Дыета пры язве страўніка

Задаволены

• Агляд
• Прычыны і фактары рызыкі язвы
• Што ёсць, калі ў вас язва страўніка
• Чаму яны дапамагаюць
• Дабаўкі могуць быць карыснымі
• Прадукты трэба абмежаваць, калі ў вас ёсць кіслотны рэфлюкс і язва
• Варыянты лячэння язвы
• Прагноз

Агляд

Язвы страўніка - гэта адкрытыя язвы, якія развіваюцца ў межах слізістай абалонкі вашага страўніка.

Па дадзеных Амерыканскага каледжа гастраэнтэралогіі, арганізацыі лекараў, якія спецыялізуюцца на стрававальным тракце, няма канкрэтнай дыеты, якой чалавек, які мае язвы, павінен прытрымлівацца. Выбар ежы не выклікае язвы і не пагаршае іх.

Сучасныя рэкамендацыі па дыеце заснаваны на даследаваннях, што ў некаторых прадуктах могуць быць інгрэдыенты, якія змагаюцца з бактэрыямі Helicobacter pylori, асноўная прычына язваў.

Прычыны і фактары рызыкі язвы

У большасці ўсіх выпадкаў язвы прычына язвы можа быць звязана з бактэрыяльнай інфекцыяй, вядомай як Helicobacter pylori (H. pylori) а таксама пры хранічным выкарыстанні несцероідных несцероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў, такіх як аспірын і ібупрофен.

Што ёсць, калі ў вас язва страўніка

З тых часоў H. pylori У цяперашні час, як вядома, бактэрыі з'яўляюцца важнай прычынай адукацыі язвы, навукоўцы даследуюць, якія прадукты могуць гуляць ролю ў барацьбе з інфекцыяй.

У дадатак да прыёму антыбіётыкаў і прэпаратаў, якія блакуюць кіслату, рэкамендаваных урачом для лячэння язвы, ўжыванне гэтых прадуктаў можа таксама карысна супраць бактэрый, якія выклікаюць язву:

• каляровая капуста
• капуста
• радыска
• яблыкі
• чарніцы
• маліна
• ажына
• суніцы
• вішні
• балгарскі перац
• моркву
• брокалі
• ліставая зеляніна, напрыклад, капуста і шпінат
• Прадукты, багатыя прабіётыкамі, такія як кефір, кефір, мёс, квашаная капуста, чайнага грыба і кімчы
• аліўкавы алей і іншыя раслінныя алею
• мёд
• часнык
• зялёны чай без кафеіну
• саладкакораня
• куркума

Чаму яны дапамагаюць

Калі язва вашага страўніка выклікана ан H. pylori інфекцыі, прадукты, багатыя антыаксідантамі, могуць быць карыснымі. Яны могуць дапамагчы абараніць і актывізаваць вашу імунную сістэму і дапамагчы змагацца з інфекцыяй. Яны таксама могуць дапамагчы абараніць ад рака страўніка.

Такая ежа, як чарніца, вішня і балгарскі перац, насычана антыаксідантам. Ліставая зеляніна, напрыклад, капуста і шпінат, утрымліваюць кальцый і вітаміны групы В.

Брокалі змяшчае сульфорафан, злучэнне, якое праяўляе анты-H. pylori дзейнасць. Некаторыя даследаванні паказваюць, што тоўстыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў аліўкавым алеі, таксама могуць дапамагчы лячыць H. pylori інфекцыі.

Кісламалочная пробиотическая ежа паказала перспектыўнасць у клінічных даследаваннях для лячэння язвы. Такая ежа, як місо, квашаная капуста і кімчы, можа прадухіліць паўторнае заражэнне.

У цяперашні час куркума вывучаецца як патэнцыяльнае лячэнне язвы.

Часнок, без кафеіну, зялёны чай і саладкакорань акругляюць спіс рэчаў, якія вы можаце ўключыць у свой рацыён.

Дабаўкі могуць быць карыснымі

Калі язва страўніка падвяргаецца лячэнню антыбіётыкам, падумайце пра прыём прабіётыкі ў рамках вашага плана харчавання. Гэта можа дапамагчы паменшыць сімптомы, звязаныя з антыбіётыкамі. Гэта таксама можа павысіць эфектыўнасць антыбіётыка.

Папытаеце лекара, які прабіётык лепш было б узяць з сабой з антыбіётыкамі. Лактобакцеріі, Біфідабактэрыі, і Saccharomyces дабаўкі паказалі карысць у людзей з H. pylori язвы.

Дэгліцырызаваныя саладкакорань (прымаецца за гадзіну да ежы) і экстракты куркуміну паказалі абяцанне ў некаторых даследаваннях язвы з-за іх дзеяння супраць H. pylori.

Крама для экстрактаў саладкакораня і куркуміна.

Прадукты трэба абмежаваць, калі ў вас ёсць кіслотны рэфлюкс і язва

Некаторыя людзі, якія маюць язву, таксама маюць кіслотны рэфлюкс. У некаторых людзей пэўная ежа можа паслабіць ніжнюю частку стрававода, вядомую як ніжні страваводны сфінктар або ЖЭС. Паслабленая ЛЕС паляпшае ўздзеянне кіслаты ў стрававод і выклікае пякотку, парушэнне стрававання і боль.

Ежа, якая можа пагоршыць кіслотны рэфлюкс, ўключае:

• кава
• шакалад
• Вострая ежа
• алкаголь
• кіслыя прадукты, такія як цытрусавыя і памідоры
• кафеіну

Пераяданне і ежа на працягу двух-трох гадзін перад сном таксама могуць пагоршыць сімптомы рэфлюксу.

Варыянты лячэння язвы

Язвы, выкліканыя H. pylori Хутчэй за ўсё, трэба будзе лячыцца антыбіётыкамі. Строгае выкананне плана лячэння і пільнае назіранне з лекарам - гэта лепшыя спосабы забеспячэння эфектыўнасці лячэння, а язвы гояцца.

Таксама вам прызначаць лекі, якія часова не дапускаюць страўніка да выпрацоўкі або вылучэння такой колькасці кіслаты, як звычайна. Гэты прэпарат можа быць інгібітарам пратоннай помпы альбо Н2-адреноблокатором.

Прагноз

Большасць язваў выклікана H. pylori цалкам паддаюцца лячэнню. Але нелечаныя язвы страўніка могуць прывесці да больш сур'ёзных праблем, такіх як унутранае крывацёк і рак страўніка.

Калі вы падазраяце, што ў вас язва, не ігнаруйце яе. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком, складзіце план і пачасці лячэнне.