Вінаградны сок для зніжэння ўзроўню халестэрыну

Задаволены

• 1. Просты вінаградны сок
• 2. Чырвоны фруктовы сок

Вінаградны сок для зніжэння ўзроўню халестэрыну з'яўляецца выдатным хатнім сродкам, таму што ў вінаградзе ёсць рэчыва, якое называецца рэсвератрол, якое дапамагае знізіць узровень шкоднага халестэрыну і з'яўляецца магутным антыаксідантам.

Рэсвератрол таксама ўтрымліваецца ў чырвоным віне, і таму ён таксама можа стаць добрым варыянтам кантролю ўзроўню халестэрыну ў крыві, калі рэкамендуецца выпіваць максімум 1 шклянку чырвонага віна ў дзень. Аднак гэтыя прыродныя стратэгіі не выключаюць неабходнасці адаптацыі дыеты, фізічных практыкаванняў і прыёму паніжальных узровень халестэрыну прэпаратаў, паказаных кардыёлагам.

Даведайцеся ўсё пра рэсвератрол у тым, для чаго прызначаны рэсвератрол.

1. Просты вінаградны сок

Інгрэдыенты

• 1 кг вінаграду;
• 1 літр вады;
• Цукар па гусце.

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце вінаград у рондаль, дадайце шклянку вады і праварыце прыблізна 15 хвілін. Атрыманы сок працадзіце і ўзбіце ў блендере разам з ледзяной вадой і цукрам па гусце. Пажадана, каб цукар абменьваўся на Stévia, які з'яўляецца натуральным падсалодвальнікам, больш прыдатным, напрыклад, хворым на цукровы дыябет.

2. Чырвоны фруктовы сок

Інгрэдыенты

• Палова цытрыны;
• 250 г вінаграду ружовага колеру без костачак;
• 200 г чырвоных пладоў;
• 1 гарбатная лыжка ільнянога алею;
• 125 мл вады.

Ўзбіце сок, выняты з садавіны, у блендере ў блендере з астатнімі інгрэдыентамі і вадой.

Адзін з вінаградных сокаў трэба піць штодня, яшчэ нашча, каб знізіць узровень халестэрыну. Іншы варыянт - купіць бутэльку канцэнтраванага вінаграднага соку, які можна знайсці ў некаторых супермаркетах ці спецыялізаваных крамах, развесці невялікая колькасць вады і піць яе штодня. У гэтым выпадку трэба шукаць вінаградныя сокі, якія з'яўляюцца арганічнымі, бо ў іх менш дабавак.