Хатнія сродкі і варыянты лячэння болю ў нагах

Задаволены

• Сродкі ад болю ў нагах
• Варыянты хатняга лячэння
• 1. Цягліцавая стомленасць
• 2. Варыкознае пашырэнне вен і дрэннае кровазварот
• 3. Праблемы з суставамі
• 4. Змены ў калонцы

Лячэнне болю ў нагах залежыць ад яго прычыны, якая можа вар'іравацца ад стомленасці да артапедычных праблем у суставах і пазваночніку.

Аднак найбольш распаўсюджаным з'яўляецца тое, што боль звязана з стомленасцю цягліц альбо праблемамі з кровазваротам, напрыклад, варыкоз вен на нагах, і таму першы варыянт лячэння звычайна робіцца для паляпшэння кровазвароту.

Даведайцеся, што можа быць прычынай боляў у нагах.

Сродкі ад болю ў нагах

Ёсць некалькі сродкаў, якія можна выкарыстоўваць для паляпшэння болю ў нагах і ўмацавання сценкі крывяносных сасудаў. Аднак выкарыстоўваць іх варта толькі з медыцынскай парадай, бо яны могуць вар'іравацца ў залежнасці ад праблемы, якая выклікае дыскамфорт. Некалькі прыкладаў:

• Супрацьзапаленчыя сродкі, такія як дыклафенак, ібупрофен і ацэклафенак, якія памяншаюць запаленне ў нагах;
• Абязбольвальныя, такія як парацэтамол або дыпірон, якія памяншаюць боль;
• Міярэлаксанты, такія як Musculare і Cizax, якія дапамагаюць расслабіць мышцы і палепшыць кровазварот.

Перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь віды сродкаў для зняцця болю, можна паспрабаваць хатнія сродкі, бо яны могуць не толькі паменшыць неабходную дозу лекаў, але і пазбягаць іх прыёму.

Варыянты хатняга лячэння

Натуральнае і самаробнае лячэнне болю ў нагах можа праводзіцца некалькімі спосабамі, у залежнасці ад іх крыніцы:

1. Цягліцавая стомленасць

Праблемы з цягліцамі звычайна з'яўляюцца з-за празмерных высілкаў з боку ўцягнутай мышцы, напрыклад, падымання занадта вялікай вагі ў трэнажорнай зале альбо хада на працягу доўгага часу.

У гэтых выпадках рэкамендуецца памасіраваць вобласць, трымаць ногі ў стане спакою і прыкласці да мышцы мяшок з гарачай вадой. Добры сродак, якое дапамагае прадухіліць цягліцавыя болі ў нагах, - выпіваць каля 2 літраў вады ў дзень, бо ўвільгатненне павышае супраціўляльнасць цягліц.

2. Варыкознае пашырэнне вен і дрэннае кровазварот

Праблемы з кровазваротам спараджаюць такія сімптомы, як апухлыя, пачырванелыя, гарачыя і хворыя ногі, асабліва ў канцы дня. Каб спыніць гэты дыскамфорт, вы павінны насіць кампрэсійныя панчохі на працягу дня і рабіць масаж ад ступняў да сцягна ў канцы дня.

Каб пазбегнуць гэтай праблемы, нельга доўга сядзець і стаяць, робячы рэгулярныя прагулкі на працягу дня, не перабольшваючы намаганняў. Глядзіце іншыя варыянты хатняга лячэння варыкознага пашырэння вен і дрэннага кровазвароту.

3. Праблемы з суставамі

Боль, выкліканая праблемамі з суставамі, звычайна ўзнікае пры перамяшчэнні калена або шчыкалаткі.

У гэтых выпадках добрае лячэнне складаецца ў прыёме супрацьзапаленчых гарбат, такіх як мацэла або скураная шапка, якія забяспечваюць важныя мінералы. Каб паменшыць запаленне, вы таксама можаце выкарыстоўваць пакет з лёдам на суставе на працягу першых 24 гадзін, а пасля - цеплавы пакет. Кампрэс трэба трымаць не менш за 5 - 10 хвілін, два разы на дзень.

4. Змены ў калонцы

Калі боль у нагах узнікае з-за змен у пазваночніку, такіх як кіла міжпазваночнай дыска, важна рабіць фізіятэрапію, звязаную з пастуральнымі метадамі перавыхавання, якія дапамагаюць, напрыклад, падымаць прадметы, не выклікаючы траўмаў пазваночніка.

Аднак, каб палегчыць боль дома, варта адпачыць, пажадана лежачы на ​​гладкай і цвёрдай паверхні, і мякка памасіраваць пазваночнік, выкарыстоўваючы цёплыя алею. Даведайцеся больш пра лячэнне кілы дыска.

Акрамя таго, існуюць таксама натуральныя абязбольвальныя сродкі, якія могуць дапамагчы палегчыць боль. Глядзіце гэтыя сродкі ў наступным відэа: