Чаму ванны Сітц абавязкова павінны быць часткай вашай послеродовой тэрапіі

Задаволены

• Што такое сядзячая ванна?
• Перавагі
• Рызыкі
• Як выкарыстоўваць сядзячую ванну
• Прыладжаны ўнітаз, наборы для ванны
• Ванна для сядзячых ваннаў
• Парады
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Нараджэнне можа зрабіць нумар на вашым целе. Цяпер, калі вы прыклалі нялёгкую працу, каб вывесці дзіцяці на свет, вам патрэбна дадатковая TLC!

Незалежна ад таго, вы чухаецеся, баліць ці проста хочаце адчуць сябе чыстым у вобласці пахвіны, ванна для сядзення можа даць толькі дапамогу, якую вы шукаеце.

Калі вы не знаёмыя з гэтай папулярнай методыкай лячэння пасля родаў альбо хочаце атрымаць крыху больш інфармацыі пра карысць і рызыкі, не шукайце далей і проста чытайце далей ...

Што такое сядзячая ванна?

Ванна для сядзення - гэта цёплая неглыбокая ванна для ачышчэння вобласці пахвіны. (Калі вы хочаце прыняць вадзяную ванначку з халоднай вадой, невялікае даследаванне дазваляе выказаць здагадку, што халодная вада можа быць больш лячэбнай, чым цёплая вада для жаночых боляў у пахвіны пасля родаў, але пераканайцеся, што абмяркуеце гэта спачатку з урачом.)

У той час як сядзячыя ванны можна выкарыстоўваць у любы час (і ўключаць у іх звычайны рэжым асабістай гігіены), яны асабліва рэкамендуюцца жанчынам, якія нядаўна нарадзілі вагінальна, паколькі тэмпература вады, якая ўжываецца ў сядзячай ванне, павялічвае прыток крыві да пахвіны вобласць і спрыяе больш хуткаму гаенню.

Але нават калі вы не нарадзілі вагінальна, яны могуць стаць заспакаяльным вопытам для ўсіх пасляродавых мам. Калі вы выдаткавалі час на працу і адчуваеце наступствы, ці ў вас проста ёсць гемарой, якім цяжарная падарыла, ванна для сядзення можа даць палёгку, не перашкаджаючы разрэзу перасеку.

Даволі простыя ў выкананні сядзячыя ванны можна зрабіць спецыяльнай чарай, прыбранай у прыбіральні або звычайнай ваннай, і для іх не патрабуецца прызначэнне лекара. (Хоць лекар можа параіць дадаваць у ваду ў вадзяную ванначку некаторыя травы ці лекі для дадатковага камфорту і палягчэння.)

Перавагі

У пасляродавы перыяд людзі звяртаюцца да сядзячых ваннаў:

• абязбольванне, у тым ліку ад эпізіётоміі ці гемарою
• узмацненне крывацёку, што можа спрыяць гаенню
• паслабленне
• ачышчэнне
• палёгку свербу

Рызыкі

Вельмі мала рызык, звязаных з ваннымі. Наогул кажучы, выкананне аднаго лічыцца вельмі бяспечным.

Існуе абмежаваны рызыка інфікавання ў вобласць пахвіны, калі ванна ня будзе належным чынам ачышчана, а мікробы трапляюць праз парэзы ці хірургічныя раны. Пры надзвычай рэдкай магчымасці гэтага ўзнікае і боль або сверб узмацняецца, спыніце прымаць ванначкі і пракансультуйцеся з урачом.

Як выкарыстоўваць сядзячую ванну

Як мы ўжо згадвалі, існуе два агульных спосабу выканання ваннаў для сядзення. Вы можаце выкарыстоўваць ванну альбо камплект, прызначаны для туалета.

