Што такое манеўры Valsalva і ці бяспечныя яны?

Задаволены

• Вызначэнне
• Як выканаць манеўр
• Якія чатыры фазы манеўру Валсальвы?
• Першая фаза
• Фаза другая
• Фаза трэцяя
• Чацвёрты этап
• Для чаго выкарыстоўваецца манеўр Valsalva?
• Аднаўленне сардэчнага рытму
• Дыягностыка засмучэнні ANS
• Лячэнне забітых вушэй
• Папярэджанні
• Забірай

Вызначэнне

Манеўр Вальсальвы - гэта дыхальная тэхніка, якая можа быць выкарыстана для дыягностыкі праблемы з вегетатыўнай нервовай сістэмай. З яго дапамогай можна аднавіць нармальны пульс, калі сэрца пачынае біцца занадта хутка.

Названы ў гонар італьянскага лекара 17 стагоддзя Антоніа Марыі Валсальвы, гэтая тэхніка патрабуе паспрабаваць выдыхнуць, калі дыхальныя шляхі заблакаваны. Таксама можна выкарыстоўваць варыянт манеўру Valsalva, які дапаможа ўраўнаважыць ціск паветра ў вушах.

У дадатак да закрыцця рота і зашчымленне носа, вы носіце так, як быццам у вас апаражненне кішачніка. Манеўр выклікае некалькі хуткіх змен сардэчнага рытму і артэрыяльнага ціску.

Спачатку варта паспрабаваць гэтую тэхніку пад наглядам лекара, каб пераканацца, што вы ўсё выконваеце правільна і ў бяспечны, але эфектыўны час.

Як выканаць манеўр

Каб выканаць манеўр Valsalva, выканайце наступныя дзеянні:

1. Зашчыкні нос.
2. Зачыні рот.
3. Паспрабуйце выдыхнуць, нібы надзімаючы паветраны шар.
4. Апусціцеся ўніз, як быццам у апаражненні кішачніка.
5. Рабіце гэта прыкладна ад 10 да 15 секунд.

Манеўр Valsalva можна рабіць сядзець ці лежачы. Спытаеце лекара, які падыход вам падыходзіць.

Якія чатыры фазы манеўру Валсальвы?

Манеўр Вальсальвы можна падзяліць на чатыры фазы.

Першая фаза

Удыханне паветра ад зачыненых дыхальных шляхоў пры падзенні выклікае ціск у грудзях. Усё таму, што ціск у вашай аорце ў грудзях ненадоўга павялічваецца, і кроў выкідваецца з вашага сэрца да вашых канечнасцяў і астатняй часткі цела.

Гэтая першая фаза выклікае часовы скачок крывянага ціску.

Фаза другая

Другая фаза выклікае пастаяннае падзенне артэрыяльнага ціску, паколькі абмежаваная колькасць крыві ў венах вяртаецца да сэрца.

Гэта меншая колькасць крыві, якая вяртаецца да сэрца, прыводзіць да меншай колькасці выпампоўваецца крыві з сэрца і падзення артэрыяльнага ціску. Ваш ANS адчувае гэта падзенне ціску і рэагуе на павелічэнне сардэчнага рытму і выкіду і сціскаючы артэрыі.

Усё гэта прыводзіць да вяртання артэрыяльнага ціску ў норму, калі ваша АНС здаровая.

Фаза трэцяя

Па заканчэнні манеўру вы расслабляецеся і на некалькі хвілін падае крывяны ціск. Гэта трэцяя фаза.

Чацвёрты этап

Неўзабаве кроў пачынае імчыцца да сэрца. Пасля некалькіх сэрцабіццяў кровазабеспячэнне павінна вярнуцца да нормы, і крывяны ціск павысіцца, таму што вашыя крывяносныя пасудзіны ўсё яшчэ звужаюцца.

Павышэнне артэрыяльнага ціску ў ідэале прыводзіць да частаты сардэчных скарачэнняў. Гэта чатыры этапы.

