11 саветаў для пакрыцця і лячэння вытанчаных валасоў у мужчын

Задаволены

• Парады для пакрыцця худнеюць валасоў
• 1. Надзеньце парык або тупік
• 2. Выкарыстоўвайце спрэі для скуры галавы
• 3. Паспрабуйце ткаць каронку
• 4. Пагуляйце са сваёй прычоскай
• Варыянты лячэння
• 5. Масаж скуры галавы
• 6. Эфірныя алею
• 7. Шампунь
• 8. Вітаміны
• 9. Миноксидил (Rogaine)
• 10. Рэцэпты лекаў і метадаў лячэння
• 11. Перасадка валасоў
• Прычыны станчэння валасоў
• Як жыць з выпадзеннем валасоў
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Прарэджванне валасоў - натуральная частка старэння. І мужчыны, як правіла, губляюць валасы хутчэй і прыкметней, чым людзі іншага полу.

Выпадзенне валасоў у мужчын з'яўляецца настолькі распаўсюджаным і нармальным з'явай, што мы калі-небудзь называем гэта андрагеннай алапецыяй альбо аблысеннем.

Ніжэй мы пагаворым пра тое, як вы можаце пакрыць тонкія ўчасткі валасоў, калі хочаце. Мы таксама абмяркуем, як лячыць станчэнне валасоў натуральным шляхам, а таксама палепшыць знешні выгляд валасоў і ўмацаваць упэўненасць ва ўласных сілах з цягам часу.

Парады для пакрыцця худнеюць валасоў

Калі вы хочаце прыкрыць станчэнне участкаў валасоў, вось некалькі парад:

1. Надзеньце парык або тупік

Парык або тупік могуць пакрываць вялікія ўчасткі вытанчаных валасоў. Яго можна зрабіць з натуральных валасоў, якія адпавядаюць вашаму колеру валасоў.

2. Выкарыстоўвайце спрэі для скуры галавы

Вы можаце выкарыстоўваць спрэй або фарбавальнікі, якія адпавядаюць колеру валасоў і скуры галавы, каб запоўніць станчэнне скуры скуры галавы і паменшыць з'яўленне вытанчанай скуры.

3. Паспрабуйце ткаць каронку

Папытаеце цырульніка ці цырульніка пра пляценне кароны для прарэджвання на макушцы.

4. Пагуляйце са сваёй прычоскай

Паспрабуйце прычоску накшталт расчоскі, гладкай спінкі або помпадура, каб надаць аб'ём і пакрыць станчэнне участкаў спіны.

Варыянты лячэння

Вось некалькі саветаў па лячэнні, каб зрабіць валасы гушчы ці дапамагчы фалікулам адрасціць валасы больш паслядоўна.

5. Масаж скуры галавы

Акуратна націскайце на скуру галавы кончыкамі пальцаў. Гэта дапамагае лягчэй паступаць крыві да фалікулаў і спрыяе росту валасоў.

Паспрабуйце выкарыстоўваць касторовое алей для ўвільгатнення валасоў і адначасовага паступлення крыві. І тое, і іншае можа дапамагчы вам адгадаваць больш і больш густыя валасы.

6. Эфірныя алею

Паспрабуйце нанесці на скуру галавы і валасы эфірны алей, напрыклад, лаванду або размарын, для садзейнічання іх росту. Даказана, што алей лаванды некалькі паспяхова дапамагае лячыць станчэнне валасоў.

Перад тым, як наносіць алей на скуру галавы, вы хочаце зрабіць пластыр, каб пераканацца, што ў вас няма алергіі. Вы можаце зрабіць гэта, паклаўшы спачатку невялікую кроплю на скуру і пачакаўшы 24 гадзіны. Калі ваша скура чырванее і чухаецца крапіўніцай, вы можаце мець алергію. Не выкарыстоўвайце алей, калі бачыце такую ​​рэакцыю.

7. Шампунь

Паспрабуйце шампунь супраць разрэджвання, які можа надаць валасам аб'ём і сілкаваць іх і іх фалікулы вітамінамі і амінакіслотамі.

Гэта можа дапамагчы прынесці пажыўныя рэчывы і вільгаць у скуру галавы, што можа спрыяць росту валасоў і здароўю фалікулаў.

