Падушка з густам лаванды для лепшага сну

Задаволены

• Як зрабіць араматызаваную падушку
• Што рабіць, каб падушка праслужыла даўжэй
• Таму што араматызаваная падушка працуе

Араматызаваныя падушкі - выдатнае рашэнне для тых, хто з цяжкасцю засынае альбо не можа спаць усю ноч. Гэтыя падушкі можна зрабіць з такіх траў, як меліса, лаванда, мацэла або лаванда, якія валодаюць расслабляльнымі ўласцівасцямі і здымаюць лішні стрэс, дазваляючы правесці больш спакойную ноч.

Падушкамі можна карыстацца ў любым узросце, уключаючы немаўлят, толькі клапоцячыся пра іх рост, бо трэба ўлічваць, спіць чалавек на спіне, уверх ці ўніз.

Іншы варыянт - пакласці 2 кроплі эфірнага алею лаванды на навалачку або на вочны пластыр, і працэс трэба паўтараць кожны вечар.

Як зрабіць араматызаваную падушку

Араматызаваную падушку можна лёгка зрабіць дома, выкарыстоўваючы звычайную пасцельную падушку.

Неабходны матэрыял

• 1 падушка з навалачкай;
• 1 пакуначак;
• ½ кубак сушанай мелісы, лаванды, мацэлы або лаванды;
• Дрот.

Як сабраць

Змесціце траву пажадана ўнутр пакуначка і зачыніце, выкарыстоўваючы кавалак ніткі. Затым пакладзеце навалачку на падушку і ўстаўце пакецік у прастору паміж навалачкай і падушкай, абапіраючыся на адзін з кутоў навалачкі. Перад сном вы павінны пакласці галаву ў цэнтр падушкі і, пераважна, павярнуць нос у бок мяшочка.

Што рабіць, каб падушка праслужыла даўжэй

Каб падушка не пахла даўжэй, вельмі важна здымаць пакецік, калі трэба памыць навалачку або падушку, трымаючы яе ў закрытай скрынцы.

Кожная падушка мае неабмежаваны тэрмін прыдатнасці, але яе трэба мяняць, калі яна больш не выпускае ніякага водару.

Таму што араматызаваная падушка працуе

Араматызаваная падушка працуе дзякуючы прынцыпам ароматэрапіі - галіны фітатэрапіі, якая выкарыстоўвае розныя пахі і пахі для дасягнення розных мэтаў, такіх як палягчэнне кашлю, паляпшэнне сімптомаў дэпрэсіі або барацьба з ужываннем цыгарэт.

У гэтым выпадку заспакаяльныя травяныя водары, такія як меліса ці лаванда, дапамагаюць цягліцам расслабіцца і, такім чынам, лягчэй заснуць.

Каб атрымаць яшчэ больш спакойны сон, паглядзіце наступнае відэа і высветліце найбольш правільнае становішча сну: