Траххантэрычны бурсіт

Задаволены

• Агляд
• Якія сімптомы?
• Якія прычыны?
• Як гэта ставіцца?
• Хірургія
• Прадухіленне далейшых траўмаў
• Прафілактычныя практыкаванні
• Сцягна масты
• Лежачая бакавая нага падымаецца
• Ляжаць кругі ног
• Ці ёсць якія-небудзь ўскладненні?
• Які прагноз?

Агляд

Трохантэрычны бурсіт - боль у сцягне, выкліканая запаленнем напоўненай вадкасцю мяшка альбо бурсы на знешнім краі сцягна.

У вас каля 160 бурс каля цела. Бурсы забяспечваюць падушку паміж косткамі і мяккімі тканінамі. Яны не дазваляюць косці церціся ад сухажылляў і цягліц. Бурсіт можа паўплываць на любую з бурс ў вашым целе.

Трохантэрычны бурсіт дзівіць вонкавую кропку сцягна, сцягна, у краю сцягна. Гэтая кашчавая кропка называецца большым трохантэрам. Іншая бурса пад назвай падуздышная бурса знаходзіцца на ўнутранай частцы сцягна. Запаленне падуздышнай кішкі выклікае боль у пахвіне.

Бурсіт з'яўляецца асноўнай прычынай болі ў сцягне.

Паўторныя мерапрыемствы, такія як ўздым па лесвіцы або хірургічнае ўмяшанне на сцягне, могуць выклікаць запаленне бурсы.

У цяперашні час шматлікія лекары называюць трохантэрычны бурсіт "большым болевым сіндромам".

Якія сімптомы?

Асноўным сімптомам трахантэрычнага бурсіту з'яўляецца боль у знешняй частцы сцягна. Вы можаце адчуваць хваравітасць пры націску на знешнюю частку сцягна альбо ляжаць на баку. Боль будзе ўзмацняцца пры такіх занятках, як хада ці ўздым па лесвіцы. Боль таксама можа распаўсюджвацца альбо выпраменьвацца ўніз па сцягне.

Спачатку боль можа быць рэзкай. У рэшце рэшт, ён можа зачацце.

Вы таксама можаце мець ацёк на здзіўленай назе.

Якія прычыны?

Прычыны ўзнікнення трахантэрычнага бурсіту ўключаюць:

• траўмы ад падзення, моцнага ўдару ў тазасцегнавую косць або ад доўгага лежання на адным баку
• празмернае выкарыстанне ад паўтаральных заняткаў, такіх як бег, язда на ровары, уздым па лесвіцы або стаянне на працягу доўгага перыяду часу
• хірургічная тэрапія тазасцегнавага сустава або пратэзаванне імплантатаў у сцёгнах
• сарванае сухажылле
• Праблемы пазваночніка, такія як скаліёз або артрыт паяснічнага аддзела пазваночніка
• артрыт, уключаючы рэўматоідны артрыт і падагру
• хвароба шчытападобнай залозы
• касцяныя шпоры ў вобласці сцягна або сцягна
• ногі, якія маюць дзве рознай даўжыні

У вас больш верагоднасць узнікнення гэтага стану ва ўзросце. Гэта найбольш часта ў людзей сярэдняга і сталага ўзросту. Жанчыны хварэюць трахантэрычным бурсітам часцей, чым мужчыны.

Як гэта ставіцца?

Пазбяганне актыўнасці, якая выклікала трахантэрычны бурсіт, дасць вашаму сцягна час гаення. Вы таксама можаце паспрабаваць адзін з наступных метадаў лячэння, каб зняць запаленне і зняць боль:

• Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС).Ібупрофен (Motrin, Advil) і напроксен (Naprosyn) могуць дапамагчы кантраляваць запаленне і боль. Паколькі НПВС могуць выклікаць такія пабочныя эфекты, як боль у страўніку і крывацёк, выкарыстоўвайце іх як мага менш часу.
• Ін'екцыі стэроідаў.Ваш лекар можа зрабіць вам ін'екцыі кортікостероідных лекаў, каб зняць запаленне і кантраляваць боль.
• Фізіятэрапія.Фізіятэрапеўт можа навучыць вас практыкаванням для падтрымання сілы і гнуткасці ў сцягне. Тэрапеўт можа таксама выкарыстоўваць іншыя метады лячэння, такія як масаж, ультрагук, лёд ці цяпло.
• Дапаможныя прылады.Карыстайцеся кіем або мыліцамі, каб зняць вагу з сцягна, пакуль ён не зажыве.

Хірургія

Калі абязбольвальнае, фізіятэрапія або іншыя неінвазіўныя метады лячэння не працуюць для вас, лекар можа парэкамендаваць аперацыю па выдаленні бурсы. Гэтая працэдура можа быць праведзена лапараскапічна, праз вельмі маленькія разрэзы пры дапамозе камеры, каб накіроўваць хірурга. Аднаўленне займае ўсяго некалькі дзён.

Прадухіленне далейшых траўмаў

Каб пазбегнуць далейшага траўміравання сцягна падчас вылечвання:

• Пазбягайце падзенняў. Апранайце абутак на гумовай падэшве, абнаўляйце акуляры альбо рэцэпты кантактных лінзаў у сучасным парадку і выкарыстоўвайце кій або хадунку, калі ў вас праблемы з мабільнасцю.
• Не перашчыруйце сцягна. Пазбягайце такіх паўтаральных заняткаў, як бег трушком і залішняе ўздым па лесвіцы.
• Худнейце, калі маеце лішнюю вагу. Гэта можа дапамагчы зняць ціск на суставы.
• Выкарыстоўвайце абутковыя ўстаўкі. Набудзьце абутковую ўстаўку або ступню для аплаты, каб кампенсаваць перапады вышынь у нагах.

Прафілактычныя практыкаванні

Выкананне практыкаванняў для ўмацавання сцёгнаў можа дапамагчы стабілізаваць тазасцегнавы сустаў і абараніць яго ад траўмаў. Вось некалькі практыкаванняў, якія вы можаце паспрабаваць пры трахантэрычным бурсіце:

Сцягна масты

1. Ляжце на спіну, ступні на зямлі, а калені сагнутыя.
2. Падніміце сцягна, пакуль яны не выбудуюцца з плячэй і каленяў.
3. Павольна апусціце сцягна да зямлі.
4. Выканайце 5 падыходаў з 20 паўтораў.

Лежачая бакавая нага падымаецца

1. Ляжце на правы бок.
2. Выцягніце правую руку для раўнавагі.
3. Падніміце левую нагу, наколькі вы можаце, а потым апусціце яе ўніз.
4. Зрабіце 4 падыходу па 15 паўтораў на кожнай назе.

Ляжаць кругі ног

1. Ляжце роўна на спіну з выцягнутымі нагамі.
2. Падніміце левую нагу прыкладна на 3 сантыметры ад зямлі і зрабіце з ёй невялікія кругі.
3. Выканайце 3 падыходу па 5 кручэнняў на кожнай назе.

Ці ёсць якія-небудзь ўскладненні?

Ўскладненні трахантэрычнага бурсіту могуць ўключаць:

• пастаянная боль, якая перашкаджае вашай паўсядзённай дзейнасці
• страта руху ў сцягне
• інваліднасць

Які прагноз?

Неінвазіўныя метады лячэння, такія як фізічныя практыкаванні і лячэбная фізкультура, здымаюць трахантэрычны бурсіт больш чым у 90 працэнтаў людзей, якія спрабуюць паспрабаваць іх, паводле вынікаў агляду 2011 года. Калі гэтыя метады лячэння не дапамогуць, хірургічнае ўмяшанне можа выправіць праблему.