Чаму варта весці часопіс пра сімптомы хранічных вулляў

Задаволены

• Агляд
• Вызначце патэнцыйныя пускавыя механізмы, якія пагаршаюць працу CIU
• Прасачыце, ці працуе ваша лекі
• Вызначце пабочныя эфекты вашага лекі
• Вызначце, ці можа дыета гуляць ролю
• Зрабіце зносіны са сваім лекарам лягчэй
• Пачатак працы над часопісам сімптомаў
• Забірай

Агляд

Часта вы можаце быць расчараванымі тым, што лекары не могуць вызначыць асноўную прычыну вашай хранічнай ідыяпатычнай крапіўніцы (ХІН). CIU можа доўжыцца месяцамі і нават гадамі, якія акрэсліваюцца ўспышкамі свербу і хваравітымі ракавінамі або вуллямі.

Каб вызначыць найлепшы спосаб лячэння сімптомаў, вам варта падумаць пра тое, каб весці часопіс сімптомаў. Пастаянна адсочваючы абставіны, якія ўзнікаюць пры ўспышках, вы можаце атрымаць больш глыбокае разуменне таго, як трымаць сімптомы CIU пад кантролем.

Вось перавагі выкарыстання часопіса сімптомаў, калі ў вас ёсць CIU, і некалькі саветаў, каб пачаць працаваць.

Вызначце патэнцыйныя пускавыя механізмы, якія пагаршаюць працу CIU

Дыягназ CIU азначае, што прычыны невядома. "Ідыяпатычны" азначае, што хвароба ўзнікае самаадвольна альбо з невядомым паходжаннем. Але можна вызначыць некаторыя триггеры.

Курок - усё, што пагаршае вулля, выклікаючы павелічэнне іх колькасці і цяжару. Агульныя трыгеры, якія трэба шукаць, ўключаюць:

• быць у кантакце з хатнімі жывёламі або перхаць хатніх жывёл
• прамое ўздзеянне сонца
• ўкусы насякомых
• стрэс і неспакой
• моцная спякота ці холад
• вірусныя інфекцыі
• энергічныя практыкаванні

Выкарыстоўвайце свой часопіс, каб адзначыць, што вы сутыкнуліся з якім-небудзь з гэтых трыгераў да пачатку ўспышкі. Гэта можа дапамагчы вам пазбегнуць іх у будучыні і паменшыць сімптомы CIU.

Прасачыце, ці працуе ваша лекі

Нават калі лекі паляпшае вашы сімптомы, яны могуць пазбавіцца ад іх цалкам. Менавіта таму важна выкарыстоўваць часопіс сімптомаў, каб адсочваць колькасць і цяжар выбліскаў, якія ўзнікаюць пасля прыёму лекаў.

Замест таго, каб спадзявацца на сваю памяць, вы зможаце вызначыць, ці сапраўды вашы лекі даюць эфект.

Вызначце пабочныя эфекты вашага лекі

Часопіс сімптомаў дапаможа вам прасачыць патэнцыйныя пабочныя эфекты вашага лекі. Напрыклад, патэнцыйныя пабочныя эфекты анцігістамінных прэпаратаў могуць ўключаць:

• сухасць у роце
• галаўныя болі
• пагаршэнне зроку
• дрымотнасць

Праверце інфармацыю, якая паступае пры лячэнні, каб даведацца пра іншыя пабочныя эфекты, характэрныя для гэтага лекі. Калі ў вас узнікаюць сур'ёзныя пабочныя эфекты, пракансультуйцеся з урачом, каб абмеркаваць альтэрнатыўныя варыянты.

Вызначце, ці можа дыета гуляць ролю

Нават калі ў вас афіцыйна няма алергіі, вы можаце выявіць, што ваша дыета адыгрывае пэўную ролю ў разгарэннях. Адсочванне таго, што вы з'елі, можа дапамагчы вам даведацца больш пра магчымыя сувязі паміж тым, што вы ясьце, і калі выявяцца вашы сімптомы.

Некаторыя людзі з ХІУ могуць разгледзець спецыяльныя дыеты, напрыклад, антыгістамінную дыету або дыету для ліквідацыі псеўдаалергенаў. У гэтым выпадку ўключэнне падрабязнасцей пра спажыванне ежы ў свой часопіс будзе асабліва важным, каб даведацца, што працуе для вас.

Зрабіце зносіны са сваім лекарам лягчэй

Можна лёгка забыць падрабязнасці пра тое, якімі былі вашы сімптомы нядаўна, размаўляючы з лекарам. Замест таго, каб адчуваць сябе ў тупіку, калі лекар задасць вам пытанні па пытаннях CIU, вазьміце з сабой свой часопіс на прыём.

Улік гісторыі анамнезу дапаможа лекара вызначыць найлепшы спосаб прыняцця мер. Гэта таксама дапаможа лекара вырашыць, ці трэба ім мяняць ці карэктаваць лекі.

Пачатак працы над часопісам сімптомаў

Калі вы зацікаўлены ў вядзенні часопіса пра сімптомы, але не ведаеце, з чаго пачаць, паспрабуйце прасачыць наступную інфармацыю ў кожным запісе:

• ежу, якую вы з'елі
• патэнцыяльныя трыгеры, да якіх вы падвяргаліся
• лекі, якія вы прымалі
• колькасць вулляў
• цяжар вулляў

Калі вы аддаеце перавагу адсочваць свае сімптомы лічбавым шляхам, вы можаце выкарыстоўваць тэхналогіі, якія дапамогуць вам быць арганізаванымі. Вы можаце выкарыстоўваць усё, што заўгодна, ад дакумента Word да спецыялізаванага прыкладання, напрыклад, Flaredown, якое бясплатна. Паэксперыментуйце з рознымі рэжымамі і прыкладаннямі, каб даведацца, што лепш для вас.

Забірай

Ваш лекар у канчатковым рахунку прымае рашэнне пра лепшы курс лячэння для вас. Але часопіс сімптомаў можа дапамагчы вам атрымаць кантроль і пераканацца, што рашэнне ўрача заснавана на поўнай і дакладнай інфармацыі. Не забудзьцеся рэгулярна наведваць лекара, каб абмеркаваць свае высновы і пры неабходнасці адкарэктаваць свой падыход.