Парады па кіраванні жыццём пры дыябетычным макулярным ацёку

Задаволены

• Пачніце выкарыстоўваць сродкі са слабым зрокам
• Разгледзім эрготерапію і рэабілітацыю гледжання
• Трымайце элементы
• Прымайце меры, каб прадухіліць пагаршэнне DME
• На вынас

1163068734

Дыябетычны макулярны ацёк (ДМЭ) - гэта захворванне, якое можа закрануць людзей, якія жывуць з дыябетам 1 ці 2 тыпу. Гэта звязана з дыябетычнай рэтынапатыяй, частай ускладненнем жыцця з дыябетам на працягу многіх гадоў.

DME ўзнікае, калі дыябетычная рэтынапатыя пашкоджвае жоўтую пляму вочы. Макула - гэта невялікая частка сятчаткі, важны кавалак тканіны ў задняй частцы вока, які дапамагае бачыць.

З часам жыццё з высокім узроўнем цукру ў крыві можа пашкодзіць сасуды арганізма, у тым ліку і вочныя. Пры DME з пашкоджаных крывяносных сасудаў вочы выцякае вадкасць, якая прыводзіць да набракання жоўтай плямы.

DME можа выклікаць памутненне гледжання, двайное зрок, плаванне вачэй і іншыя сімптомы. Гэтыя змены вашага зроку могуць зрабіць паўсядзённае жыццё больш складанай.

Тут мы разгледзім парады, якія вы можаце зрабіць, каб зрабіць жыццё з DME больш кіраваным, няхай гэта будзе стан лёгкага ці запушчанага стану. Вы таксама можаце прыняць актыўныя меры, каб прадухіліць пагаршэнне DME.

Пачніце выкарыстоўваць сродкі са слабым зрокам

Наяўнасць патрэбных інструментаў можа дапамагчы вам адаптавацца да змен у вашым зроку. Сродкі са слабым зрокам дапамагаюць вам жыць самастойна і займацца такімі справамі, як глядзець тэлевізар і чытаць.

Прыклады сродкаў са слабым зрокам:

• газеты, часопісы, кнігі і этыкеткі лекаў
• павелічальныя акуляры, лінзы, экраны і падстаўкі
• лямпы для чытання высокай інтэнсіўнасці альбо вельмі яркія
• тэлескапічныя лінзы для далёкага бачання
• электронныя счытвальнікі, кампутары і планшэты, якія дазваляюць павялічыць памер шрыфта

Ваш вочны спецыяліст можа прапанаваць рэсурсы, якія дапамогуць вам знайсці сродкі са слабым зрокам. Ваша мясцовая бібліятэка можа прапанаваць мноства варыянтаў чытання вялікім шрыфтам. Такія арганізацыі, як Prevent Blindness, таксама прапануюць бясплатныя рэсурсы.

Разгледзім эрготерапію і рэабілітацыю гледжання

Калі вы выявіце, што слабае зрок перашкаджае вашым паўсядзённым жыцці, працатэрапія або рэабілітацыя гледжання могуць аказаць значэнне.

Працатэрапія можа палегчыць вам працягваць выконваць штодзённыя справы і задачы, такія як прыгатаванне ежы, хатняя гаспадарка, аплата рахункаў і нават чытанне газеты. Гэта таксама можа вам дапамагчы:

• стварыце дом, каб пазбегнуць няшчасных выпадкаў і прадухіліць траўмы
• эфектыўна выкарыстоўваць сродкі са слабым зрокам
• вырашаць праблемы і абараняць сябе ў новых сітуацыях

Рэабілітацыя гледжання факусуюць на тым, каб дапамагчы людзям выкарыстаць бягучы ўзровень зроку, нават калі ён паніжаны, па-новаму, каб максімальна працягваць свае звычайныя працэдуры. Гэта можа пакрыць тыя ж патрэбы, што і працатэрапія, напрыклад, зрабіць хатняе асяроддзе больш бяспечным і навучыць карыстацца сродкамі са слабым зрокам.

Вы таксама можаце даведацца ці ўдасканаліць пэўныя навыкі гледжання з дапамогай рэабілітацыі гледжання. Напрыклад, вы можаце навучыцца такім метадам, як эксцэнтрычны прагляд, метад бачання перыферычным зрокам.

Трымайце элементы

Веданне, дзе менавіта можна знайсці прадметы ў сваім доме, можа палегчыць паўсядзённыя задачы з стратай зроку. Эрготерапевты могуць дапамагчы вам стварыць арганізацыйную сістэму.

Некаторыя распаўсюджаныя падыходы ўключаюць:

• арганізацыя адзення па колерах
• захоўванне лекаў, размешчаных і пазначаных так, каб вы маглі зразумець
• захоўванне рахункаў і важных папер у каляровых копках альбо папках
• наладжванне ўліковых запісаў у Інтэрнэце, каб можна было павялічыць шрыфт рахункаў, страхавых выпісаў ці іншых важных дакументаў

Прымайце меры, каб прадухіліць пагаршэнне DME

Важна сачыць за зменамі ў вачах, праводзячы штогод комплексныя пашыраныя экзамены на вочы. Калі вы цяжарныя, важна правесці пашыраны вочны агляд неўзабаве пасля таго, як вы даведаецеся, што цяжарныя.

Лепшы спосаб пазбегнуць пагаршэння DME - гэта супрацоўнічаць з лекарам, каб кантраляваць узровень цукру ў крыві і падтрымліваць іх у мэтавым дыяпазоне. Прыняцце мер па падтрыманні ўзроўню артэрыяльнага ціску і халестэрыну таксама можа дапамагчы.

Лекар можа парэкамендаваць скарэктаваць альбо змяніць план лячэння. Яны таксама могуць прапанаваць падыходы да ладу жыцця, у тым ліку больш займацца фізічнымі практыкаваннямі, уносіць змены ў свой рацыён альбо кінуць паліць. Калі вам складана змяніць лад жыцця, парайцеся з сертыфікаваным педагогам па дыябеце, які можа прапанаваць практычныя рэкамендацыі.

На вынас

Значныя змены ў вашым бачанні могуць выклікаць рэальныя праблемы і стрэс. Майце на ўвазе, што ранняе лячэнне DME можа дапамагчы прадухіліць пагаршэнне стану, а ў некаторых выпадках нават зваротную страту гледжання. Пры наяўнасці правільных інструментаў, тэрапіі і медыцынскай дапамогі вы можаце выявіць, што можаце працягваць жыць паўнавартасным, незалежным жыццём.