8. Вітаміны

Паспрабуйце полівітаміны, багатыя жалезам, фалійнай кіслатой і цынкам, каб валасы адрасталі стабільна густымі і здаровымі.

Некаторыя іншыя дадаткі, якія могуць дапамагчы:

• біятын
• амега-3 і амега-6 тоўстых кіслот

Пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць новыя вітаміны. Няма масы доказаў таго, што вітамінныя дабаўкі прывядуць да адрастання валасоў, і занадта шмат пэўнага вітаміна можа прывесці да іншых праблем са здароўем.

9. Миноксидил (Rogaine)

Миноксидил (Rogaine) - гэта мясцовае лячэнне выпадзення валасоў, якое вы наносіце на скуру галавы два разы на дзень, каб дапамагчы паспрыяць росту валасоў на участках, якія вытанчаюцца і аблыселі.

Rogaine дазволены Упраўленнем па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі (FDA) для выкарыстання дома, і ёсць мноства даследаванняў, якія даказваюць, што ён можа дапамагчы.

Пагаворыце са сваім лекарам, каб пераканацца, што гэта падыдзе вам, і прааналізаваць любыя змены дыеты і ладу жыцця, якія могуць спатрэбіцца, каб дапамагчы Rogaine працаваць больш эфектыўна.

10. Рэцэпты лекаў і метадаў лячэння

Вось некаторыя лекі для патанчэння і выпадзення валасоў, якія можа прызначыць ваш лекар:

• Фінастэрыд (Propecia): Гэта пероральные лекі, якое дапамагае знізіць узровень гармона дигидротестостерона (ДГТ), які можа выклікаць выпадзенне валасоў.
• Кортікостероіды: Гэта пероральные або ін'екцыйныя лекі, якія могуць паменшыць запаленне, якое можа прывесці да выпадзення валасоў.
• Лазерная тэрапія: Ваш лекар ці дэрматолаг можа лячыць валасяныя фалікулы лазернай тэхналогіяй, якая накіроўвае ў вашыя фалікулы лёгкія часціцы, якія называюцца фатонамі, каб дапамагчы ім расці. Спачатку парайцеся са сваім урачом, каб даведацца, ці дапаможа вам гэта.

11. Перасадка валасоў

Пагаворыце са сваім лекарам аб хірургічнай трансплантацыі валасоў, каб прышчапіць новыя, здаровыя фалікулы на скуры галавы.

Гэтая працэдура павінна быць у крайнім выпадку, калі вы хочаце цалкам асвяжыць рост валасоў. Перасадка валасоў можа дапамагчы не ўсім, а пры няправільным выкананні можа прывесці да шнараў альбо ненатуральных малюнкаў валасоў.

Прычыны станчэння валасоў

Не зусім зразумела, што выклікае станчэнне валасоў у мужчын.

Мы ведаем, што аблысенне мужчынскага полу мае нейкае дачыненне да андрогенаў. Гэта гармоны, якія адказваюць за кантроль над цялеснымі працэсамі, якія адбываюцца падчас і пасля палавога паспявання, уключаючы рост валасоў.

Тэстастэрон (Т) - самы вядомы андроген. Андроген пад назвай ДГТ найбольш актыўна ўдзельнічае ў росце валасоў. Высокі ўзровень Т і ДГТ можа паўплываць на хуткасць цыклу валасоў, што можа прывесці да вытанчэння валасоў.

Па-першае, вось кароткая інфармацыя пра рост валасоў:

• Вашы валасы растуць з маленькіх капсул на скуры, якія называюцца фалікуламі.
• Кожны фалікул падтрымлівае рост аднаго валаса крыху менш за паўтара цалі ў месяц прыблізна ад 2 да 6 гадоў - гэта называецца анагенавай фазай.
• У рэшце рэшт фалікул зморшчваецца і адсякае валасы ад кровазабеспячэння знізу, выштурхоўваючы валасы назаўжды - гэта называецца катагеннай фазай.
• Фалікул праводзіць некалькі месяцаў адпачынку і ў выніку стварае зусім новыя валасы - гэта называецца тэлагенавай фазай.
• Працэс перазапускаецца на фазе анагена і зноў праходзіць тыя ж фазы.
• Гэтыя фазы працягваюцца шмат гадоў, пакуль фалікул у рэшце рэшт не можа вырабіць больш валасінак.

