Саматычны сімптаматычны засмучэнне

Задаволены

• Якія прыкметы?
• Што выклікае гэта?
• Хто атрымлівае?
• Як гэта дыягнастуецца?
• Як лечыцца саматычнае сімптаматычнае засмучэнне?
• Псіхатэрапія
• Лекі
• Ці ёсць ускладненні?
• Жыццё з саматычным сімптаматычным засмучэннем

Што такое саматычнае сімптаматычнае засмучэнне?

Людзі з саматычным сімптаматычным засмучэннем апантаныя фізічнымі пачуццямі і такімі сімптомамі, як боль, дыхавіца альбо слабасць. Гэты стан раней называлі соматоформным засмучэннем альбо засмучэннем саматызацыі. Гэта адзначаецца перакананнем, што ў вас ёсць медыцынскі стан, нават калі вам нічога не дыягнаставалі, і, нягледзячы на ​​запэўніванні ўрача, што ў вас няма праблем са здароўем, якія адказваюць за вашы сімптомы.

Гэта можа прывесці да сур'ёзнага эмацыянальнага стрэсу, калі ваш лекар і навакольныя не вераць, што вашы сімптомы сапраўдныя.

Якія прыкметы?

Асноўным сімптомам саматычнага сімптаматычнага засмучэнні з'яўляецца вера ў тое, што ў вас ёсць медыцынскае захворванне, якога вы на самой справе не можаце мець. Гэтыя ўмовы вар'іруюцца ад лёгкіх да цяжкіх і агульных да вельмі спецыфічных.

Дадатковыя характарыстыкі ўключаюць:

• сімптомы, якія не звязаны з якім-небудзь вядомым захворваннем
• сімптомы, якія звязаны з вядомым захворваннем, але значна больш экстрэмальныя, чым павінны быць
• пастаянная альбо інтэнсіўная трывога з нагоды магчымай хваробы
• думаючы, што звычайныя фізічныя адчуванні - гэта прыкметы хваробы
• непакоіцца аб ступені выяўленасці лёгкіх сімптомаў, такіх як насмарк
• мяркуючы, што ваш лекар не зрабіў вам належнага абследавання або лячэння
• перажываць, што фізічная актыўнасць нашкодзіць вашаму арганізму
• неаднаразовае агляд вашага цела на наяўнасць якіх-небудзь фізічных прыкмет хваробы
• не рэагуе на медыкаментознае лячэнне альбо вельмі адчувальны да пабочных эфектаў лекаў
• адчуваеце інваліднасць больш сур'ёзную, чым звычайна звязанае з захворваннем

Людзі з саматычным сімптаматычным засмучэннем шчыра вераць, што яны маюць медыцынскае захворванне, таму цяжка адрозніць саматычнае сімптаматычнае засмучэнне ад рэальнага медыцынскага стану, якое патрабуе лячэння. Аднак саматычнае засмучэнне сімптомаў, як правіла, выклікае дакучлівую занепакоенасць сімптомамі, якія часта перашкаджаюць паўсядзённым жыцці.

Што выклікае гэта?

Даследчыкі не ўпэўнены ў дакладнай прычыне засмучэнні саматычных сімптомаў. Аднак, падобна, гэта звязана з:

• генетычныя прыкметы, такія як болевая адчувальнасць
• наяўнасць негатыўнай афектыўнасці, рыса асобы, якая ўключае негатыўныя эмоцыі і дрэнны вобраз сябе
• цяжкасці са стрэсам
• зніжэнне эмацыянальнай дасведчанасці, што можа прымусіць вас больш засяроджвацца на фізічных праблемах, чым на эмацыйных
• засвоенае паводзіны, напрыклад, прыцягненне ўвагі ад хваробы альбо павелічэнне нерухомасці ад паводзін болю

Любая з гэтых прыкмет альбо іх камбінацыя можа спрыяць засмучэнню саматычных сімптомаў.

Хто атрымлівае?

На працягу многіх гадоў даследчыкі вызначылі некаторыя магчымыя фактары рызыкі, якія могуць павялічыць рызыку ўзнікнення саматычных расстройстваў. Сюды ўваходзяць:

• якія маюць трывогу або дэпрэсію
• дыягназ альбо выздараўленне ад стану здароўя
• маючы высокі рызыка развіцця сур'ёзнага захворвання, напрыклад, у сувязі з сямейнай гісторыяй
• папярэдні траўматычны досвед

Як гэта дыягнастуецца?

Перш чым паставіць дыягназ з саматычным сімптаматычным засмучэннем, лекар для пачатку правядзе дбайнае фізічнае абследаванне, каб праверыць наяўнасць прыкмет фізічнага захворвання.

