Рэактыўная гіпаглікемія: як заўважыць і лячыць цукровую катастрофу

Задаволены

• Што гэта?
• Гіпаглікемія без дыябету
• Прычыны
• Дыягназ
• Сімптомы
• Лячэнне
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Што гэта?

З дыябетам звычайна звязваюць гіпаглікемію або нізкі ўзровень цукру ў крыві. Аднак гіпаглікемія, якую яшчэ называюць крах цукру, на самай справе не выключна для дыябету.

Рэактыўная гіпаглікемія або постпрандыяльная гіпаглікемія ўзнікае на працягу чатырох гадзін пасля ежы. Гэта адрозніваецца ад гіпаглікеміі нашча або цукру, які адбываецца ў выніку галадання.

Дакладная прычына рэактыўнай гіпаглікеміі невядома. Большасць экспертаў лічаць, што гэта звязана з прадуктамі, якія вы ясьце, і час, якое патрабуецца для пераварвання гэтых прадуктаў. Калі ў вас частыя збоі з цукрам і ў вас няма дыябету, магчыма, прыйшоў час пагаварыць са сваім лекарам пра змены дыеты і магчымае лячэнне.

Гіпаглікемія без дыябету

Рэактыўная гіпаглікемія - адзін з двух тыпаў нехарчовай дыябетычнай гіпаглікеміі. Другі тып - гіпаглікемія нашча.

Па дадзеных сеткі аховы здароўя Hormone, наяўнасць гіпаглікеміі без дыябету сустракаецца адносна рэдка. У большасці людзей з частымі збоямі цукру альбо дыябет, альбо преддиабет.

Тым не менш, гіпаглікемія магчымая без дыябету. Усе выпадкі гіпаглікеміі звязаны з нізкім узроўнем цукру ў крыві ці глюкозы ў арганізме.

Глюкоза закупляецца з прадуктаў, якія вы ясьце, а не толькі салодкай ежы. Вы можаце атрымліваць глюкозу з любога крыніцы вугляводаў, уключаючы садавіну, гародніну і збожжавыя.

Глюкоза важная, бо яна з'яўляецца галоўнай крыніцай паліва ў вашым целе. Ваш мозг таксама залежыць ад глюкозы як яе асноўнай крыніцы паліва, што тлумачыць слабасць і раздражняльнасць, якія часта ўзнікаюць пры збоях цукру.

Для таго, каб даставіць глюкозу да цягліц і клетак вашага цела, а таксама падтрымліваць належны ўзровень глюкозы ў крыві, ваша цела абапіраецца на гармон, які называецца інсулін. Гэты гармон выпрацоўваецца падстраўнікавай залозай.

Праблемы з інсулінам з'яўляюцца адметнымі прыкметамі дыябету. Пры дыябеце другога тыпу ў вашым арганізме недастаткова інсуліну для рэгулявання ўзроўню глюкозы ў крыві. Вы таксама можаце мець рэзістэнтнасць да інсуліну. Пры дыябеце першага тыпу падстраўнікавая жалеза наогул не вырабляе інсулін.

Тым не менш, праблемы з інсулінам не выключна для дыябету. Калі ў вас гіпаглікемія, у вас занадта шмат цыркулюе ў крыві інсуліну. Вы можаце пачаць адчуваць наступствы цукровага збою, калі паказчык глюкозы дасягае 70 мг / дл і ніжэй. Гэта парог гіпаглікеміі, паведамляе Амерыканская дыябетычная асацыяцыя.

Прычыны

Большасць людзей з рэактыўнай гіпаглікеміяй не маюць ніякіх іншых прычын.

Вядомыя некаторыя фактары рызыкі рэактыўнай гіпаглікеміі. Сюды ўваходзяць:

• Преддиабет. Гэта першы этап да поўнага развіцця дыябету. Падчас преддиабета, ваш арганізм можа не атрымліваць патрэбную колькасць інсуліну, што спрыяе вашым збоям цукру.
• Апошнія аперацыі на страўніку. Гэта можа абцяжарыць пераварванне ежы. Ежа, якую вы ясьце, можа хутчэй праходзіць праз тонкую кішку, што прывядзе да наступных збояў цукру.
• Дэфіцыт ферментаў. Хоць рэдка, дэфіцыт страўнікавых ферментаў можа перашкодзіць вашаму арганізму правільна разбураць прадукты, якія вы ясьце.

Дыягназ

У большасці выпадкаў рэактыўная гіпаглікемія дыягнастуецца на аснове вашых сімптомаў. Важна весці дзённік харчавання і адзначаць свае сімптомы, каб лекар мог бачыць тэрміны.

Пры падазрэнні на цяжкую або частую гіпаглікемію лекар можа правесці аналіз крыві. Адным з важных тэстаў з'яўляецца паказанне на ўзровень глюкозы ў крыві. Ваш лекар накалоць вам палец і выкарыстае глюкометр у крыві, каб атрымаць паказанні. Сапраўдная гіпаглікемія вымяраецца прыблізна ў 70 мг / дл і ніжэй, паведамляе Амерыканская дыябетычная асацыяцыя.

