Солевыя лямпы: На вашы пытанні адказана

Задаволены

• Ці забяспечваюць гімалайскія солевыя лямпы якую-небудзь карысць для здароўя?
• Ці могуць гімалайскія солевыя лямпы чысціць паветра ў вашым доме?
• Ці могуць гімалайскія солевыя лямпы дапамагчы пры алергіі?
• Ці праводзіліся нейкія грунтоўныя даследаванні на лямпах гімалайскай солі?
• Ці могуць лямпы гімалайскай солі дапамагчы пры дыхальных праблемах?

Ад ачышчальнікаў паветра і фільтраў да раслін, якія могуць паглынаць шкодныя таксіны ў паветры, на рынку ёсць шэраг прадуктаў, якія абяцаюць зрабіць вашу мясціну больш здаровым месцам.

Некаторыя людзі, аднак, абралі больш цэласны падыход да ачысткі паветра ў сваіх дамах.

Увядзіце гімалайскую соляную лямпу.

Акрамя дэзарганізаванага дэкору дома, гэты дэкаратыўны святло выклікае шэраг прэтэнзій да здароўя, у тым ліку паляпшэнне якасці паветра. Тым не менш, як і ў выпадку з многімі капрызамі да здароўя, навука за імі ... ну, сумнеўная.

Каб даведацца пра гэтыя чароўныя лямпы, мы спыталі меркаванне трох медыцынскіх работнікаў: Дэбра Роўз Уілсан, кандыдат медыцынскіх навук, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, дацэнт і практык цэласнага аховы здароўя; Дэбра Саліван, кандыдат медыцынскіх навук, MSN, RN, CNE, COI, медсястра, якая спецыялізуецца на дадатковай і альтэрнатыўнай медыцыне, педыятрыі, дэрматалогіі і кардыялогіі; і Дэна Вестфален, PharmD, клінічны фармацэўт.

Вось што яны павінны сказаць.

Ці забяспечваюць гімалайскія солевыя лямпы якую-небудзь карысць для здароўя?

Дэбра Роўз Уілсан: Соляная лямпа мае выдатнае свячэнне і настройвае на зніжэнне стрэсу, але ніякіх вымяральных пераваг для здароўя няма. У рэцэнзуемым навуковым часопісе не было апублікавана даследаванняў. На самай справе солевыя лямпы атрымалі назву псеўданавука.

Дэбра Саліван: Кажуць, што саляныя лямпы паляпшаюць якасць паветра, дапамагаюць спаць і павышаюць настрой, выпускаючы ў паветра адмоўныя іёны. Ні адно з гэтых сцвярджэнняў ніколі не было даказана. Даследаванні 2012 і 2015 гадоў паказваюць, што іянізатары памяшкання не ўплываюць на людзей з астмай, і гэтыя іянізатары вырабляюць большую колькасць іянізацыі, чым солевыя лямпы.

Дэна Вестфален: Ідэя солевых лямпаў заключаецца ў тым, што соль будзе дзейнічаць як натуральны іянізатар і будзе прыцягваць у паветра ваду, якая можа пераносіць такія забруджвальныя рэчывы, як бактэрыі і алергены. Шмат якія прэтэнзіі, звязаныя з солевымі лямпамі, звязаны з дакументам, які не быў рэцэнзаваны, які быў апублікаваны ў 2010 г. у Пакістанскім часопісе малекулярнай біялогіі. Аднак не праводзіліся даследаванні, якія маглі б пацвердзіць карысць солевых лямпаў.

Ці могуць гімалайскія солевыя лямпы чысціць паветра ў вашым доме?

DRW: Не. Я рэкамендую замест гэтага перайсці на спажывецкія справаздачы, каб даведацца пра паветраныя фільтры і ачышчальнікі.

DS: Гэта заснавана на тэорыі, што малекулы вады ў паветры, якія ўтрымліваюць алергены або забруджвальныя рэчывы, прыцягваюць соль. Затым лямпа награвае ваду да кропкі выпарэння, пакідаючы пасля сябе забруджвальныя рэчывы на паверхні солі. Гэта, зноў жа, проста тэорыя, і ў цяперашні час няма даследаванняў, якія б пацвярджалі гэта сцвярджэнне. Акрамя таго, калі б вашай мэтай было ачысціць паветра ў вашым доме, ачышчальнік паветра зрабіў бы значна лепшую і больш хуткую працу.

DW: Солевая лямпа не ачысціла б паветра ў вашым доме.

Ці могуць гімалайскія солевыя лямпы дапамагчы пры алергіі?

DRW: Не, але чысціць паветра з дапамогай паветранага фільтра можна. У многіх людзей ёсць алергія на пыл, цвіль, поўсць жывёл або памёт насякомых. Калі яны трапляюць у паветра, могуць узнікаць алергічныя рэакцыі. У 2014 годзе даследаванне паказала, што хатняя фільтрацыя можа паменшыць правакацыйныя алергіі, якія знаходзяцца ў памяшканні паветра.

DS: Па прычынах, прыведзеных вышэй, алергія не можа дапамагчы. Калі паветра не ачышчаецца, няма алергенаў, якія трэба выдаліць.

