9 Сэнялес і сіндром дэль-сіндром дэ-кішкі раздражняльны (SCI)

Задаволены

• 1. Dolor y cólicos
• 2. Дыярэя
• 3. Constipación
• 4. Constipación y diarrea alternos
• 5. Cambios en las evacuaciones
• 6. Газы і хінчазон
• 7. Intolerancia a los alimentos
• 8. Фатыга y разнастайны парадыр
• 9. Ansyedad y depresión
• Qué debes hacer si crees tener SCI

Эль-сіндром раздражнёнай кішкі (SCI) afecta entre el 6% y 18% de personas en todo el mundo.

Esta condición implica cambios en la frecuencia o forma de defecar y ocasiona dolor en el abdomen bajo.

Las dietas, el estrés, el mal sueño y los cambios en las bacterias de los intestinos pueden activar los síntomas.

Sin embargo, los detonantes son diferentes para cada persona, y por eso es difícil determinar los alimentos o estresores específicos que deberían evitar las personas que tienen este trastorno.

Este artículo explica los síntomas más comunes del SCI y qué hacer si sospechas que lo padeces.

1. Dolor y cólicos

El dolor abdominal es el síntoma más común y el factor clave en el diagnóstico.

Normalmente, tus intestinos y cerebro trabajan juntos para Contlar la digestión. Эсто sucede a través de las hormon, nervios y señales liberadas por las bacterias buenas que viven en tu intestino.

En el SCI, estas señales de colaboración se distorsionan, lo que ocasiona una tensión descontrolada y dolorosa en los músculos del tracto digestivo.

Este dolor звычайmente ocurre en el abdomin bajo o en todo el estómago, pero es menos верагоднае que sea solo en la parte superior del abdomin. El dolor звычайmente disminuye después de evacuar.

Las modificaciones a la dieta, como una dieta baja en FODMAP, pueden mejorar el dolor y otros síntomas.

Otros tratamientos incluyen relajantes intestinales como aceite de menta, terapia cognitiva behaual e hipnoterapia.

Para el dolor que no responde a estos cambios, un gastroenterólogo te puede ayudar a encontrar un medicamento específicamente comprobado para aliviar el dolor del SCI.

Рэзюмэ: El síntoma más común del SCI es el dolor abdominal bajo que es menos severo después de evacuar. Las modificaciones dietéticas, las terapias para reducir el estrés y ciertos medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor.

2. Дыярэя

El SCI con diarrea preominante es uno de los tres tipos principales del trastorno. Afecta aproximadamente a una tercera parte de pacientes con SCI.

Un estudio de 200 adultos determinó que las personas con SCI con diarrea preominante tenían, en promedio, 12 evacuaciones de vientre por semana; el doble de los adultos sin SCI.

El tránsito acelerado de los intestinos en el SCI también puede ocasionar una necesidad inmediata y repentina de evacuar. Algunos pacientes dicen que esto les causa estrés, e incluso evitan algunas situaciones sociales por temor a tener un episodio repentino de diarrea.

Adicionalmente, las heces en el tipo de SCI con diarrea preominante tienden a ser blandas y acuosas y pueden contener moco.

Рэзюмэ: Con frecuencia, las heces blandas son comunes en el SCI y son un síntoma del SCI con diarrea preominante. Las heces también pueden канкурэнт мока.

3. Constipación

Aunque parece contraictorio, el SCI puede ocasionar constipación al igual que diarrea.

El SCI con diarrea preominante es el tipo más común, que afecta a 50% de personas con SCI.

La comunicación alterada entre el cerebro y los intestinos puede acelerar o reducir el tiempo del tránsito normal de las heces. Cuando el tiempo de tránsito se паменшыць, el intestino паглынуць más agua de las heces y se dificulta expulsarlas.

La constipación se вызначыць como tener menos de tres evacuaciones de vientre por semana.

La constipación “funcional” es la constipación crónica que no es causada por otro trastorno. Няма ніякай рэляцыі ў сувязі з ЭКІ і эс муй камунам. La constipación funcional difiere del SCI ya que generalmente no es dolorosa.