Лічыцца, што ген рэцэптара андрогена можа павялічыць узровень Т і ДГТ і паскорыць гэты цыкл.

Даследаванне 2001 года паказала, што мужчыны, якія адчувалі аблысенне па мужчынскім полі, як правіла, маюць спецыфічны генетычны варыянт рэцэптара, які называецца сайтам рэстрыкцыі StuI, які скарачае генетычны код, адказны за рост валасоў.

Але даследаванне 2017 года паказала, што як мінімум 200 іншых магчымых генаў могуць паспрыяць вашаму верагоднасці аблысення па мужчынскаму тыпу.

Некаторыя фактары навакольнага асяроддзя і ладу жыцця таксама могуць паўплываць на выпадзенне валасоў, у тым ліку:

• недастаткова спіць
• хранічны стрэс альбо кароткія эпізоды моцнага стрэсу
• празмернае ўздзеянне цяпла, сонечных прамянёў ці ўльтрафіялетавых прамянёў
• ўздзеянне забруджвання паветра
• дэфіцыт такіх вітамінаў, як жалеза, фалійная кіслата і вітаміны групы В
• выкарыстанне сродкаў для валасоў з хімічнымі рэчывамі, асабліва лакамі і гелямі для валасоў
• нашэнне галаўных убораў, шапак, шлемаў ці іншых галаўных убораў
• нашэнне жорсткіх прычосак, такіх як хвосцікі або пучкі
• страта вялікай вагі, напрыклад, 20 і больш фунтаў, за кароткі час

Як жыць з выпадзеннем валасоў

Выпадзенне валасоў можа стаць эмацыянальным перажываннем. Часта лічыцца, што валасы з'яўляюцца цэнтральнай часткай нашай асобы, таму цалкам нармальна адчуваць стан і выпадзенне валасоў.

Вось некалькі парад, як справіцца з худнеюць валасамі:

• Паспрабуйце новую прычоску. Паспрабуйце рухаць валасамі па розных частках галавы, каб мінімізаваць з'яўленне участкаў, якія вытанчыліся.
• Пагаліцца. Кажуць валасамі на кароткіх валасах альбо хадзіце зусім без валасоў. Вы можаце быць здзіўлены тым, як вам падабаецца, як вы выглядаеце без валасоў. І вам больш ніколі не прыйдзецца турбавацца аб кладцы валасоў.
• Эксперыментуйце з розным знешнім выглядам. Некаторыя модныя заявы могуць дапаўняць тонкія валасы. Паспрабуйце камбінацыі ачкоў, валасоў на твары, татуіровак або пірсінгу, каб падкрэсліць ваш знешні выгляд.
• Валодаць гэтым. Зрабіце новыя валасы часткай таго, хто вы ёсць, упэўнена і ганарыўшыся імі. Калі сябар, калега па працы ці член сям'і робіць прыніжальны каментарый, засяродзьце ўвагу на тым, як вам гэта падабаецца, альбо на колькі менш часу трэба выдаткаваць на яго клопат.

Калі звярнуцца да ўрача

Звярніцеся да ўрача, калі вы не бачыце ніякіх поспехаў у выкарыстанні хатніх ці пазарэцэптурных працэдур для вытанчаных валасоў, асабліва калі выпадзенне валасоў выклікае стрэс альбо парушае вашу паўсядзённае жыццё.

Звярніцеся па медыцынскую дапамогу як мага хутчэй, калі вы заўважылі што-небудзь з наступнага разам з худнеюць валасамі:

• страта вялікай колькасці валасоў у іншых месцах на целе
• выпадзенне валасоў вялікімі плямамі або кавалкамі
• страта або павелічэнне ненармальнай колькасці вагі без якіх-небудзь сур'ёзных зменаў у дыеце і ладзе жыцця
• незвычайныя сімптомы, такія як ліхаманка, дрыжыкі ці стомленасць

Сутнасць

Прарэджванне валасоў і іх выпадзенне - гэта натуральна. Але выпадзенне валасоў па-ранейшаму можа стаць засмучэннем.

Вось чаму важна даведацца, што для вас лепш за ўсё працуе, каб звесці да мінімуму, наколькі станчэнне валасоў парушае ваша жыццё, няхай гэта будзе новы стыль, новы выгляд альбо проста зрабіць ваш новы выгляд часткай таго, хто вы ёсць.