Што такое дысфункцыя сімфіза Лабко?

Задаволены

• Агляд
• Сімптомы
• Прычыны
• Дыягназ
• Ці можа гэта прывесці да ўскладненняў цяжарнасці?
• Лячэнне
• Прафілактыка
• Прагноз

Агляд

Дысфункцыя сімфіза лабко (SPD) - група сімптомаў, якія выклікаюць дыскамфорт у вобласці таза. Звычайна гэта адбываецца падчас цяжарнасці, калі вашы тазавыя суставы становяцца жорсткімі або рухаюцца нераўнамерна. Ён можа ўзнікаць як спераду, так і ззаду таза. SPD таксама часам называюць болем у тазавым поясе.

Гэты стан не шкодзіць вашаму дзіцяці, але можа быць вельмі балючым. У некаторых боль можа быць настолькі моцнай, што ўплывае на рухомасць.

Сімптомы

Сімптомы SPD могуць вар'іравацца ў розных людзей, як з пункту гледжання цяжару, так і з пункту гледжання. Найбольш часта сустракаюцца сімптомы:

• боль у пярэднім цэнтры лабковай косткі
• боль у паясніцы з аднаго або з абодвух бакоў
• боль у пахвіны, вобласці паміж анусам і похвай

Боль часам даходзіць да вашых сцёгнаў, і вы таксама можаце пачуць ці адчуць шліфавальны ці шчоўкаючы гук у малым тазе.

Боль часта больш відавочны, калі ты:

• хада
• пры дапамозе лесвіцы
• пакласці сваю вагу на адну нагу
• перагортваючыся ў вашай ложку

Таксама можа быць складана пашырыць ногі. Гэта можа ўскладніць паўсядзённыя задачы, такія як устаць з ложка, апрануцца, або ўвайсці і выехаць з машыны.

Прычыны

Самай распаўсюджанай прычынай SPD з'яўляецца цяжарнасць. Лічыцца, што ЗППП у пэўнай ступені закранае да 1 з 5 цяжарных жанчын.

Падчас цяжарнасці гармоны, такія як релаксин, вызваляюцца, каб аслабіць звязкі і мышцы ў вашым:

• сцягна
• страўнік
• тазавага дна
• таз

Такое разрыхленне прызначана для павелічэння вашага дыяпазону рухаў, каб дапамагчы вам нарадзіць, але гэта таксама азначае, што вашы суставы могуць стаць неўраўнаважанымі і больш рухомымі, чым звычайна. Гэта можа выклікаць дыскамфорт або боль.

Хоць такое паслабленне заклікана дапамагчы пры родах, часам можна пачаць выпрацоўку гэтых гармонаў на ранніх тэрмінах. Вы можаце адчуць сімптомы SPD задоўга да таго, як пара нараджаць.

Лічыцца, што вага і становішча дзіцяці таксама ўплываюць на тазавыя болі. Сімптомы SPD звычайна пагаршаюцца па меры прагрэсавання цяжарнасці.

Значна радзей SPD ўзнікае па-за цяжарнасці, але ўсё ж бывае. Іншыя прычыны SPD вар'іруюцца ад траўмаў таза да такіх умоў, як астэаартоз. У некаторых выпадках невядомая прычына.

Дыягназ

Ранняя дыягностыка можа быць вельмі карыснай у кіраванні ЗППП. Калі вы цяжарныя і адчуваеце тазавыя болі, парайцеся са сваім лекарам ці ўрачом. Яны змогуць накіраваць вас да фізіятэрапеўта, які зможа ацаніць стабільнасць і трываласць суставаў і тазавых цягліц. Яны таксама дапамогуць вам спланаваць дзейнасць, якую вы зможаце рабіць.

Ці можа гэта прывесці да ўскладненняў цяжарнасці?

ІПСШ не з'яўляецца медыцынскай шкодай для вашага дзіцяці, і большасць жанчын, якія маюць гэты стан, усё яшчэ здольныя даваць цяжарнасць. Аднак хранічная боль можа прывесці да смутку ці нават дэпрэсіі, пра якую часам думаюць негатыўна адбіцца на вашым дзіцяці.

Хоць сімптомы SPD звычайна не знікаюць, пакуль вы не нарадзілі, ёсць шмат рэчаў, якія можна зрабіць, каб мінімізаваць боль. Менавіта таму важна звярнуцца па дапамогу.

Тазавая, акушэрская і гінекалагічная фізіятэрапеўтычная група з Вялікабрытаніі прапануе вам паспрабаваць пазбягаць наступных дзеянняў, калі ў вас назіраецца SPD:

• пакласці вагу толькі на адну нагу
• скручванне і згінанне пры ўздыме
• нашэнне дзіцяці на сцягне
• скрыжаванне ног
• сядзіць на падлозе
• сядзіць у скручаным становішчы
• стаянне або сядзенне на працягу доўгага перыяду часу
• ўзняцце цяжкіх грузаў, напрыклад, мокрай бялізны, сумкі для пакупак ці карапуза
• пыласосам
• штурхаючы цяжкія прадметы, напрыклад, кошык
• несучы што-небудзь толькі ў адной руцэ

Лячэнне

Фізіятэрапія - гэта першы курс лячэння SPD. Мэтай фізіятэрапіі з'яўляецца:

• мінімізуйце боль
• палепшыць працу цягліц
• палепшыць стабільнасць і становішча тазавых суставаў

Фізіятэрапеўт можа забяспечыць мануальную тэрапію для таго, каб суставы ў малым тазе, пазваночніку і сцёгнах нармальна рухаліся. Яны таксама змогуць прапанаваць вам практыкаванні для ўмацавання цягліц тазавага дна, спіны, жывата і сцёгнаў.

Яны могуць парэкамендаваць гідратэрапію, калі вы робіце практыкаванні ў вадзе. Знаходзячыся ў вадзе, вы можаце зняць стрэс з суставаў і дазволіць вам лягчэй рухацца. Фізіятэрапеўт зможа даць вам прапановы па зручных позах для сэксу, працы і родаў.

У цяжкіх выпадках SPD могуць быць прызначаныя абязбольвальныя прэпараты або тэрапія TENS. Вам таксама могуць быць прадастаўлены дапаможныя сродкі, такія як мыліцы або тазавыя апоры. Прымяненне цяпла ці холаду ў вобласць можа паменшыць боль ці азызласць.

Прафілактыка

Вы можаце зрабіць вельмі мала, каб пазбегнуць атрымання ЗППП падчас цяжарнасці. Але гэта часцей, калі вы мелі тазавыя пашкоджанні таза, таму заўсёды важна прымаць любыя меры, каб абараніць гэтую жыццёва важную вобласць вашага цела.

Прагноз

ІПС непасрэдна не ўплывае на вашага дзіцяці, але можа прывесці да больш цяжкай цяжарнасці з-за зніжэння рухомасці. У некаторых жанчын таксама могуць узнікнуць праблемы з похвы.

Сімптомы SPD часта памяншаюцца пасля родаў. Пагаворыце з лекарам, калі вашы сімптомы ўсё ж не паляпшаюцца. Яны могуць праверыць, ці могуць яны быць вынікам іншага асноўнага стану.