Што такое сіндром хранічнай стомленасці, асноўныя сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• Прычыны сіндрому хранічнай стомленасці
• Як праходзіць лячэнне

Сіндром хранічнай стомленасці характарызуецца празмернай стомленасцю, якая доўжыцца больш за 6 месяцаў, не мае відавочнай прычыны, якая пагаршаецца пры выкананні фізічнай і разумовай дзейнасці і не паляпшаецца нават пасля адпачынку. У дадатак да празмернай стомленасці могуць з'явіцца і іншыя сімптомы, такія як боль у цягліцах, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і галаўны боль.

Гэты стан не мае дакладна ўсталяванай прычыны, і таму дыягназ звычайна ўключае правядзенне некалькіх тэстаў, каб праверыць, ці ёсць якія-небудзь гарманальныя змены ці іншыя захворванні, якія могуць апраўдаць празмерную стомленасць. Лячэнне сіндрому хранічнай стомленасці накіравана на паляпшэнне сімптомаў, паказваючы сеансы псіхатэрапіі і рэгулярныя практыкаванні, паколькі яны могуць гарантаваць адчуванне дабрабыту.

Асноўныя сімптомы

Асноўным сімптомам сіндрому хранічнай стомленасці з'яўляецца празмерная стомленасць, якая доўжыцца больш за 6 месяцаў і не памяншаецца нават пасля адпачынку або адпачынку. Такім чынам, чалавек заўсёды прачынаецца стомленым і скардзіцца на стомленасць кожны дзень, большую частку часу. У дадатак да частай стомленасці могуць з'яўляцца і іншыя сімптомы, такія як:

• Пастаянныя болі ў цягліцах;
• Болі ў суставах;
• Частыя галаўныя болі;
• Мала спакойнага сну;
• Страта памяці і цяжкасці з канцэнтрацыяй ўвагі;
• Раздражняльнасць;
• Дэпрэсія;
• Боль Гарантэ;
• Неспакой;
• Страта або павелічэнне вагі;
• Боль у грудзях;
• Сухасць у роце.

Паколькі сімптомы агульныя, лекар можа паказаць шэраг аналізаў, спрабуючы выявіць прычыну празмернай і частай стомленасці. Такім чынам, гэта можа паказваць на правядзенне аналізаў крыві, асабліва тых, якія ацэньваюць узровень гармонаў, каб праверыць, ці з'яўляецца стомленасць следствам гарманальных змен. Акрамя таго, можа быць прызначана кансультацыя псіхолага для ацэнкі на больш асабістым узроўні.

Прычыны сіндрому хранічнай стомленасці

Сіндром хранічнай стомленасці не мае пэўнай прычыны, вядома толькі, што існуе карэляцыя паміж генетычнымі фактарамі і фактарамі навакольнага асяроддзя, і што існуе некалькі мяккіх змен у імуннай сістэме, але ні адзін з іх недастатковы для дакладнага дыягнаставання захворвання. Аднак некаторыя тэорыі з'яўлення гэтага сіндрому паказваюць, што яго могуць выклікаць маларухомы лад жыцця, дэпрэсія, анемія, гіпаглікемія, інфекцыі, аутоіммунные захворванні і змены ў залозах.

Гэты тып сіндрому часцей сустракаецца ў жанчын ва ўзросце ад 40 да 50 гадоў, што таксама можа выклікаць блытанне сіндрому хранічнай стомленасці з сімптомамі менапаўзы, бо ў гэты перыяд жанчыны звычайна адчуваюць сябе больш стомленымі і раздражнёнымі з-за да гарманальных змен. Ведайце, як вызначыць прыкметы і сімптомы клімаксу.

Як праходзіць лячэнне

Лячэнне сіндрому хранічнай стомленасці павінна быць накіравана на памяншэнне сімптомаў і паляпшэнне здольнасці чалавека выконваць свае паўсядзённыя задачы. Лекар можа паказаць:

• Псіхатэрапія, які можна зрабіць з дапамогай кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі, каб мінімізаваць сацыяльную ізаляцыю і дасягнуць дабрабыту;
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні выдзяляць эндарфіны ў кроў, павялічваючы самаадчуванне, памяншаючы боль у цягліцах і павялічваючы фізічную цягавітасць;
• Антыдэпрэсанты, такія як флуоксетин або сертралін, для людзей з дыягназам дэпрэсія;
• Сродкі сну, напрыклад, мелатонін, які дапамагае заснуць і атрымаць адпаведны адпачынак.

Акрамя таго, могуць быць паказаны больш натуральныя метады лячэння, такія як іглаўколванне, медытацыя, расцяжка, ёга і метады рэлаксацыі.