Па-за залежнасці ад таго, які метад вы выкарыстоўваеце, ванна для сядзячых ваннаў можна праводзіць некалькі разоў на дзень (два-чатыры разы на дзень - агульная рэкамендацыя) для палягчэння болю і гаення пахвіны пасля родаў. Мы ўключылі пакрокавыя інструкцыі для абодвух варыянтаў:

Прыладжаны ўнітаз, наборы для ванны

1. Забярыце камплект ваннаў для ваннаў у мясцовай аптэцы альбо ў краме ў Інтэрнэце. (Перад тым, як карыстацца, прамыйце дэталі камплекта чыстай вадой.)
2. Змесціце ракавіну для ванны з адкрытай ваннай пакоем і пераканайцеся, што яна правільна адпавядае.
3. Цёплую і прахалодную ваду і любыя травы ці лекі, прапанаваныя лекарам, можна дадаваць у ваннаў для сядзення перад тым, як сесці, альбо праз трубы, якія прадастаўляюцца ў камплекце пасля сядзення. У басейне павінна быць дададзена дастатковую колькасць вады, каб пакрыць пахвіну.
4. Вытрымаеце 15-20 хвілін. Калі вы выкарыстоўваеце трубкі з камплекта, падчас ванны для ванны можна дадаць дадатковую цёплую ваду. (У большасці камплектаў ёсць вентыляцыйныя адтуліны, якія перашкаджаюць перапаўненню, і лішняя вада будзе проста паступаць у прыбіральню, дзе яе можна будзе змыць пасля ванны.)
5. Па завяршэнні замочвання устаньце і высушыце пры дапамозе чыстага баваўнянага ручніка. (Будзьце далікатныя і пазбягайце расцірання і вымывання.)
6. Ачысціце камплект, каб падрыхтаваць яго да наступнай ванны. Большасць камплектаў пастаўляюцца з ачышчальнымі растворамі і інструкцыямі. Калі ў вашым камплекце няма, вы можаце вычысціць яго растворам з 2 сталовых лыжак хлоркавай вапны, змяшаных з 1/2 літрам гарачай вады. Пасля выкарыстання гэтага раствора старанна прамыйце дэталі і праверце наяўнасць расколін.

Ванна для сядзячых ваннаў

1. Ачысціце ванну пры падрыхтоўцы да вашай ванначцы, выкарыстоўваючы раствор з 2 сталовых лыжак хлоркавай вапны, змяшанага з 1/2 літрам гарачай вады. Неабходна старанна прамыць ванну пасля вымывання растворам хлоркі.
2. Напоўніце ванну 3 да 4 цалямі вады. Пераканайцеся, што гэта камфортная тэмпература, а потым дадайце любыя травы ці лекі, прызначаныя лекарам.
3. Ступіце ў ванну і замочыце пахвіну на 15 - 20 хвілін. (Каб зрабіць вопыт больш камфортным, гэта можа быць карысна сагнуць ногі ў каленях або развесіць ногі па краі ванны.)
4. Па завяршэнні замочвання устаньце і высушыце пры дапамозе чыстага баваўнянага ручніка. (Пазбягайце расцірання і вымывання, бо гэта можа раздражняць.)
5. Старанна прамыйце ванну перад выхадам у ванную.

Парады

Хочаце зрабіць вашу сядзячую ванну больш прыемнай?

• Паспрабуйце падтрымліваць ванную цёплую і / або пакрываць часткі цела, не падвяргаючыся ўздзеянню вады.
• Захоўвайце стоп чыстых, недарагіх вяхоткі побач з туалетам або ваннай для ванны пасля высыхання ванны пасля таго, як ванна можа быць забруджаная пасля родаў. (Не забудзьцеся пагладзіць.)
• Выкарыстоўвайце электрычны чайнік або павольную пліту, падключаную да суседняга (у бяспечным месцы), каб захаваць гатовую цёплую ваду пры жаданні.
• Дайце сабе свабоднае месца для адпачынку. Папытаеце іншых глядзець ваш новы кавалак радасці, пакуль вы прымаеце сваю ванначку. Калі вам трэба далучыцца да вашага дзіцяці, уладкуйце зручнае месца для свайго дзіцяці ў ваннай пакоі, таму вам не прыйдзецца парушаць вашу ванначку, каб праверыць іх.
• Дадайце ў ваду соль Epsom або травы, каб зрабіць дадатковыя гаючыя адвары.

Забірай

Вы імкнуліся прынесці маленькага дзіцяці ў свет, а цяпер прыйшоў час паклапаціцца пра сябе і заняцца лячэннем. Пакуль выходзіць з дому і адпраўляцца ў спа-салон, ванна для сядзення ў камфорце вашай ўласнай ваннай пакоі можа быць проста TLC, якога шукае ваша цела!