5 парад па спыненні паху ног

Задаволены

• 1. Пасля душа старанна высушыце ногі
• 2. Раскладзеце талак на нагу
• 3. Аддайце перавагу адкрытай абутку
• 4. Хадзіць басанож дома
• 5. Не выкарыстоўвайце адзін і той жа шкарпэтку 2 дні запар
• Што выклікае пах ног

Бромгідроз на нагах, вядомы ў народзе як пах ног, - гэта непрыемны пах на нагах, які дзівіць многіх людзей і звычайна звязаны з лішкам бактэрый і потам на скуры.

Хоць пах ног не з'яўляецца медыцынскай праблемай, ён можа выклікаць шмат дыскамфорту ў паўсядзённым жыцці, абумоўліваць адносіны з сябрамі і сям'ёй, асабліва калі неабходна быць басанож.

Аднак пах ног можна паменшыць і нават ліквідаваць пры дапамозе штодзённага сыходу, напрыклад:

1. Пасля душа старанна высушыце ногі

Усім вядома, што, каб пазбегнуць паху чуле вельмі важна мыць ногі часта альбо хаця б раз у дзень. Аднак самым важным этапам з'яўляецца забеспячэнне сухасці ног пасля купання, асабліва паміж пальцамі.

Гэта таму, што вільготнасць вады ў ваннай разам з цяплом, якое ўтвараецца ўнутры шкарпэткі, спрыяюць развіццю і росту бактэрый на скуры, якія з'яўляюцца асноўнымі прычынай з'яўлення паху паху ног.

2. Раскладзеце талак на нагу

Тальк - выдатны прыродны сродак для памяншэння паху паху ног, паколькі ён памяншае выпрацоўку поту на скуры, прадухіляючы дастатковую колькасць вільгаці для бактэрый, якія выклікаюць пах ног. Для гэтага перад апрананнем шкарпэткі ці чаравіка тальк трэба прапусціць па ўсёй назе, а ўнутр чаравіка таксама можна змясціць трохі парашка.

Паглядзіце іншыя хатнія сродкі, якія вы можаце зрабіць, каб спыніць пах ног.

3. Аддайце перавагу адкрытай абутку

Яшчэ адзін вельмі важны савет для тых, хто пакутуе ад паху інтэнсіўнага паху ног, - пазбягаць нашэння закрытай абутку, аддаючы перавагу, напрыклад, тэпцікам і сандалям. Гэты тып абутку прадухіляе потаванне скуры і дазваляе скуры дыхаць, памяншаючы верагоднасць развіцця бактэрый або грыбкоў, якія адказваюць за пах ног.

Калі немагчыма заўсёды насіць адкрыты абутак, напрыклад, для працы, лепш выкарыстоўваць баваўняныя шкарпэткі з закрытай абуткам, бо яны дазваляюць павялічыць дыханне скуры. Аднак, як толькі вы прыедзеце дадому, лепш зняць абутак і зняць шкарпэткі, пакінуўшы ногі на вуліцы.

4. Хадзіць басанож дома

Паколькі не заўсёды можна выйсці з дому з адкрытай абуткам ці басаножкамі, у памяшканні вельмі важна хадзіць басанож як мага даўжэй, бо гэта спосаб забяспечыць дыханне скуры на нагах, прадухіляючы развіццё бактэрыі.

У халодныя дні вы можаце выкарыстоўваць баваўняныя шкарпэткі, каб хадзіць па хаце, таму што, хоць і пакрывае ступню, бавоўна - гэта тып тканіны, якая прапускае паветра. Аднак перад сном трэба спаць без шкарпэтак.

5. Не выкарыстоўвайце адзін і той жа шкарпэтку 2 дні запар

Нават калі шкарпэтку, здаецца, не пахне дрэнна, яго нельга выкарыстоўваць больш за 1 дзень запар, бо ў тканіны шкарпэткі будуць развівацца бактэрыі з-за назапашвання поту і цяпла цела. Такім чынам, калі вы апранаеце шкарпэтку другі раз запар, вы зноў ставіце бактэрыі ў кантакт з нагой, пагаршаючы пах.

Для тых, хто пакутуе ад моцнага паху ступняў, яшчэ адзін важны савет - змяніць шкарпэткі апоўдні, напрыклад. Для гэтага вы можаце прайсціся з чыстым шкарпэткай у мяшку, а потым змяніць яго, змясціўшы выкарыстаны шкарпэтку ўнутр поліэтыленавага пакета.

Праверце гэтыя і іншыя парады ў наступным відэа:

Што выклікае пах ног

Пах паху ног з'яўляецца, калі на скуры ёсць лішак бактэрый, якія ў выніку вылучаюць смуродныя газы. Такім чынам, пах ног звязаны з усімі сітуацыямі, якія могуць павялічыць пот на назе, бо гэта асноўная ежа бактэрый.

Некаторыя з найбольш распаўсюджаных прычын паху інтэнсіўнага паху ног ўключаюць:

• Не выконваць належную гігіену ног;
• Забыўшыся добра высушыць ногі пасля купання;
• Выкарыстоўвайце адзін і той жа шкарпэтку больш за 1 дзень запар;
• Будучы стрэсам;
• Наяўнасць гарманальнага дысбалансу, напрыклад, у падлеткавым узросце ці падчас цяжарнасці.

Акрамя таго, грыбковыя інфекцыі, такія як лішай, таксама могуць выклікаць пах ног, так як грыбкі таксама вылучаюць смуродныя газы. Такім чынам, важна таксама ведаць некаторыя прыкметы лішаю ў нагах, такія як сверб, пачырваненне паміж пальцамі ног, сухасць скуры ці нават жоўтыя пазногці.

Глядзіце іншыя прыкметы, якія могуць сведчыць аб наяўнасці грыбкоў на нагах.