DW: Сістэматычны агляд 2013 года - агляд шэрагу праведзеных выпрабаванняў - паказаў, што нават у памяшканні з адмоўнымі іёнамі, якія прысутнічаюць у паветры, няма карысці для сімптомаў бранхіяльнай астмы і дыхальных функцый. Не варта было б чакаць, што солевыя лямпы могуць дапамагчы пры алергіі.

Ці праводзіліся нейкія грунтоўныя даследаванні на лямпах гімалайскай солі?

DRW: Не. Неўзабаве могуць з'явіцца даследаванні, якія вывучаюць эфектыўнасць. У той жа час солевыя лямпы, здаецца, не наносяць ніякага шкоды здароўю чалавека.

DS: Вельмі мала. Асноўныя даследаванні, якія тычацца солі, - гэта практыка, вядомая як галотэрапія, якая ў 2014 годзе паказала, што не эфектыўная пры лячэнні ХОБЛ.

DW: Не было праведзена ніводнага рэцэнзаванага даследавання. Артыкул артыкула 2010 года ў Пакістанскім часопісе аб малекулярнай біялогіі павінен быць уважліва вывучаны, паколькі не было выяўлена ніякіх вынікаў, якія даказвалі б яго навуковую сілу.

Ці могуць лямпы гімалайскай солі дапамагчы пры дыхальных праблемах?

DRW: Не. Акрамя таго, каб выглядаць даволі мяккім святлом і, магчыма, пакідаць чалавека адчуваць сябе расслабленым, не існуе даследаванняў, якія б паказалі, што можа дапамагчы дыханню. Тэарэтычна, іёны, якія выдзяляюцца з гімалайскай солі, прыносяць карысць арганізму, але, здаецца, не дастаткова іёнаў, вылучаных для вымярэння. Больш за тое, наступствы пакуль не будуць зафіксаваны. Нават калі памяшканне наўмысна станоўча і негатыўна іянізавана, паслядоўнага змены настрою, сну і здароўя не выяўлена.

DS: На дадзены момант няма доказаў таго, што солевыя лямпы могуць палепшыць праблемы з дыханнем. Здаецца, гэта найбольш эфектыўна для паляпшэння чыёгасьці настрою, дзякуючы мяккаму свяцільнаму святлу. Акрамя гэтага, ніякіх эфектаў не можа быць. Тэорыя, паводле якой адмоўна зараджаныя іёны, якія выкідваюцца з лямпы, могуць вырабляць лепшае якасць паветра, аказалася не вельмі эфектыўнай. Як было сказана раней, выкарыстанне ачышчальніка паветра ў памяшканні значна хутчэй і прапануе больш эфектыўны падыход да выканання задачы па ачыстцы паветра для паляпшэння дыхальнай функцыі.

DW: Джэк Бошан, прафесар хіміі ў Каліфорніі, выпрабаваў вельмі папулярную саляную лямпу і выявіў, што ніякіх негатыўных іёнаў не ствараецца. Моц лямпачкі, якая выкарыстоўваецца ў лямпах - ад 15 да 45 Вт - занадта мала, каб стварыць адмоўныя іёны. Бошам пацвердзіў гэта, выкарыстоўваючы машыну для выяўлення іёнаў. Карацей кажучы: солевыя лямпы не аказалі б ніякага ўплыву на праблемы з дыханнем.

Доктар Дэбра Роўз Уілсан - дацэнт і практык цэласнага аховы здароўя. Скончыла Універсітэт Уолдэна з доктарам навук. Яна выкладае псіхалогію і курсы медсясцёр. Яе вопыт таксама ўключае акушэрства і кармленне грудзьмі. Доктар Уілсан - галоўны рэдактар ​​міжнароднага часопіса. Ёй падабаецца быць са сваім тыбецкім тэр'ерам Мэгі.

Доктар Дэбра Саліван - выхавальнік медсястры. Скончыла Універсітэт Невады і атрымала ступень доктара навук. У цяперашні час яна выхоўвае педагог-універсітэт. Экспертыза доктара Салівана ўключае кардыялогію, псарыяз / дэрматалогію, педыятрыю і нетрадыцыйную медыцыну. Ёй падабаюцца штодзённыя прагулкі, чытанне, сям'я і кулінарыя.

Доктар Дэна Вестфален - клінічны фармацэўт, які цікавіцца глабальным здароўем, здароўем падарожжаў і вакцынацыямі, ноотропнымі прэпаратамі і спецыяльнымі складанымі лекамі. У 2017 годзе доктар Вестфален скончыў Крэйттонскі ўніверсітэт, атрымаўшы ступень доктара фармацэўтычных навук, і ў цяперашні час працуе амбулаторам амбулаторнай дапамогі. Яна ўдзельнічала ў Гандурасе, аказваючы адукацыю ў галіне аховы здароўя, і атрымала прыз "Прызнанне прыродных лекаў". Доктар Вестфален быў таксама стыпендыятам злучэння IACP на Капітолійскім узгорку. У вольны час яна любіць гуляць у хакей на шайбе і акустычную гітару.