Калі супрацьпаставіць, дык вось constipación en el SCI incluye dolor у жываце que disminuye con las evacuaciones.

Con frecuencia, la constipación en el SCI también ocasiona una sensación de evacuaciones incompletas. Esto ocasiona esfuerzo innecesario.

Junto con los tratamientos usuales para el SCI, también pueden ayudar el ejercicio, tomar más agua, comer fibras растваральныя, tomar probióticos y usar laxantes de forma limitada.

Рэзюмэ: La constipación es muy común. Sin embargo, el dolor abdominal que mejora después de evacuar y la sensación de evacuación incompleta después de defecar son señales del SCI.

4. Constipación y diarrea alternos

La constipación y diarrea combinadas o альтэрнатывы afectan aproximadamente al 20% de pacientes con SCI.

La diarrea y constipación en el SCI pueden causar dolor abdominal crónico y recurrente. El dolor es el síntoma más importante de que los cambios en las evacuaciones no se relacionan con la dieta o con las infecciones comunes y leves.

Este tipo de SCI tiende a ser más grob que los otros con síntomas más frecuentes e intenzios.

Los síntomas del SCI con diarrea y constipación también varían más de una persona a otra. Por lo tanto, esta condición requiere un enfoque de tratamiento individualizado en lugar de recomendaciones "geneles".

Рэзюмэ: Aproximadamente el 20% de pacientes con SCI eksperimentan períodos alternos de diarrea y constipación. Durante cada fase, tienen dolor que se alivia al evacuar.

5. Cambios en las evacuaciones

Con frecuencia, las heces que se mueven lentamente por el intestino se deshidratan ya que el intestino absorbe el agua. A su vez, esto crea heces duras, que pueden exacerbar los síntomas de la constipación.

El movimiento rápido de las heces a través del intestino deja poco tiempo para la absorción de agua y ocasiona heces blandas, que es una característica de la diarrea.

El SCI también puede ocasionar que se acumule moco en las heces, lo cual no está звычайmente relacionado con otras causas de la constipación.

La sangre en las heces puede ser una señal de otra condición médica potencialmente магіла y deberías кансультант con tu médico. La sangre en las heces puede verse roja, pero con frecuencia parece muy oscura o negra con una consistencia alquitranada.

Рэзюмэ: El SCI afecta cuánto tiempo permanecen las heces en tus intestinos. Esto cambia la cantidad de agua en las heces, lo cual las puede hacer blandas y acuosas o duras y secas.

6. Газы і хінчазон

La digestión alterada en el SCI ocasiona la producción de más gases en los intestinos. Эсто puede ocasionar hinchazón, la cual es incómoda.

Muchas personas con SCI identifican a la hinchazón como uno de los síntomas más persistenttes y molestos del trastorno.

У выніку 337 ​​пацыентаў з SCI, 83% рэпартажаў хінчазона і cólicos. Ambos síntomas fueron más comunes en las mujeres y en el SCI con constipación preominante o con diarrea y constipación.

Evitar la lactosa y otros FODMAP puede ayudar a reducir la hinchazón.

Рэзюмэ: El gas y la hinchazón son algunos de los síntomas más comunes y frustrantes del SCI. Seguir una dieta baja en FODMAP puede ayudar a reducir la hinchazón.

7. Intolerancia a los alimentos

Hasta el 70% de las personas con SCI reportan que algunos alimentos en specific activan los síntomas.

Dos tercios de las personas con SCI evitan activamente ciertos alimentos. Algunas veces, estas personas excluyen varios alimentos de su dieta.

No está claro por qué estos alimentos activan los síntomas. Estas intolerancias a los alimentos no son alergias y los alimentos activadores no ocasionan diferencias mensurables en la digestión.

Aunque los alimentos activadores son razlikue para todos, entre los más comunes están los alimentos que producen газы, como FODMAP, al igual que la lactosa y el gluten.

Рэзюмэ: Muchas personas con SCI reportan alimentos activadores específicos. Algunos activadores comunes incluyen FODMAP y estimulantes, como la cafeína.

8. Фатыга y разнастайны парадыр

Más de la mitad de las personas con SCI рэпартажная стомленасць.

