Ацёк калена: 8 асноўных прычын і што рабіць

Задаволены

• Асноўныя прычыны ацёку калена
• 1. Прамая траўма
• 2. Артроз
• 3. Артрыт
• 4. Інфекцыя калена
• 5. Кіста Бэйкера
• 6. Траўма звязкаў
• 7. Траўма меніска
• 8. Вывіх надколенника
• Боль і ацёкі ў калене падчас цяжарнасці

Калі ацёк калена, пажадана адпачыць здзіўленую нагу і прыкласці халодны кампрэс на працягу першых 48 гадзін, каб паменшыць ацёк. Аднак калі боль і прыпухласць захоўваюцца больш за 2 дні, рэкамендуецца пракансультавацца з артапедам, каб дыягнаставаць праблему і пачаць адпаведнае лячэнне.

У выпадку азызласці калена, што можна зрабіць для лячэння праблемы дома, уключае:

• Захоўвайце супакой, падтрымліваючы нагу на больш высокай паверхні;
• Прыкладвайце халодны кампрэс на працягу першых 48 гадзін, каб паменшыць ацёк;
• Прыкласці цёплы кампрэс праз 48 гадзін для зняцця болю ў цягліцах;
• Прымайце супрацьзапаленчыя і абязбольвальныя прэпараты, такія як парацэтамол або ібупрофен, кожныя 8 гадзін і пад кіраўніцтвам лекара.

Аднак калі боль і ацёк захоўваюцца больш за 7 дзён, пажадана пракансультавацца з артапедам, бо можа спатрэбіцца прайсці лячэнне фізіятэрапіяй, выдаліць іголкай лішнюю вадкасць з калена альбо, у больш цяжкіх выпадках, хірургія калена. Даведайцеся іншыя меры засцярогі ў: Як лячыць траўму калена.

Паглядзіце відэа ніжэй, навошта выкарыстоўваць гарачы ці халодны кампрэс:

Асноўныя прычыны ацёку калена

Ацёк калена - гэта сімптом, які можа закрануць людзей усіх узростаў, асабліва ў выпадку няшчасных выпадкаў, падзенняў альбо пры занятках фізічнымі нагрузкамі, напрыклад, футболам, баскетболам або бегам. Такім чынам, важна паведаміць лекара ці фізіятэрапеўту пра тое, як пачалася боль у калене, калі адбылося падзенне ў якім становішчы калена альбо ёсць якое-небудзь іншае спадарожнае захворванне.

Звычайна пры ацёку калена адбываецца павелічэнне сіновіальной вадкасці, якая служыць для падтрымання змазкі гэтага сустава. Нармальная канцэнтрацыя складае прыблізна 3 мл, але ў некаторых выпадках яна можа дасягаць 100 мл, выклікаючы боль, ацёк і дыскамфорт у калене. Некаторыя сітуацыі, якія могуць выклікаць ацёк калена:

1. Прамая траўма

Пасля прамога або непрамога падзення альбо траўмы калена яно можа апухнуць і стаць хваравітым, што звычайна сведчыць пра ўшчамленне, расцяжэнне звязкаў альбо востры траўматычны сінавіт, які можа адбыцца пры запаленні ў сіновіальной абалонцы, якая ахоплівае ўнутраную частку калена. суставы. Такая сітуацыя здараецца, калі чалавек упаў на калені, і яны апухлі на працягу ночы, хутчэй за ўсё, гэта востры траўматычны сінавіт, які можа ўтрымліваць назапашванне крыві ўнутры каленнага сустава, што робіць калена балючым і фіялетавым.

• Як лячыць: Пастаноўка халоднага кампрэсу можа палегчыць боль, але таксама рэкамендуецца адпачынак з паднятай нагой, і можна ўжываць мазь ад траўмы, напрыклад гелол або дыклафенаку. Даведайцеся больш пра сінавіты ў калене.

2. Артроз

Пры артрозе калена можа апухнуць з-за дэфармацый, якія выклікае хвароба, што робіць калена большым, шырэйшым і менш пухлым, чым звычайна. Гэтая змена вельмі часта сустракаецца ў пажылых людзей, але можа закрануць і людзей больш маладога ўзросту каля 40 гадоў.

• Як лячыць: Рэкамендуецца фізіятэрапія з электроннымі прыстасаваннямі для зняцця болю, метадамі маніпуляцыі з суставамі, практыкаваннямі на расцяжку і ўмацаванне. Іншыя меры, якія могуць дапамагчы, - гэта змены ў паўсядзённым жыцці, такія як пахуданне, пазбяганне намаганняў, аддаючы перавагу насіць красоўкі ці абутак, у якіх вельмі зручна, чым хадзіць, напрыклад, у тэпціках або басанож. Праверце лепшыя практыкаванні пры артрозе калена.

3. Артрыт

Артрыт каленнага сустава можа быць выкліканы падзеннем, залішняй вагой, натуральным зносам сустава альбо з-за змены імуннай сістэмы, напрыклад, рэўматоіднага артрыту, які робіць калена азызлым і хваравітым. Але ўсё яшчэ існуе магчымасць рэактыўнага артрыту, які выклікае ацёк і боль у калене з-за іншых захворванняў, такіх як ганарэя ў палавых органах, кішачная інфекцыя сальманелай або паразітамі.

