Недахоп магнію: асноўныя прычыны, сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Асноўныя прычыны
• Сімптомы недахопу магнію
• Тэсты, якія пацвярджаюць дыягназ
• Як праводзіцца лячэнне

Недахоп магнію, таксама вядомы як гипомагниемия, можа выклікаць некалькі такіх захворванняў, як парушэнне рэгуляцыі ўзроўню цукру ў крыві, змены ў нервах і цягліцах. Некаторыя прыкметы недахопу магнію - гэта страта апетыту, дрымотнасць, млоснасць, ваніты, стомленасць і цягліцавая слабасць. Акрамя таго, недахоп магнію таксама звязаны з хранічнымі захворваннямі, такімі як хвароба Альцгеймера і цукровы дыябет.

Асноўнай крыніцай магнію для арганізма з'яўляецца дыета з прыёмам такіх прадуктаў, як насенне, арахіс і малако, таму адна з асноўных прычын недахопу магнію ўзнікае, калі гэтыя віды ежы ўжываюць не часта.

Асноўныя прычыны

Хоць адной з асноўных прычын недахопу магнію з'яўляецца нізкае спажыванне гародніны, насення і садавіны і высокае спажыванне прамысловых і перапрацаваных прадуктаў, ёсць і іншыя прычыны, такія як:

• Нізкае ўсмоктванне магнію кішачнікам: гэта адбываецца з-за хранічнай дыярэі, барыятрычнай хірургіі альбо запаленчых захворванняў кішачніка;
• Алкагалізм: алкаголь памяншае колькасць вітаміна D у арганізме, што важна для ўсмоктвання магнію ў кішачніку, акрамя таго, павялічвае вывядзенне магнію з мочой;
• Выкарыстанне некаторых лекаў: асабліва інгібітары пратоннай помпы (омепразол, ланзопразол, эзомепразол), антыбіётыкі (гентаміцын, неаміцын, тобраміцын, амікацін, амфатэрыцын У), імунадэпрэсанты (цыкласпарын, сіролімус), дыўрэтыкі (фурасемід, гідрахлартатыязід), хіміятэрапія (цысплацін) (цетуксімаб, панітумумаб);
• Сіндром Гітэльмана: гэта генетычнае захворванне нырак, пры якім адбываецца павышанае вывядзенне магнію ныркамі.

Акрамя таго, падчас цяжарнасці, асабліва ў першым трыместры, большае вывядзенне магнію адбываецца ныркамі, што часта патрабуе дадаткаў магнію. Даведайцеся больш пра карысць магнію пры цяжарнасці.

Сімптомы недахопу магнію

Сімптомамі дэфіцыту магнію з'яўляюцца:

• Штуршкі;
• Цягліцавыя спазмы;
• Курчы і паколванне;
• Дэпрэсія, нервовасць, напружанне;
• Бессань;
• Курчы;
• Высокае крывяны ціск (гіпертанія);
• Паскоранае сэрцабіцце.

Акрамя таго, недахоп магнію таксама павялічвае рызыку некаторых захворванняў, такіх як цукровы дыябет (тып 2), сардэчны прыступ, сардэчная недастатковасць, стэнакардыя, высокае крывяны ціск, мачакаменная хвароба, перадменструальнае напружанне, псіхічныя засмучэнні і нават эклампсія падчас цяжарнасці.

Тэсты, якія пацвярджаюць дыягназ

Дыягназ дэфіцыту магнію пацвярджаецца звычайным аналізам крыві ці аналізам мачы. Падчас экзамену важна паведаміць усе лекі, якія выкарыстоўваюцца, бо яны могуць перашкодзіць выніку.

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне недахопу магнію павінна кіравацца лекарам ці дыетолагам. У самых лёгкіх выпадках лячэнне складаецца ў павелічэнні спажывання прадуктаў, багатых магніем, такіх як міндаль, авёс, бананы або шпінат. Праверце 10 найбольш багатых магніем прадуктаў.

Аднак, калі дыеты недастаткова для замены магнію, лекар можа рэкамендаваць дабаўкі альбо лекі з солямі магнію ўнутр. БАД можа мець пабочныя эфекты, такія як дыярэя і спазмы ў жываце, і яны часта дрэнна пераносяцца.

У найбольш цяжкіх выпадках недахопу магнію патрабуецца шпіталізацыя і ўвядзенне магнію непасрэдна ў вену.

Як правіла, дэфіцыт магнію не ўзнікае ізалявана, і дэфіцыт кальцыя і калія таксама трэба лячыць. Такім чынам, лячэнне выправіць не толькі недахоп магнію, але і змены кальцыя і калія. Паглядзіце, як недахоп магнію можа змяніць кальцый і калій.