Апельсінавы сок і папая пры завалах

Задаволены

• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі

Сок апельсіна і папаі - выдатнае хатняе сродак для лячэння завал, паколькі апельсін багаты вітамінам С і з'яўляецца выдатнай крыніцай клятчаткі, у той час як папая, акрамя клятчаткі, утрымлівае рэчыва пад назвай папаін, якое стымулюе апаражненне кішачніка, палягчаючы выгнанне. кала.

Завала стварае такія сімптомы, як цвёрды і сухі крэсла, які цяжка вывесці і выклікаць боль, а таксама ацёк у жываце і жываце. Як правіла, гэтая праблема выклікана ўжываннем ежы з нізкім утрыманнем абалоніны і недастатковай фізічнай актыўнасцю, акрамя гэтага соку важна харчавацца багатай клятчаткай і рэгулярна займацца спортам. Паглядзіце, якія прадукты ўтрымліваюць найбольш клятчаткі.

Інгрэдыенты

• 1 сярэдняя папая
• 2 апельсіна
• 1 сталовая лыжка насення лёну

Рэжым падрыхтоўкі

Выдаліце ​​ўвесь апельсінавы сок пры дапамозе сокавыціскалкі, затым разрэжце папаю напалову, выдаліце ​​лупіну і семечкі і ўзбіце ўсе інгрэдыенты ў блендере.

Гэты апельсінавы і сок папаі можна прымаць кожны дзень альбо па неабходнасці. Добрай стратэгіяй з'яўляецца 1 поўны шклянку гэтага соку на сняданак і яшчэ адзін у сярэдзіне дня на працягу 2 дзён.

Даведайцеся, што ёсць і як лячыць запор натуральным шляхам:

• Хатні сродак ад завал
• Завала Прадукты