Якія рысы і праблемы асобы тыпу D?

Задаволены

• Што робіць асобу тыпу D унікальнай?
• Праблемы, звязаныя са здароўем асобы тыпу D
• Індывідуальнасць тыпу D і сэрца
• Чаму асобы Д тыпу маюць меншы стан здароўя
• Людзі тыпу D на працы
• Лячэнне асаблівасцей асобы тыпу D
• Вынас

"D" у асобе тыпу D расшыфроўваецца. Паводле даследавання 2005 года, асоба тыпу D мае схільнасць адчуваць моцныя, негатыўныя рэакцыі і сацыяльнае тармажэнне адначасова.

Па-іншаму, людзі з тыпам D адчуваюць высокую ступень эмацыянальнага расстройства, адначасова душачы свае пачуцці.

Згодна з Гарвардскім універсітэце, людзі з тыпам "D" непакояцца песімістамі, якім нязручна з іншымі людзьмі, таму яны не могуць пазбавіцца ад эмацыйнай блізкасці. Аднак лячэнне псіхічнага здароўя можа павысіць якасць жыцця людзей з рысамі тыпу D.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра асаблівасці асобы тыпу D і праблемы, звязаныя з фізічным і псіхічным здароўем, звязаныя з гэтымі рысамі.

Што робіць асобу тыпу D унікальнай?

Людзі з высокім узроўнем наступных двух рысаў асобы класіфікуюцца як асобы, якія маюць тып D:

1. Яны адчуваюць свет негатыўна і маюць схільнасць да ўжывання негатыўных эмоцый.
2. Яны атрымліваюць высокія балы па сацыяльным тармажэнні (пазбяганне сацыяльнага ўзаемадзеяння) і маюць тэндэнцыю не выказваць гэтыя эмоцыі.

Праблемы, звязаныя са здароўем асобы тыпу D

Згодна з аглядам 2010 года, у людзей з тыпам "D" ёсць патэнцыяльны рызыка ўзнікнення агульных псіхалагічных расстройстваў, якія, як вядома, уплываюць на псіхічнае і фізічнае здароўе.

Гэты рызыка звязаны з праблемамі працы і здароўя ў здаровых людзей. Напрыклад, людзі з вопытам тыпу D:

• больш сімптомаў непрыемнасці, трывогі і дэпрэсіі
• больш саматычных скаргаў (напрыклад, на боль і стомленасць) і прыкметна ніжэйшага стану здароўя

Індывідуальнасць тыпу D і сэрца

Часта медыцынскія работнікі могуць прадказаць магчымыя праблемы са здароўем на аснове паводзін. Напрыклад, пры ацэнцы таго, хто ўжывае тытунёвыя вырабы інтэнсіўна, медыцынскі работнік можа прадказаць большы, чым звычайна, рызыка рака лёгкіх і ХОБЛ.

Паводле даследавання 2008 года, разам з дэпрэсіўнымі сімптомамі, тып D можа быць незалежным прадказальнікам хранічнай сардэчнай недастатковасці.

Чаму асобы Д тыпу маюць меншы стан здароўя

Згодна з гэтым даследаваннем 2008 года, людзі з тыпам D могуць, як правіла, дрэннага фізічнага здароўя, таму што яны, як правіла, не практыкуюць самаадчуванне, звязанае са здароўем, напрыклад:

• ёсць збалансаванае харчаванне
• праходзіць рэгулярныя медыцынскія агляды
• пазбягаючы тытунёвых вырабаў
• бавіць час на свежым паветры

Людзі тыпу D на працы

Паводле даследавання 2006 года, у параўнанні з людзьмі, якія не маюць асобы тыпу D, тымі, хто мае рысы тыпу D:

• вызначыць сваё працоўнае месца як больш напружанае
• праявіць меншае пачуццё асабістага дасягненні
• адчуваюць высокі ўзровень выгарання

Людзі з тыпам D могуць таксама больш схільныя:

• ёсць больш прапушчаных дзён з працы
• паведамляюць пра сімптомы ПТСР
• паведамляюць пра сімптомы жыццёвага знясілення

Лячэнне асаблівасцей асобы тыпу D

Псіхіятрычнае лячэнне можа павысіць якасць жыцця людзей з тыпам D шляхам:

• садзейнічанне паляпшэнню самастойнага сыходу
• памяншэнне стрэсу
• зняцце дэпрэсіі і трывогі
• павышэнне самаацэнкі

Калі ў вас індывідуальнасць тыпу D, спачатку вам можа быць цяжка наладзіць сувязь з тэрапеўтам. Памятайце, што трэба паспрабаваць іншага тэрапеўта і тэрапеўтычнага падыходу, пакуль вы не знойдзеце тое, што працуе для вас.

Вынас

Людзі з тыпамі D (у бедных) асаблівасцях асобы адчуваюць высокую ступень эмацыянальнага засмучэння. У той жа час яны душаць свае пачуцці. Гэта можа прывесці да псіхалагічнага (трывога і дэпрэсія) і фізічнага (боль і стомленасць) дыскамфорту.

Псіхіятрычнае лячэнне можа дапамагчы людзям з тыпам D кіраваць гэтымі рысамі і знайсці новыя, здаровыя механізмы барацьбы.