Starbucks Nutrition: 5 калорый, якіх трэба пазбягаць

Задаволены

• Агляд для

На гэтым тыдні Starbucks споўнілася 40 гадоў, і, хоць вы, магчыма, захочаце выйсці і адсвяткаваць дзень нараджэння Starbucks з пачастункам, мы тут, каб расказаць вам, чаго нельга заказваць. Большасць з нас ведае, што мы павінны пазбягаць салодкіх, поўных тлушчаў і напояў памерам з Трэнта ў Starbucks, але што рабіць, калі гэты высокі худы ванільны латтэ або кубак гарачай гарбаты проста просяць, каб іх спалучалі з булачкай або з нізкім утрыманнем тлушчу кававы торт? У той час як марнатраўства час ад часу карысна для дыеты і душы, вы, безумоўна, хочаце, каб гэта было выключэннем, а не нормай. Вы таксама захочаце пазбягаць гэтых прысмакаў Starbucks, якія гучаць досыць бяскрыўдна (і выглядаюць вельмі смачна ў футляру), але змяшчаюць даволі каларыйны ўдар - і не ў добрым сэнсе.

Найгоршая ежа ў Starbucks

1. Бананавы арэхавы каравай. У ім ёсць бананы і арэхі, таму ён павінен быць добрым для вас? Няправільна. Маючы 490 калорый і 19 грам тлушчу, паверце нам, гэта не так, як вы хочаце пачаць сваё здаровае раніца. Ваша харчаванне было б нашмат лепш з сапраўдным бананам і невялікай жменяй грэцкіх арэхаў.

2. Малінавая булачка. З аналагічным харчаваннем, як у бананавага арэхавага батона, у гэтай нявінна гучачай булачцы 500 калорый і 26 грам тлушчу, 15 грам з якіх насычаны. Пазбягайце!

3. Шынкі з грэцкімі арэхамі. Гэты кекс таксама ўяўляецца здаровым, чым ёсць на самай справе. Толькі адзін кекс мае 490 калорый, 28 грам тлушчу і каласальныя 28 грам цукру.

4. Каўбаса, яйка і сыр на англійскай кексе. У камплекце з пікантнай каўбасой, яйкам і сырам чеддер на англійскай кексе, гэта больш схільна напоўніць вас больш, чым выпечка, але вы заплаціце пажыўную цану. Гэты сняданак мае 500 калорый, 28 грам тлушчу, 62 працэнты штодзённага рэкамендуемага халестэрыну і 44 працэнты натрыю. Не зусім для сэрца ...

5. Садавіна, арэхі і сыр. Адзін з новых варыянтаў "шчаслівых гадзін" у Starbucks, на гэтай талерцы прадстаўлены нарэзаныя яблыкі, сушаныя падсалоджаны журавіны і міндаль, з сырам Бры, Гауда і белым сырам Чеддер і крекерам з кунжуту з суцэльнай пшаніцы. Здаецца, гэта не так дрэнна? Што ж, з 460 калорыямі, 29 грамамі тлушчу - 11 з якіх насычаныя - гэта амаль палова вашага тлушчу за дзень. Нават калі вы дзеліцеся ім з сябрам, гэта марнатраўства.

Калі ў гэтым годзе Starbucks споўнілася 40 гадоў і атрымаўся новы лагатып, застаецца толькі спадзявацца, што папулярная кававая сетка дадасць у сваё меню яшчэ некалькі каларыйных і пажыўных варыянтаў!

Джэніфер Уолтэрс-генеральны дырэктар і сузаснавальнік сайтаў здаровага ладу жыцця FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертыфікаваны персанальны трэнер, трэнер па кіраванні ладам жыцця і вагой і інструктар групавых практыкаванняў, яна таксама мае ступень магістра ў галіне журналістыкі здароўя і рэгулярна піша пра фітнес і здароўе для розных інтэрнэт-выданняў.

Агляд для