Гэты культурыст быў паралізаваны - так што яна стала суперканкурэнтаздольнай параатлеткай

Задаволены

• Фізічныя мадэлі Мэты
• Перавучванне яе цела
• Мастацтва запавольвання
• Элітны спартсмен у стварэнні
• Агляд для

31 -гадовая Танель Болт хутка становіцца прафесійным канадскім спартсменам у серфінгу і лыжах. Яна ўдзельнічае ў сусветных спаборніцтвах па гольфе, падымае цяжару, займаецца ёгай, катаецца на байдарках і з'яўляецца афіцыйным спартсменам Фонду High Fives - усё ў той час як паралізавана ад пазванкоў Т6 і ўніз.

Поўная траўма спіннога мозгу ў 2014 годзе пакінула Болт без пачуццяў, адчуванняў або руху ніжэй лініі саскоў, але яна працягвае выпрабоўваць фізічныя і псіхічныя межы таго, каб быць як пара-спартсменкай, так і жанчынай, якая адмаўляецца ўзяць выхадны. (Гэтак жа, як гэтая жанчына, якая стала прафесійнай танцоркай пасля таго, як яе паралізавала.)

Фізічныя мадэлі Мэты

Фітнес -падарожжа Болт пачалося ў 2013 годзе (за 13 месяцаў да траўмы), калі яна наняла персанальнага трэнера. «Мне заўсёды падабалася хадзіць у трэнажорную залу. Гэта было месца, дзе мая трывога аслабла», - распавядае Болт Форма. "Але да майго трэнера я сапраўды не дасягаў поспехаў". Разам са сваім трэнерам Болт вырашыла паставіць канчатковую мэту. "Я хацеў удзельнічаць у спаборніцтвах па бодзібілдынгу і з'явіцца ў часопісе па фітнесу".

Жаданне Болта спраўдзілася, калі яна ўдзельнічала ў сваім першым конкурсе. Яна запланавала фотасесію і запусціла Instagram, каб прадаць сябе. Толькі пасля 11 паведамленняў на сайце сацыяльных сетак яе мэта змянілася.

Спякотным нядзельным днём у Брытанскай Калумбіі Болт і яе сябры накіраваліся да ракі, каб астыць з дапамогай плавання. Яны пайшлі да агульнага месца для скачкоў з моста і ўскочылі, але на наступны дзень Болт прачнуўся ў бальніцы, паралізаваны. Яна зламала спіну ад удару, і цяпер паміж яе пазванкамі Т3 і Т9 былі ўкручаныя два металічныя стрыжні 11 цаляў.

Перавучванне яе цела

Замест таго, каб апусціцца ў цёмную псіхічную прастору пасля аварыі, Болт прыступіла да дзеянняў, узяўшы канцэпцыі, якія яна засвоіла за год стараннай падрыхтоўкі да фітнесу, і прымяніла іх для рэабілітацыі. "За год да таго, як я пацярпеў, я быў у курсе ўсяго, што адбываецца ў маім целе, асабліва на спаборніцтвах. На рэабілітацыі я стаў вельмі дасведчаным аб тым, як звязаны ўсе мышцы, і што мне трэба, а што не трэба" не адчуваю", - кажа яна.

Яна таксама знайшла натхненне ў Рыка Хансена, вядомага спартсмена -паралеліка і філантропа, які ездзіў па ўсім свеце, які адыгрывае вялікую ролю ў даследаванні спіннога мозгу ў бальніцы, дзе лячыўся Болт. Ён быў каля яе ложка, каб пагаварыць з ёй усяго праз тры дні пасля аварыі.

Пасля двух тыдняў у бальніцы Болт была пераведзена ў рэабілітацыйную ўстанову на 12 тыдняў - працэс, які яна параўноўвае з «пераездам у дом старых». Болт кажа, што яна старалася зрабіць як мага больш. Эксперты рэкамендавалі займацца адным днём на тыдзень, і яна сказала: "Я хачу пяць". Тое ж самае адносілася і да вывучэння новых функцый яе мышачнай сістэмы. Паколькі яна і без таго добра ўсведамляла сваё цела, Болт адчувала крайняе расчараванне ад павольнага ходу рэабілітацыі.

