Вітамін D пры псарыязе

Задаволены

• Агляд
• Вітамін D карысць і ўжывае пры псарыязе
• Формы і дозы вітаміна D
• Пероральные дабаўкі
• Прадукты харчавання
• Актуальныя варыянты
• Рызыкі і недахопы вітаміна D
• Забірай

Агляд

Для лячэння гэтага захворвання шмат людзей, якія пакутуюць псарыязам, выкарыстоўваюць розныя камбінацыі лекаў. Для некаторых сімптомы псарыязу могуць значна палепшыцца толькі за кошт павелічэння вітаміна D.

Вітамін D, які можа прынесці вашаму арганізму пры ўздзеянні сонечных прамянёў, мае мноства пераваг для здароўя, якія могуць дапамагчы лячыць псарыяз. Дэфіцыт вітаміна D быў звязаны з псарыязам. Хоць дэфіцыт, здаецца, не выклікае псарыязу прама, гэта можа пагоршыць здольнасць арганізма падтрымліваць скуру здаровай. Гэта можа павялічыць выбліскі. Прымаючы ў здаровых дозах, вітамін D можа дапамагчы лячыць псарыяз. Вось як.

Вітамін D карысць і ўжывае пры псарыязе

Вітамін D валодае рознымі перавагамі для здароўя, якія могуць дапамагчы лячыць некалькі тыпаў псарыязу, у тым ліку псарыяз скуры галавы.

Даследаванне з 2011 года паказала, што вітамін D можа ўмацоўваць імунітэт. Паколькі псарыяз з'яўляецца аутоіммунной рэакцыяй, гэты эфект можа дапамагчы лячыць стан унутрана.

Мясцовыя алею і мазі ад псарыязу, якія змяшчаюць вітамін D, таксама могуць дапамагчы лячыць ўспышкі. Вітамін D можа запаволіць рост новых клетак, таму алей вітаміна D, які наносіцца непасрэдна на ўспышка, можа дапамагчы разрэджваць налёт.

Формы і дозы вітаміна D

Існуюць розныя формы вітаміна D, якія можна выкарыстоўваць для лячэння псарыязу.

Пероральные дабаўкі

Іх можна прымаць у выглядзе таблетак і вадкіх формаў, якія лёгка прымаць штодня. Рэкамендуецца прымаць ад 400 да 1000 міжнародных адзінак у дзень. Пачніце з меншай дозы і павялічвайце яе паступова, калі толькі лекар не скажа вам іншае.

Прадукты харчавання

Замест таго, каб прымаць дабаўкі, некаторыя людзі аддаюць перавагу ёсць больш прадуктаў, якія натуральна ўтрымліваюць вітамін D. Гэтыя прадукты ўключаюць:

• сыр
• яечныя жаўткі
• тоўстая рыба, як тунец
• вітамінізаваныя прадукты, уключаючы некаторыя крупы, апельсінавыя сокі і малочныя прадукты

Аналіз крыві можа дапамагчы лекара ацаніць, колькі яшчэ вітаміна D вам трэба. Для аптымальнага здароўя ўзровень вашага вітаміна D павінен быць вышэй за 30 НГ / мл. Прыём аральных дабавак і змяненне рацыёну харчавання на большую колькасць вітаміна D можа палепшыць ваша агульнае самаадчуванне і павысіць імунную сістэму, што можа дапамагчы прадухіліць узнікненне ўспышак.

Актуальныя варыянты

Вы таксама можаце звярнуцца да актуальных варыянтаў. Паспрабуйце атрымаць больш сонца альбо выкарыстоўваць сонечнае святло або светлавую скрынку, каб павялічыць вітамін D, які ваша цела самастойна вырабляе. Гэта называецца фотатэрапія. Але карыстайцеся гэтым лячэннем асцярожна. Падвышанае ўздзеянне сонца, асабліва пры лішку, можа павялічыць рызыку ўзнікнення рака скуры.

Вы таксама можаце выкарыстоўваць вонкавыя вітаміны D алею, якія наносяцца непасрэдна на скуру, асабліва на раскрытыя ўчасткі. Алей для мясцовага карыстання можа быць больш эфектыўным у лячэнні факелаў, якія ўжо існуюць. Хоць мясцовыя метады лячэння заспакаяльныя, яны звычайна не эфектыўныя для прадухілення рэцыдываў.

Рызыкі і недахопы вітаміна D

Вітамін D можа дапамагчы многім людзям з псарыязам. Але ўсё ж гэта часта не з'яўляецца эфектыўным доўгатэрміновым лячэннем самастойна. Некаторым людзям спатрэбяцца мясцовыя прэпараты з іншымі дзеючымі рэчывамі, уключаючы кортікостероіды. Вітамін D таксама не будзе працаваць для ўсіх, незалежна ад таго, у якім выглядзе ён прымаецца.

Самы вялікі рызыка прыёму вітаміна D - гэта занадта шмат. Вітамін D у ўмераных колькасцях карысны для вас, але прыём занадта шмат можа нанесці вам шкоду. Ён выклікае стан, якое называецца гіпервітаміноз D, альбо таксічнасць вітаміна D. Гэты стан можа выклікаць назапашванне занадта шмат кальцыя ў крыві, што можа выклікаць частае мачавыпусканне, слабасць і ў канчатковым выніку праблемы з ныркамі. Звычайна гэта выклікана толькі празмернымі дозамі вітаміна D. Гэта практычна ніколі не ўзнікае пры дыеце або ўздзеянні сонечных прамянёў.

Пакуль вы прымаеце вітамін D у меру, вы павінны пазбягаць таксічнасці вітаміна D. Аднак, калі ў вас ужо ёсць захворванні печані і нырак, рызыка ўзрастае.

Забірай

Вертыкаль і Довонекс - два звычайна прызначаныя мясцовыя метады лячэння псарыязу, і ў іх галоўны інгрэдыент - вітамін D. Гэта выдатны прыкмета таго, што хоць вітамін D не можа быць эфектыўным пры лячэнні псарыязу самастойна, ён, безумоўна, можа дапамагчы.

Калі вы прымаеце ці ўжываеце вітамін D у якасці лячэння псарыязу, і вы не бачылі паляпшэння на працягу месяца, звяжыцеся з лекарам, каб абмеркаваць альтэрнатыўныя варыянты лячэння. Яны могуць рэкамендаваць спалучаць вітамін D з іншымі лекамі для больш эфектыўнага лячэння.

Вы таксама павінны неадкладна звярнуцца да ўрача, калі вы лічыце, што вы прынялі занадта шмат вітаміна D. Сімптомы могуць ўключаць частае мачавыпусканне, боль у спіне, слабасць, галавакружэнне ці моцную стомленасць.