Для чаго выкарыстоўваецца манеўр Valsalva?

Гэтая простая працэдура выкарыстоўваецца па шэрагу розных прычын. Дзве важныя мэты звязаны з тым, як манеўр Valsalva ўплывае на крывяны ціск і частату сардэчных скарачэнняў.

Аднаўленне сардэчнага рытму

Зрухі ў крывяным ціску і сардэчным рытме пры руху па чатырох фазах манеўру часта могуць аднавіць нармальны сардэчны рытм, калі ваша сэрца адчувае тахікардыю.

Тахікардыя - гэта анамальна хуткі пульс. Калі адзін манеўр Valsalva не дапаможа, лекар можа парэкамендаваць паспрабаваць другі раз.

Дыягностыка засмучэнні ANS

У дадатак да лячэння анамальнага сардэчнага рытму, манеўр Вальсальвы таксама можа быць выкарыстаны для дыягностыкі парушэння ANS.

Схема змены сардэчнага рытму і артэрыяльнага ціску праз розныя фазы манеўру Валсальвы можа дапамагчы вашаму лекара выявіць праблемы з функцыямі сімпатычнага і парасімпатычнага нерва.

Калі ў вас захворванне называецца сіндромам постуральнай артастатычнай тахікардыі (POTS), вы адчуеце значнае павышэнне артэрыяльнага ціску на працягу двух і чатырох этапаў.

POTS - гэта стан, пры якім артэрыяльны ціск рэзка падае, калі вы сядзіце або лежачы. Гэта можа быць вельмі сур'ёзная праблема са здароўем, якая прывядзе да непрытомнасці, падзенняў і іншых ускладненняў.

Лячэнне забітых вушэй

Манеўр Valsalva таксама можа дапамагчы пры адносна бяскрыўдных праблемах, напрыклад, паветра, часова блакуючы еўстахіеву трубку ва ўнутраным вуху. Магчыма, вы выпрабавалі гэта пачуццё падчас узлёту ці прызямлення ў самалёце.

Манеўр Valsalva часта выкарыстоўваецца, каб дапамагчы вушам "адкрыцца", прапускаючы паветра праз пазухі і еўстахіевую трубку.

Папярэджанні

Манеўр Valsalva нельга выкарыстоўваць для лячэння ўсіх тыпаў сардэчна-сасудзістых праблем. Не спрабуйце выкарыстоўваць гэтую методыку, калі ў вас высокі крывяны ціск і высокая рызыка ўзнікнення інсульту ці сардэчнага прыступу.

Пагаворыце са сваім лекарам, перш чым паспрабаваць гэтую тэхніку, калі ў вас ёсць праблемы сардэчнага рытму, таксама вядомыя як арытмія.

Калі вы некалькі разоў паспрабуеце манеўр, каб запаволіць хуткае сэрца, але не пазбавіцеся ад тахікардыі, адпраўляйцеся ў траўмапункт. Вы таксама павінны пайсці ў траўмапункт, калі ў вас незвычайна пачашчанае сэрцабіцце, болі ў грудзях, дыхавіца або адчуваеце слабасць.

Паспрабуйце манеўр Valsalva, каб ачысціць вушы, таксама варта выконваць з асцярогай. Калі вы паспрабуеце зрабіць моцны выдых, вы можаце разарваць барабанную перапонку.

Забірай

Манеўр вальсальвы можа быць карысным сродкам для лячэння і дыягностыкі, але гэта заўсёды трэба рабіць спачатку па інструкцыі лекара. Калі вы можаце зрабіць гэта бяспечна, гэта можа быць хуткім і простым спосабам бяспечнага біцця сэрца.

Калі ваш лекар ніколі гэтага не прапаноўваў, ідзіце і спытайцеся. Гэта можа апынуцца выдатнай падмогай вашаму сэрцу і якасці жыцця.