Самагубства

Задаволены

• Рэзюмэ
• Што такое самагубства?
• Хто рызыкуе скончыць жыццё самагубствам?
• Якія папераджальныя знакі для самагубства?
• Што мне рабіць, калі мне патрэбна дапамога ці я ведаю каго-небудзь, хто гэта робіць?

Рэзюмэ

Што такое самагубства?

Самагубства - гэта забойства ўласнага жыцця. Гэта смерць, якая здараецца, калі хтосьці наносіць сабе шкоду, бо хоча скончыць жыццё. Спроба самагубства - гэта калі хтосьці наносіць сабе шкоду, каб паспрабаваць скончыць жыццё, але ён не памірае.

Самагубства - галоўная праблема аховы здароўя і асноўная прычына смерці ў Злучаных Штатах. Наступствы самагубства выходзяць за рамкі чалавека, які адымае жыццё. Гэта таксама можа мець працяглы ўплыў на сям'ю, сяброў і супольнасці.

Хто рызыкуе скончыць жыццё самагубствам?

Самагубства не дыскрымінуе. Ён можа закрануць каго заўгодна, дзе заўгодна і ў любы час. Але ёсць пэўныя фактары, якія могуць спрыяць рызыцы самагубства, у тым ліку

• Раней спрабаваў скончыць жыццё самагубствам
• Дэпрэсія і іншыя парушэнні псіхічнага здароўя
• Парушэнне ўжывання алкаголю ці наркотыкаў
• Сямейная гісторыя парушэння псіхічнага здароўя
• Сямейная гісторыя парушэння ўжывання алкаголю ці наркотыкаў
• Сямейная гісторыя самагубстваў
• Сямейны гвалт, у тым ліку фізічнае альбо сэксуальнае гвалт
• Наяўнасць стрэльбаў у доме
• Знаходжанне альбо нядаўняе выхад з турмы ці турмы
• Падвяргацца суіцыдальным паводзінам іншых, напрыклад, членам сям'і, аднагодкам або знакамітасцям
• Медыцынскія захворванні, уключаючы хранічныя болі
• Стрэсавыя жыццёвыя падзеі, такія як страта працы, фінансавыя праблемы, страта каханага чалавека, разрыў адносін і г.д.
• Знаходжанне ва ўзросце ад 15 да 24 гадоў і старэйшыя за 60 гадоў

Якія папераджальныя знакі для самагубства?

Папярэджальныя знакі самагубства ўключаюць

• Гаворка пра жаданне памерці альбо жаданне забіць сябе
• Складанне плана альбо пошук спосабу забіць сябе, напрыклад, пошук у Інтэрнэце
• Купля пісталета альбо назапашванне таблетак
• Адчуваеце сябе пустым, безнадзейным, трапілі ў пастку альбо падобна, што няма прычын жыць
• Быць у нясцерпным болю
• Размова пра тое, каб быць цяжарам для іншых
• Ужыванне большага колькасці алкаголю і наркотыкаў
• Дзейнічае трывожна або ўсхвалявана; паводзіць сябе неабдумана
• Спіць занадта мала ці занадта шмат
• Выхад з сям'і ці сяброў альбо пачуццё ізаляцыі
• Праяўляе лютасць альбо размаўляе пра помсту
• Адлюстраванне экстрэмальных перападаў настрою
• Развітанне з блізкімі, навядзенне парадку ў справах

Некаторыя людзі могуць расказаць іншым пра свае думкі пра самагубства. Але іншыя могуць паспрабаваць схаваць іх. Гэта можа зрабіць некаторыя прыкметы больш складанымі для выяўлення.

Што мне рабіць, калі мне патрэбна дапамога ці я ведаю каго-небудзь, хто гэта робіць?

Калі ў вас ці ў каго-небудзь з вашых знаёмых ёсць папераджальныя знакі аб самагубстве, адразу ж атрымаць дапамогу, асабліва калі адбываюцца змены ў паводзінах. Калі гэта экстраная сітуацыя, набярыце нумар 911. У адваротным выпадку вы можаце зрабіць пяць крокаў:

• Спытайцеся чалавек, калі ён думае пра тое, каб забіць сябе
• Беражыце іх. Даведайцеся, ці ёсць у іх план самагубства, і трымайце іх далей ад рэчаў, якімі яны могуць забіць сябе.
• Будзь побач з імі. Уважліва слухайце і высвятляйце, што яны думаюць і адчуваюць.
• Дапамажыце ім злучыцца да рэсурсаў, якія могуць ім дапамагчы, напрыклад
  • Тэлефануйце ў Нацыянальную лінію выратавання ад самагубстваў па нумары 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Ветэраны могуць патэлефанаваць і націснуць 1, каб выйсці на крызісную лінію ветэранаў.
  • Тэкставыя паведамленні пра крызісны тэкставы радок (тэкст HOME на нумар 741741)
  • Тэкставыя паведамленні пра крызісную лінію ветэранаў на нумар 838255
• Заставайцеся на сувязі. Падтрыманне сувязі пасля крызісу можа змяніць сітуацыю.

NIH: Нацыянальны інстытут псіхічнага здароўя