, калі змены ў звычайным рэжыме не зменяць прышчы праз месяц. Вы таксама павінны ніколі прымайце дадаткі - нават вітаміны - без папярэдняй пракансультацыі з лекарам.