Калі вы не зразумелі, 160 ADULTS дыягнастычныя звесткі пра SCI reportaron poca energía que limitaba el esfuerzo físico en el trabajo, en el tiempo libre y en las interacciones sociales.

Otro estudio de 85 adultos determinó que la gravedad de la fatga se podía predecir en base a la intenziidad de los síntomas.

El SCI también se relaciona con el insomnio, el cual incluye dificultad para dormir, despertarse con frecuencia y sentirse cansado en la mañana.

Калі вы не зведалі 112 згаданых SCI, 13% рэпартажаў для маладога калідора.

Другое 50 hombres y mujeres determinó que aquellos con SCI dormían aproximadamente una hora más aunque se sentían menos descansados ​​en la mañana que aquellos que no tenían SCI.

Curiosamente, el mal sueño pronostica síntomas gastrointestinales más магілы al siguiente día.

Рэзюмэ: Aquellas personas con SCI están más fatgadas y reportan sueño menos reparador en comparación con las que no lo padecen. La fatga y mala calidad del sueño también se relacionan con síntomas gastrointestinales más магілы.

9. Ansyedad y depresión

Además, el SCI está vinculado a la ansiedad y depressionón.

Няма ніякага значэння, калі вы не будзеце экспрэсіўна дэманстраваць, калі вы будзеце мець SCI hace que las personas sean más propensas a las dificultades psicológicas.

Cualquiera que sea el orden en el que aparecen, la ansiedad y los síntomas de SCI digestivo se referzan mutuamente en un círculo vicioso.

Калі ў вас няма мэра 94000 hombres y mujeres, las personas con SCI tenían más del 50% de вероятbilidad de tener un trastorno de ansiedad y más del 70% de Probabilidad de tener un trastorno del estado de ánimo, como la depressionón.

Otro estudio comparó los niveles de la hormona del estrés, cortisol en pacientes con y sin SCI. А todos los pacientes se les pidió hablar en público, y aquellos con SCI Experimentaron mayores cambios en el cortisol, sugiriendo mayores niveles de estrés.

Adicionalmente, otro estudio determinó que la terapia de reducción de ansiedad redujo el estrés y los síntomas de SCI.

Рэзюмэ: El SCI puede producir un círculo vicioso de síntomas digestivos que incrementan la ansiedad y ansiedad que incrementa los síntomas digestivos. Tratar la ansiedad puede ayudar a reducir otros síntomas.

Qué debes hacer si crees tener SCI

Si tienes síntomas de SCI que interfieren con tu calidad de vida, visita a tu médico, él puede ayudarte a diagnosticar el SCI y descartar otras enfermedades parecidas.

El SCI se diagnostica si el paciente ha tenido dolor abdominal reccurrente durante al menos 6 meses, combinado con dolor semanal durante 3 meses, al igual que alguna combinación de dolor que se alivia con las evacuaciones y cambios en la frecuencia o forma de estas.

Tu médico puede deriverte un gastroenterólogo, un especialista en enfermedades digestivas, quien puede ayudarte a identificar los detonantes y discutir las maneras de Contlar tus síntomas.

Los cambios en el estilo de vida, como una dieta baja en FODMAP, alivio del estrés, ejercicio, tomar suficiente agua y laxantes de venta libre también pueden ayudar. Curiosamente, una dieta baja en FODMAP es uno de los cambios en el estilo de vida más confiables para aliviar los síntomas.

Ідэналагічны otros alimentos detonantes puede ser difícil, ya que son diferentes para cada persona. Llevar un diario de los alimentos y los інгрэдыенты puede ayudar a identificar los detonantes.

Los suplementos probióticos también pueden reducir los síntomas.

Adicionalmente, evitar los estimulantes digestivos, como la cafeína, el alkohol y las bebidas azucaradas, puede reducir los síntomas en algunas personas.

Si tus síntomas no respoen a los cambios en el estilo de vida o a los tratamientos de venta libre, existing varios medicamentos que han demostrado ayudar en casos difíciles.

Si crees que tienes SCI, razmatra llevar un diario de los alimentos y los síntomas. Luego, lleva esta información a tu médico para ayudarle a diagnosticar y Contlar la condición.

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