«Я хацеў плаваць і ездзіць на электрычным веласіпедзе, каб прымусіць ногі рухацца», — кажа Болт. «Але лекары не хацелі гэтага рабіць, таму што не было надзеі на тое, што мае ногі спрацуюць».

Пасля таго, як яна выйшла з рэабілітацыі, Болт не дазволіў нікому сказаць ёй, што яна можа, а што не можа рабіць са сваім целам. Яна дастала мікрааўтобус і паехала ў Каліфорнію, дзе пераканала групу парасерфінгістаў навучыць яе раздзіраць.

Мастацтва запавольвання

Болт кажа, што адзін з самых вялікіх зрухаў з моманту яе аварыі - навучыцца запавольваць тэмп. (Урок, які таксама можа палепшыць вашу фізічную форму.)

"Я перайшоў ад таго, каб быць самым прыстасаваным, калі -небудзь быў, ляжаўшы на бальнічным ложку, чакаючы яснасці і дапамогі", - кажа Болт. "Раней я быў занадта здольны рабіць усё сам. Я быў на два крокі наперадзе таго, хто адкрые мне дзверы. Я не хацеў дазваляць людзям дапамагаць, таму што іх дапамога была занадта маруднай. Цяпер я дазваляю людзям дапамагаць".

Цяпер яна глядзіць на свет параатлетаў і экспертаў, каб прыцягнуць яе да адказнасці і забяспечыць ёй не толькі неабходныя спартыўныя навыкі, але і зусім новы ўзровень падтрымкі і тэрапіі. «Падарожжа вярнула маю веру ў чалавецтва», — кажа яна.

«Мне ўсяго чатыры гады ў адаптыўным свеце. Мне не трэба сядзець і змагацца самому. Той, хто ўпаў з лыж, можа навучыць мяне, як заставацца», — дадае Болт.

Элітны спартсмен у стварэнні

Болт знайшла сваё племя сярод элітных адаптыўных спартсменаў, якія рассоўваюць межы і «знерваваюцца і трохі баяцца», — кажа яна, хіхікаючы. "Мне падабаецца адрэналін, мне падабаецца цяжкая праца, і я бачу, што ёсць вялікі разрыў у спорце і адпачынку на свежым паветры для людзей з абмежаванымі магчымасцямі". Часта людзі з абмежаванымі магчымасцямі вымушаныя быць турыстамі на свежым паветры, а не авантурыстам. (Па тэме: Страта нагі навучыла сноўбардыстку Брэну Хакабі ацаніць сваё цела за тое, што яна можа зрабіць)

У Болта няма праблем з тым, каб уключыць адаптыўных спартсменаў у паўсядзённы спорт і актыўны лад жыцця. Яна ў адзіночку перамагла мясцовую студыю ёгі, каб дазволіць пара-спартсменам быць уключанымі ў заняткі, і ўзначаліла (нефінансаваную) адаптыўную паездку па сёрфінгу. Некамерцыйная арганізацыя High Fives Foundation, якая аказвае падтрымку і падтрымку спартсменам, якія пакутуюць ад траўмаў, якія змяняюць жыццё, улавіла запал і настойлівасць Болт і зрабіла яе адной са сваіх спартсменаў.

Сёння Bolt - гэта апора сілы, гумару і спагады. Яна адкрыта жартуе наконт нашэння камуфляжных і вясёлкавых падгузнікаў з дзіцячага раздзела, таму што яны круцейшыя за "Залежыць", праводзіць мазгавыя штурмы эпічных адаптыўных мерапрыемстваў для яе дабрачыннага таварыства "RAD Society" і рыхтуецца да маючых адбыцца спаборніцтваў па гольфе ў Іспаніі. Вы можаце раздушыць высокія мэты фітнесу, незалежна ад вашых здольнасцяў.

Агляд для