Іншыя тэсты, якія могуць дапамагчы дыягнаставаць гіпаглікемію, ўключаюць пероральный тэст на талерантнасць да глюкозы (OGTT) і тэст на талерантнасць да змешанай ежы (MMTT). Вы будзеце піць глюкозны сіроп для OGTT або напой з сумессю цукру, бялку і тлушчу для MMTT.

Ваш лекар правярае ўзровень цукру ў крыві да і пасля ўжывання гэтых напояў, каб вызначыць якія-небудзь адрозненні.

Дадатковыя праверкі могуць спатрэбіцца ў выпадку, калі лекар падазрае дыябетык, цукровы дыябет ці іншыя ўмовы, якія могуць павысіць выпрацоўку інсуліну.

Сімптомы

Сімптомы рэактыўнай гіпаглікеміі могуць ўключаць:

• легкадумнасць
• галавакружэнне
• дрыжачы
• неспакой
• блытаніна
• раздражняльнасць
• потлівасць
• слабасць
• дрымотнасць
• голад
• непрытомнасць

Гэтыя сімптомы звычайна праходзяць пасля ежы 15 г вугляводаў.

Лячэнне

У большасці выпадкаў рэактыўнай гіпаглікеміі не патрабуецца медыцынскае лячэнне. Нават калі вы перанеслі аперацыю на страўніку альбо маеце іншы фактар ​​рызыкі цукровага збору, дыетычныя падыходы, як правіла, з'яўляюцца пераважнай мерай лячэння гэтага захворвання.

Калі вы пачнеце адчуваць сімптомы краху цукру, кароткачасовым рашэннем будзе з'есці 15 г вугляводаў. Калі вашы сімптомы не палепшацца праз 15 хвілін, з'ешце яшчэ 15 г вугляводаў.

Пры частых збоях з цукрам вам, верагодна, трэба будзе ўнесці некаторыя доўгатэрміновыя змены ў свой рацыён. Наступнае можа дапамагчы:

• Ешце менш, больш частае харчаванне. Перакус на працягу дня, прыкладна кожныя тры гадзіны.
• Пазбягайце прадуктаў з высокім утрыманнем цукру. Сюды ўваходзяць перапрацаваныя прадукты, выпечка, белая мука і сухафрукты.
• Ешце рацыянальнае харчаванне. Ваша дыета павінна ўключаць усе неабходныя макраэлементы, уключаючы вавёркі, вугляводы і карысныя тлушчы. Раслінная ежа павінна быць № 1 у вашым рацыёне ў цэлым.
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю. Калі вы ўжываеце алкаголь, абавязкова ёсць што-небудзь ёсць.
• Пазбягайце кафеіну. Калі гэта магчыма, пераключыцеся на каву без кафеіну або травяныя адвары.
• Паспрабуйце кінуць паліць. Рабіць гэта трэба паступова пад кіраўніцтвам лекара.

Хоць вы можаце бачыць некалькі сайтаў для дыеты супраць гіпаглікеміі, але праўда, што для лячэння збояў з цукрам не існуе адзінай па памеры дыеты.

Пачніце з унясення доўгатэрміновых змен у свой рацыён харчавання, напрыклад, пералічаных вышэй прапаноў. Адтуль вам можа быць карысна весці дзённік харчавання, які дапаможа вам вызначыць любыя прадукты, якія могуць паўплываць на ўзровень цукру ў крыві.

Калі звярнуцца да ўрача

Змены ў харчаванні могуць дапамагчы вам кіраваць і прадухіляць збоі цукру. Аднак калі вы перанеслі аперацыю альбо кіруеце язвай, магчыма, вам спатрэбіцца звярнуцца да ўрача для дадатковых метадаў лячэння.

Вы таксама павінны звярнуцца да лекара, калі ў вас усё яшчэ ёсць збоі з цукрам, нягледзячы на ​​змены дыеты. Лекар можа праверыць дыябет ці іншыя асноўныя стану здароўя.

Калі глюкоза ў крыві не кантралюецца, гэта можа прывесці да ўскладненняў, у тым ліку:

• хвароба сэрца
• хваробы нырак
• пашкоджанне нерва
• праблемы са ступнямі
• пашкоджанне вачэй
• захворванні зубоў
• інсульт

Сутнасць

Як толькі вы выявілі рэактыўную гіпаглікемію як прычыну збояў з цукрам, дыетычных змен звычайна дастаткова, каб дапамагчы прадухіліць наступныя эпізоды і сімптомы. Аднак, калі вы па-ранейшаму часта сустракаюцца зрывы цукру, нягледзячы на ​​змены ў харчаванні, парайцеся са сваім урачом.