Прычыны нераўнамернай клеткі рэбер

Задаволены

• Нераўнамерная грудная клетка
• Прычыны нераўнамернасці грудной клеткі
• Траўма
• Прыроджаныя дэфекты
• Дэфармацыі храстковых рэбер
• Цягліцавая слабасць
• Скаліёз
• Практыкаванні для няроўнай грудной клеткі
• Забірай

Нераўнамерная грудная клетка

Няроўная грудная клетка можа быць вынікам траўмы, прыроджанага дэфекту ці іншага стану. Калі ваша грудная клетка толькі злёгку няроўная, вы, магчыма, зможаце палепшыць свой стан пры паўторных расцяжэннях і практыкаваннях.

Больш сур'ёзныя выпадкі няроўнасці грудной клеткі могуць быць выпраўлены хірургічным шляхам. Часам карыстацкая дужка можа выправіць грудную клетку. Даведайцеся больш пра магчымыя прычыны няроўнай грудной клеткі і якія практыкаванні могуць дапамагчы.

Прычыны нераўнамернасці грудной клеткі

Няроўная грудная клетка можа выклікаць праблемы з дыханнем, выправай і, магчыма, упэўненасцю ў вашым целе. Некаторыя прычыны нераўнамернай грудной клеткі ўключаюць:

Траўма

Калі ў вас былі траўмы рэбраў, напрыклад, разрыў ці расцяжэнне, у вас можа быць нераўнамерная грудная клетка. Калі прайшоў час з моманту інцыдэнту, рэбры могуць запатрабаваць аператыўнага ўмяшання, каб вярнуць сіметрыю. Калі ваша траўма адбылася зусім нядаўна, падумайце, каб пагаварыць з медыцынскім спецыялістам, каб ацаніць траўмы рэбра і спрыяць сіметрычнаму гаенню.

Прыроджаныя дэфекты

Калі ў вас была няроўная грудная клетка ад нараджэння, гэта можа быць прыроджаным дэфектам. Магчыма, вам не хапае рэбра, альбо ваша грудная клетка можа быць натуральна ўспыхнула. Калі ваша грудная клетка выклікае ў вас непрыемнасці ці боль, вы павінны пагаварыць з урачом.

Дэфармацыі храстковых рэбер

Такія дэфармацыі, як кактус пектуса і экскаватар пектуса, дзівяць прыблізна ў 1 з 1500 дзяцей. Гэтыя дэфармацыі прымушаюць грудзі схіляцца вонкі ці ўнутр. У многіх выпадках дэфармацыі рэбраў выпраўлены кранштэйнам, але некаторыя могуць запатрабаваць хірургічнага ўмяшання.

Цягліцавая слабасць

Калі ваша грудная клетка злёгку няроўная або выступае, гэта можа быць звязана з мышачнай слабасцю. Вашы брушныя мышцы гуляюць вялікую ролю ў правядзенні грудной клеткі на месцы. Калі мышцы на адным баку вашага цела слабеюць, гэта можа прывесці да таго, што адна бок вашай грудной клеткі тырчыць альбо сядзіць нераўнамерна.

Скаліёз

Калі ў вас скаліёз, у вас таксама могуць быць няроўныя рэбры. З-за няправільнага выгібу пазваночніка, іншыя часткі вашага цела могуць падладжвацца пад крывізну.

Практыкаванні для няроўнай грудной клеткі

У выпадку злёгку нераўнамерных рэбраў, ваш лекар ці лекар можа прапанаваць практыкаванні, якія дапамогуць цягліцам утрымліваць грудную клетку на месцы.

Умацаванне цягліц спіны і жывата можа дапамагчы выраўнаваць грудную клетку і палепшыць дыханне. Калі ваша няроўная бок слабейшая, даданне дадатковых паўтораў трэніроўкі ў вашу слабую бок дапаможа вам стварыць больш роўны выгляд.

Некаторыя рэкамендаваныя практыкаванні часта ўключаюць:

• ёга для выправы
• брушны прэч
• Абнаўленне
• дыхальныя практыкаванні
• грудныя ліфты

У вашага лекара ці фізіятэрапеўта можа быць больш практыкаванняў, якія дапамогуць вашай грудной клетцы выглядаць больш прама. Пракансультуйцеся з урачом перад пачаткам новай трэніроўкі. Пераканайцеся, што вы выконваеце практыкаванні правільна, каб не пашкодзіць сябе.

Забірай

Калі ваша грудная клетка злёгку нераўнамерная і не выклікае сур'ёзных праблем са здароўем, лекар можа прапанаваць практыкаванні альбо фізіятэрапію для ліквідацыі праблемы. Калі няроўнасць моцная, вам можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне або карэкціроўка дужкі.

Калі ваша нераўнамерная грудная клетка выклікана сур'ёзнай траўмай, неадкладна звярніцеся да ўрача.