Лячэнне супраць апушчэнне сцёгнаў

Задаволены

• Практыкаванні для ўмацавання сцёгнаў
• Эстэтычныя працэдуры
• Аперацыя пры апушчэнне сцягна

Лячэнне абвіслых сцёгнаў можна праводзіць з дапамогай практыкаванняў і эстэтычных працэдур, напрыклад, радыёчастот або рускага току, напрыклад. Але іншы варыянт - звязаць ліпасакцыю з ліфтынгам.

Млявасць можа быць выклікана раптоўнай стратай вагі, незбалансаваным харчаваннем, фізічнай бяздзейнасцю і старэннем скуры, таму мэта павінна складацца ў тым, каб напоўніць млявую скуру большай колькасцю цягліц і ўмацаваць скуру, павялічваючы выпрацоўку коллагеновых валокнаў, якія адказваюць за гэта. для надання пругкасці і пругкасці скуры.

Практыкаванні для ўмацавання сцёгнаў

Лепшыя практыкаванні для ўмацавання цягліц унутранай і задняй паверхні сцёгнаў ўключаюць бег, аддуктар, выкрадальнік і прэс для ног, якія можна выконваць на занятках з гіравымі нагрузкамі. Але для дапаўнення гэтага ўмацавання цягліц дома найбольш прыдатныя практыкаванні:

Практыкаванне 1 - Ляжце на бок і падніміце верхнюю частку ногі. Калі вы хочаце, вы можаце пакласці цяжар да 2 кг на шчыкалатку, каб яшчэ больш умацаваць бакавую частку сцягна, ухіляючы целлюліт. Зрабіце 8 уздымаў ног, а затым паўторыце яшчэ 2 сеты.

Практыкаванне 2 - Вы павінны легчы на ​​спіну і падняць тулава ад зямлі, зрабіўшы мост, потым вы павінны выцягваць па 1 назе за раз. Тады вы павінны апусціць багажнік і пачаць рух зноў. Зрабіце гэта практыкаванне 10 разоў.

Практыкаванне 3 - Развядзіце ногі на шырыні сцёгнаў і прысядзьце, памятаючы, каб калені ніколі не перавышалі пальцы ног. Зрабіце 10 прысяданняў запар, затым яшчэ 2 падходы па 10.

Практыкаванне 4 - Развядзіце ногі на шырыню сцёгнаў, затым развядзіце крыху далей, пальцамі ног вонкі, а потым прысядзьце. Затрымайцеся ў такім становішчы на ​​15 секунд, а затым рабіце кароткія руху стоячы і прысядаючы. Паўтарыце гэта практыкаванне 5 разоў.

Эстэтычныя працэдуры

Выдатныя варыянты эстэтычных працэдур супраць абвісання сцёгнаў:

• Радыёчастота: выкарыстоўвае цяпло для спрыяння выпрацоўцы калагена на скуры, надаючы ёй цвёрдасць;
• Расейскі ланцуг: выкарыстоўвае электроды, размешчаныя на скуры і якія, вырабляючы электрычны ток нізкай інтэнсіўнасці, стымулююць працу цягліц, паляпшаючы цягліцавы тонус і правісанне;
• Карбоксітэрапія: прымяненне газавых ін'екцый пад скуру, якія спрыяюць крывацёку і стымулююць выпрацоўку калагена і эластіна, якія адказваюць за пругкасць скуры;
• Криолифт: ён выкарыстоўвае халодную сістэму, званую клеткай Пельтье, якая здольная знізіць мясцовую тэмпературу да мінус 10 градусаў, спрыяючы звужэнню сасудаў і цягліцаваму тонусу, памяншаючы млявасць;
• Мезаліфтынг: ін'екцыі амаладжальных рэчываў або лекаў у скуру твару і шыі, якія ўвільгатняюць і рэгенеруюць скуру, памяншаючы адвісанне;
• Мікраструм: электрастымуляцыя, якая выкарыстоўвае токі нізкай інтэнсіўнасці для садзейнічання амаладжэнню скуры, павышэння трываласці.

У дадатак да гэтых працэдур для правісання важна піць каля 2 літраў вады ў дзень, каб ваша скура была ўвільготненай, і штодня наносіць адвіслы крэм, прызначаны дэрматолагам.

Паглядзіце наступнае відэа і зразумейце, як працуюць некаторыя з гэтых эстэтычных працэдур:

Аперацыя пры апушчэнне сцягна

У апошнім выпадку, калі чалавек пажадае, ён усё роўна можа зрабіць пластычную аперацыю, каб выдаліць лішнюю скуру са сцёгнаў, пакінуўшы ногі больш павернутымі і цвёрдымі. Для гэтага добрым варыянтам з'яўляецца ўзняцце сцягна - працэдура, якая складаецца ў выдаленні толькі лішняй скуры альбо ліпасакцыі, якая таксама прыбярэ лакалізаваны тлушч. Для лепшага выніку лекар звычайна рэкамендуе спалучэнне гэтых двух працэдур. Даведайцеся больш пра ўзняцце сцягна.