Дзіўны спосаб, як тысячагоддзі разбураюць бегавую гульню

Задаволены

• Агляд для

Тысячагадовыя могуць атрымаць шмат недахопаў за тое, што іх прыляпілі да тэлефонаў, або маюць рэпутацыю лянотніка і права, але даследаванне Тысячагадовай бегу 2015-2016 гадоў паказвае іншае: яны складаюць амаль палову амерыканскіх бегуноў сёння і здаюцца больш адданымі і рухавымі чым калі-небудзь. (Уверх: Міленіалы таксама цалкам мяняюць працоўную сілу.)

У даследаванні (спонсары RacePartner, Running USA і Achieve) было апытана больш за 15 000 бегуноў, народжаных у перыяд з 1980 па 2000 год, і высветлілася, што яны б'юцца па асфальце як вар'яты; больш за 80 працэнтаў часта або сур'ёзна бегуць, набіраюць мілі ў якасці канкурэнтаў або для паляпшэння свайго здароўя і фізічнай формы. Каласальныя 95 працэнтаў правялі нейкае мерапрыемства ў мінулым годзе, але нават калі яны не трэніруюцца для аднаго, 76 працэнтаў апытаных тысячагадовых бегаюць круглы год (цяпер гэта прысвячэнне).

Аднак яны не заўсёды былі бегунамі. Каля паловы рэспандэнтаў бегаюць менш за пяць гадоў, а каля траціны - ад 6 да 10 гадоў. У прынцыпе, яны адказныя за стварэнне і поспех 5-кілаграмовых балотаў, брудных прабегаў, абедаў і рысак і ўсіх астатніх шаленскіх магчымасцяў для бегу, пра якія вы чулі за апошнія некалькі гадоў. Наведвальнасць бегавых мерапрыемстваў павялічылася на 300 працэнтаў у перыяд з 1990 па 2013 год (і гэта ўключае ў сябе ўсё, пачынаючы ад вясёлых прабежак, 5 тысяч і 10 тысяч да паўмарафонаў, трыятлонаў, гонак з перашкодамі і іншых падзей на доўгія дыстанцыі).

Прычына нумар адзін, па якой яны выходзяць на вуліцы: падтрымліваць або павышаць узровень фізічнай падрыхтоўкі. Але даследаванне паказвае, што миллениалы гатовыя кінуць сабе выклік яшчэ больш. У той час як 23 працэнты рэспандэнтаў прабеглі вясёлы забег за апошнія 12 месяцаў, 46 працэнтаў сказалі, што хочуць правесці яго ў наступным годзе. Гэтыя лічбы скачуць з 48 працэнтаў да 66 працэнтаў у 10-тысячных гонках і з 65 працэнтаў да 82 працэнтаў у паўмарафонах. Магчыма, крос-трэніроўкі, якія яны праводзяць, служаць ім добра: 94 працэнты рэспандэнтаў дапаўняюць свой бег якім-небудзь іншым відам фізічнай актыўнасці. Самымі папулярнымі з'яўляюцца трэніроўкі з абцяжарваннем (49 працэнтаў); турызм, турызм і скалалажанне (43 працэнты); язда на ровары (38 працэнтаў); і заняткі аэробікай/фітнесам (31 працэнт). (Калі вы спрабуеце палепшыць сваю прадукцыйнасць, даведайцеся, чаму язда на ровары можа быць лепшай крос-трэніроўкай для бегуноў.) Гэта доказ таго, што нават самыя заўзятыя бегуны гэтага не робяць. проста бегчы.

Так што, калі вам надакучыла бачыць у фэйсбуку паведамленні сябраў аб разгромленні гэтага паўмарафону і гонкі з перашкодамі, паспрабуйце далучыцца да іх (менавіта там даследаванне паказвае, што большасць тысячагадовых даведаецца пра гэтыя падзеі). Хіба вы не заўсёды хацелі паглядзець, што такое кайф бегуна? Яшчэ лепшая ідэя: пачніце з прабежкі піва ці віна, каб падвоіць кайф.

Агляд для