Сімон Байлз не рабіла гэтага гімнастычнага руху за дзесяць гадоў, але яна ўсё яшчэ змагла

Задаволены

• Агляд для

Пакіньце гэта Сімоне Білс, каб зачараваць свет за пяць секунд. Чатырохразовая прызёрка Алімпійскіх гульняў падзялілася кліпам, на якім яна выпадкова выконвае гімнастычны крок, якога, па яе словах, не рабіла з 13 гадоў.

У прыватнасці, Білз сказала, што за дзесяцігоддзе яна не рабіла двойчы - два сальца з сагнутымі каленямі і прыцягнутымі да грудзей. Але яна гэтага не зрабіла проста зрабіце падвойную выцяжку. Відэа, якое кідае выклік гравітацыі, паказвае, як Байлс робіць гібрыд уражлівых рухаў: закругленне задняй спружыны рук, а затым двайны макет (два сальта назад з цалкам выцягнутым целам, а не падцягнутым), потым падвойная вытачка.

Пасля палёту ў паветры 23-гадовая гімнастка прызямлілася спіной да дыванка, пакінуўшы сваіх падпісчыкаў у Twitter проста без дыхання. (Памятаеце, калі яна здзяйсняла тройчы-двайны спуск, ніколі не бачаная гімнастыка?)

Некалькі прыхільнікаў прыйшлі да адказаў Biles, каб падзяліцца тым, што робіць гэты дынамічны ход такім уражлівым. Многія людзі адзначылі, што падвойнае размяшчэнне і падвойнае падцягванне звычайна выконваюцца ў два праходу. Жоўць раздушыў іх адзін перадаць, як гэта было NBD. (Калі ўлічыць, што яна найвялікшая гімнастка свету, хтосьці сапраўды здзіўлены?)

Калегі-гімнасткі, у тым ліку Лоры Эрнандэс, Мэгі Нікалс і Насця Люкін, падзяліліся сваім захапленнем Байлз і гэтым наборам босаў.

«ТЫ САМАЯ... у лепшым выглядзе», — напісаў Люкін з пацалункам смайлікаў. Нікалс пагадзіўся, напісаўшы: «Гэта самае вар'яцкае, што я калі-небудзь бачыў».

Між тым, Эрнандэс прынёс LOL з вясёлай спробай адвароту на бэльку, якая скончылася тым, што яна цалкам звалілася з бэлькі.

Што тычыцца Біла, то яна выкарыстоўвае свой час на карантыне, каб пачаць падрыхтоўку да Алімпійскіх гульняў у Токіо, якія былі перанесены на ліпень 2021 года з-за пандэміі коронавіруса (COVID-19). Яна нядаўна распавяла Vogue што ёй прыйшлося абнавіць увесь свой рэжым, у рэшце рэшт, перабраўшыся ў серыю трэніровак па Zoom са сваімі трэнерамі, перш чым вярнуцца ў мясцовы гімнастычны цэнтр пасля яго адкрыцця.

Тым не менш, Байлз прызнаўся, што адаптавацца да новага ладу жыцця было няпроста. "Я думаю, што для спартсменаў нам цяжка заставацца без элементаў на працягу доўгага перыяду", - сказала яна Vogue. "Гэта зніжае ўвесь баланс. Таму што вы ідзяце на трэніроўку і выкідваеце эндарфіны. Вы выводзіце з сябе люты гнеў. Гэта нейкі наш аазіс. Без гэтага вы застаяцеся дома са сваімі думкамі. Я Я дазволіў сабе жыць у гэтых думках, чытаць іх глыбей. У трэнажорнай зале гэта адцягвае ўвагу, таму я ніколі не жыву сваімі думкамі ".

З іншага боку, Байлз распрацавала некалькі рытуалаў псіхічнага здароўя, якія дапамагаюць ёй заставацца матываванай. Нядаўна яна паведаміла ў жывым эфіры MasterClass, што застаецца засяроджанай і спакойнай, наведваючы тэрапію, вяду журнал і слухае музыку.

У той час як большасць людзей, верагодна, ніколі не змогуць зрабіць падвойную выправу з двайнога макета (ці, ведаеце, нават проста адзін з гэтых крокаў), мы абсалютна робім нататкі на яе цвёрдыя парады па догляду за сабой.

Агляд для