Калі яны не знойдуць ніякіх доказаў стану здароўя, яны, напэўна, накіруюць вас да спецыяліста па псіхічным здароўі, які для пачатку задасць пытанні аб вашым:

• сімптомы, у тым ліку, як даўно яны ў вас ёсць
• сямейная гісторыя
• крыніцы стрэсу
• гісторыя наркаманіі, калі гэта дастасавальна

Яны таксама могуць папрасіць вас запоўніць анкету пра вашы сімптомы і лад жыцця. Спецыяліст па псіхічным здароўі будзе больш засяроджвацца на тым, як вы думаеце пра свае сімптомы, а не на саміх рэальных сімптомах.

У вас, верагодна, будзе пастаўлены дыягназ саматычнае засмучэнне, калі вы:

• выпрабоўваць адзін ці некалькі фізічных сімптомаў, якія выклікаюць дыстрэс альбо перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці
• мець празмерныя альбо бясконцыя разважанні пра тое, наколькі сур'ёзныя вашы сімптомы, у выніку чаго вы надаяце занадта шмат часу і энергіі для ацэнкі свайго здароўя
• працягваць адчуваць сімптомы на працягу шасці месяцаў і больш, нават калі гэтыя сімптомы з часам мяняюцца

Як лечыцца саматычнае сімптаматычнае засмучэнне?

Лячэнне саматычных сімптаматычных расстройстваў звычайна ўключае тэрапію, прыём лекаў альбо іх спалучэнне для паляпшэння якасці жыцця і зняцця трывогі з-за фізічнага здароўя.

Псіхатэрапія

Псіхатэрапія, якую таксама называюць гутарковай тэрапіяй, з'яўляецца добрым першым крокам у лячэнні саматычных сімптаматычных расстройстваў. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС) з'яўляецца асабліва карыснай формай псіхатэрапіі пры саматычных сімптомах. Яна ўключае ў сябе працу з тэрапеўтам для выяўлення негатыўных альбо ірацыянальных думак і заканамернасцей.

Пасля таго, як вы вызначыце гэтыя думкі, ваш тэрапеўт будзе разам з вамі прыдумляць спосабы іх вырашэння і больш эфектыўна рэагаваць на стрэсавыя сітуацыі. Вы таксама даведаецеся розныя спосабы кіравання трывогай наконт свайго здароўя, а таксама любых іншых псіхічных захворванняў, такіх як дэпрэсія.

Лекі

Антыдэпрэсанты таксама могуць дапамагчы пры саматычным сімптаматычным засмучэнні і паменшыць трывожнасць. Яны, як правіла, працуюць лепш за ўсё ў спалучэнні з нейкай формай псіхатэрапіі. Калі лекар сапраўды прапануе лекі, магчыма, вам трэба будзе прыняць яго толькі часова. Па меры вывучэння новых метадаў барацьбы з тэрапіяй вы можаце паступова памяншаць дазоўку.

Важна ведаць, што многія антыдэпрэсанты выклікаюць пабочныя эфекты пры першым прыёме. Калі ў вас ёсць саматычныя парушэнні сімптомаў, пераканайцеся, што ўрач разам з вамі азнаёміцца ​​з усімі магчымымі пабочнымі эфектамі, каб яны не выклікалі большага непакою. Майце на ўвазе, што, магчыма, прыйдзецца паспрабаваць некалькі лекаў, перш чым знайсці той, які падыходзіць менавіта вам.

Ці ёсць ускладненні?

Пры адсутнасці лячэння саматычнае засмучэнне сімптомаў можа прывесці да некаторых ускладненняў як для вашага здароўя ў цэлым, так і для ладу жыцця. Пастаянныя клопаты пра сваё здароўе могуць вельмі ўскладніць паўсядзённую дзейнасць.

Людзям з гэтым засмучэннем часта цяжка падтрымліваць блізкія адносіны. Напрыклад, блізкія сябры і члены сям'і могуць меркаваць, што вы хлусіце па шкодных прычынах.

Частыя наведванні ўрача з нагоды вашых сімптомаў могуць таксама прывесці да вялікіх медыцынскіх выдаткаў і праблем з падтрыманнем рэгулярнага графіку працы. Усе гэтыя ўскладненні могуць выклікаць дадатковы стрэс і трывогу, акрамя іншых сімптомаў.

Жыццё з саматычным сімптаматычным засмучэннем

Наяўнасць саматычных сімптаматычных расстройстваў можа падацца надзвычай вялікім, але правільны тэрапеўт, а ў некаторых выпадках правільная доза лекаў дазваляе палепшыць якасць жыцця. Калі вы не ведаеце, з чаго пачаць, азнаёмцеся з гэтым спісам рэсурсаў псіхічнага здароўя.

Вашы сімптомы могуць ніколі не знікнуць цалкам, але вы можаце даведацца, як эфектыўна імі кіраваць, каб яны не паглыналі вашу паўсядзённае жыццё.