• Што рабіць: Рэкамендуецца паведаміць лекару, калі ў вас ёсць іншыя сімптомы альбо ёсць якія-небудзь іншыя захворванні, альбо вы лечыцеся. У выпадку артрыту рэкамендуецца выкарыстанне супрацьзапаленчых прэпаратаў, прызначаных лекарам, і лячэбная фізкультура. Акрамя таго, таксама рэкамендуюцца змены ў ладзе жыцця, дзе рэкамендуецца пазбягаць фізічных высілкаў. Дыета таксама павінна быць багатай супрацьзапаленчымі сродкамі і з нізкім утрыманнем апрацаваных прадуктаў, такіх як каўбасы і бекон. Праверце прыклады некалькіх выдатных практыкаванняў на артрыт.

4. Інфекцыя калена

Калі калена азызла і пачырванела, у гэтым суставе можа адбывацца запаленчы альбо інфекцыйны працэс.

• Што рабіць: У гэтым выпадку заўсёды пажадана звярнуцца да ўрача, асабліва калі калена моцна гарачае, ацякае больш за 7 дзён, боль перашкаджае руху ногі альбо іншыя сімптомы, такія як ліхаманка вышэй за 38ºC.

5. Кіста Бэйкера

Кіста Бэйкера - гэта невялікая грудка, якая ўтвараецца ззаду калена, што можа прывесці да яго злёгку азызласці, пры гэтым боль і скаванасць у вобласці з'яўляюцца агульнымі, якія пагаршаюцца пры руху разгінання калена і падчас фізічных нагрузак.

• Як лячыць: Фізіятэрапія рэкамендуецца для барацьбы з болем і дыскамфортам, але яна не ліквідуе кісту, хоць можа палегчыць вопыт. Паглядзіце, што яшчэ вы можаце зрабіць для лячэння кісты Бэйкера.

6. Траўма звязкаў

Разрыў пярэдняй крыжападобнай звязкі здараецца раптоўна, напрыклад, падчас футбольнай гульні. У момант разрыву можна пачуць гучны трэск, які дапамагае ў дакладным дыягназе. Таксама часта сустракаецца адчуванне, што ў вас ацёк або трэскаецца калена.

• Што рабіць: Вам варта звярнуцца да ўрача-артапеда, таму што для ацэнкі ўзроўню разрыву звязкаў і магчымасці фізіятэрапеўтычнага і / альбо хірургічнага ўмяшання неабходныя аналізы. Больш падрабязна на старонцы: Траўма звязкаў каленнага сустава.

7. Траўма меніска

Калена не заўсёды моцна ацякае ў выпадку траўмы меніска, але невялікая прыпухласць збоку калена можа меркаваць гэтую траўму. Іншыя распаўсюджаныя сімптомы - боль у калене пры хадзе, падняцці і спуску па лесвіцы.

• Што рабіць: Паказана кансультацыя артапеда, паколькі для пацверджання траўмы могуць спатрэбіцца такія аналізы, як МРТ. Для яго лячэння прызначаецца фізіятэрапія, і ў некаторых выпадках хірургічнае ўмяшанне можа быць магчымасцю назаўсёды ліквідаваць боль.

8. Вывіх надколенника

Раптоўнае падзенне або няшчасны выпадак можа зрушыць каленную кубачак, што прывядзе да вывіху або пералому надколенника. У гэтым выпадку, акрамя болю і ацёку, відаць, што надколеннік зрушаны ў бок.

• Што рабіць: Вам варта звярнуцца ў траўмапункт для правядзення такіх аналізаў, як рэнтген, каб праверыць сур'ёзнасць сітуацыі. Артапед можа перамясціць каленную кубачку рукамі альбо падчас хірургічнага ўмяшання. Накладанне халоднага кампрэсу на калена можа зняць боль падчас чакання сустрэчы. Тады можа спатрэбіцца прыём супрацьзапаленчых прэпаратаў, каб паменшыць боль. Калі гэтая боль захоўваецца прыблізна праз 3 тыдні, таксама рэкамендуецца фізіятэрапеўтычнае лячэнне.

Боль і ацёкі ў калене падчас цяжарнасці

Апухлае калена пры цяжарнасці, з іншага боку, з'яўляецца нармальным з'явай і адбываецца з-за натуральнага ацёку ног з-за ўздзеяння гармонаў прогестэрона і эстрагена, якія выклікаюць пашырэнне вен. Павелічэнне жывата і вагі цяжарнай жанчыны таксама можа выклікаць ацёкі на нагах з-за назапашвання вадкасці і запалення тканін калена.

Што рабіць: Адпачывайце з паднятымі нагамі, апранайце нізкую зручную абутак, бо рэкамендуецца мяккая красоўка. Акрамя таго, можа быць карысна кідаць бруі халоднай вады на калені з узнятымі нагамі, напрыклад, на край басейна. Не рэкамендуецца прымаць лекі і ўжываць мазі без ведама акушэра.