Ці можна купляць харчовую соду сапраўды лячэнне кіслотнага рэфлюксу?

Задаволены

• Як выглядае кіслотны рэфлюкс?
• Чаму харчовая сода працуе
• Содавыя прадукты
• Як выкарыстоўваць харчовую соду
• Якія патэнцыйныя пабочныя эфекты?
• Кіраванне кіслотнага рэфлюксу
• Забірай

Як выглядае кіслотны рэфлюкс?

Кіслотны рэфлюкс - гэта стрававальны стан, калі страўнікавая кіслата паступае са страўніка назад у стрававод (тракт, які злучае рот з страўнікам). Гэтая адмыванне кіслаты можа раздражняць стрававод і выклікаць пякотку. Пякотка - гэта пачуццё палення, якое можа паўстаць дзе-небудзь ад сярэдзіны жывата да горла.

Іншыя сімптомы кіслотнага рэфлюксу могуць ўключаць:

• непрыемны пах з рота
• боль у грудзях ці верхняй частцы жывата
• млоснасць і ваніты
• цяжкасць або балючае глытанне
• адчувальныя зубы
• праблемы з дыханнем
• дрэнны густ у роце
• цяглы кашаль

Калі сімптомы застаюцца паслядоўнымі і ўзмацняюцца, то, магчыма, ён перайшоў у гастраэзафагеальны рэфлюкс (ГЭРБ). Гэта азначае, што кіслотны рэфлюкс бывае як мінімум два разы на тыдзень, перашкаджае паўсядзённым жыцці і, магчыма, пашкоджвае стрававод. Калі вам паставілі дыягназ ГЭРБ, прытрымлівайцеся інструкцыям лекара па кіраванні сімптомамі. Калі вы падазраяце, што ў вас ГЭРБ, звярніцеся да лекара, каб пазбегнуць працяглых ускладненняў.

У многіх аптэках і крамах прадаюцца прэпараты з кіслотным рэфлюксам, напрыклад, пры хваробах зубоў ці інгібітараў пратоннай помпы як безрэцэптурныя (безрэцэптурныя) лекі. Але ёсць адзін недарагі спосаб лячэння, які вы ўжо можаце мець дома: харчовая сода.

Харчовая сода - папулярны метад лячэння стрававальных праблем, такіх як пякотка, страваванне кіслатой і засмучэнне страўніка толькі перыядычна.

Чаму харчовая сода працуе

Ключ да здольнасці харчовай соды для лячэння кіслотнага рэфлюксу заключаецца ў інгрэдыенце бікарбаната натрыю. На самай справе ваша падстраўнікавая жалеза натуральна выпрацоўвае бікарбанат натрыю, каб абараніць ваш кішачнік. Як рассмоктваецца антацыды, бікарбанат натрыю хутка нейтралізуе страўнікавую кіслату і часова здымае сімптомы кіслотнага рэфлюксу. Увага: раптоўнае зніжэнне кіслотнасці страўніка можа прывесці да адскоку кіслаты, а вашы сімптомы кіслотнага рэфлюксу могуць вярнуцца нават горш, чым раней. Палёгка можа быць толькі часовай.

Лічыцца, што харчовая сода імітуе наступствы натуральнай вытворчасці бікарбанату натрыю ў арганізме. Пазабіржавыя антацыды, такія як Alka-Seltzer, утрымліваюць бікарбанат натрыю, дзеючае рэчыва ў харчовай содзе.

Содавыя прадукты

Той жа тып харчовай соды, які вы выкарыстоўваеце пры выпечцы або для паглынання пахаў з вашага халадзільніка, можа нейтралізаваць страўнікавую кіслату. Гэта танней у параўнанні з безрэцэптурнымі лекамі.

Вы можаце набыць харчовую соду і ў іншых формах, у тым ліку:

• капсулы
• таблеткі
• гранулы
• рашэнні

Алка-Seltzer - гэта найбольш распаўсюджаная марка OTC, якая змяшчае бікарбанат натрыю. Бікарбанат натрыю таксама даступны ў некаторых леках з амепразолам, тыпам інгібітару пратоннай помпы (ІПП), які называецца Зегерид. У гэтым выпадку бікарбанат натрыю выкарыстоўваецца, каб дапамагчы амепразолу стаць больш эфектыўным, а не для неадкладнага палягчэння сімптомаў рэфлюксу.

Як выкарыстоўваць харчовую соду

Заўсёды звяртайцеся да ўрача, калі вы не ўпэўненыя ў дазоўцы. Рэкамендаваная колькасць харчовай соды залежыць ад узросту. Гэта павінна забяспечыць кароткачасовае палягчэнне і не быць доўгатэрміновым лячэннем кіслотных страўнікавых сімптомаў.

Рэкамендуемая доза парашка гідракарбанату натрыю:

Пазбягайце:

• прымаць больш за ½ чайнай лыжкі харчовай соды (сем ½-ч.л.) у дзень
• прымаць больш за 1½ чайнай лыжкі харчовай соды (тры ½ ч.л.) у дзень, калі вам больш за 60 гадоў
• пры дапамозе харчовай соды, калі ў вас дыягнаставалі ГЭРБ
• прымаючы максімальную дазоўку больш за два тыдні
• прымайце дазоўку, калі вы занадта поўныя, каб пазбегнуць разрыву страўніка
• піць раствор харчовай соды занадта хутка, бо гэта можа прывесці да ўзмацнення дыярэі і газаў

Памятаеце: Занадта шмат харчовай соды можа выклікаць адскок кіслаты (павелічэнне выпрацоўкі кіслаты) і пагоршыць сімптомы. Вы таксама хочаце пераканацца, што сода цалкам раствараецца, па меншай меры, 4 унцыі вады і павольна пацягвае.

Неадкладна звярніцеся да лекара, калі ў вас моцныя болі ў страўніку пасля прыёму дазоўкі.

Для людзей, якія не любяць смак соды, ёсць таблеткі без рэцэпту і рэцэпт. Большасць з гэтых таблетак лёгка раствараецца ў вадзе. Выконвайце інструкцыі, прыведзеныя ў скрынцы для рэкамендаванай дазоўкі.

Харчовая сода прызначана для неадкладнага палягчэння пякоткі і стрававання, але не для рэгулярнага ўжывання або лячэння ГЭРБ. Звярніцеся да лекара, калі ваш кіслотны рэфлюкс доўжыцца больш за два тыдні. Ваш лекар можа парэкамендаваць выкарыстоўваць іншыя лекі, такія як блокаторы Н2 або ІПП, каб знізіць выпрацоўку страўнікавай кіслаты.

Якія патэнцыйныя пабочныя эфекты?

Хоць харчовая сода забяспечвае хуткае палягчэнне, гэты спосаб падыходзіць не ўсім. Самай распаўсюджанай прычынай таксічнасці харчовай соды з'яўляецца празмернае выкарыстанне. Не варта выкарыстоўваць соду, калі вы выконваеце дыету з нізкім утрыманнем натрыю. Адна палова чайнай лыжкі соды змяшчае прыблізна адну траціну рэкамендаванага спажывання натрыю ў дзень.

Папытаеце лекара, калі харчовая сода з'яўляецца для вас добрай альтэрнатыўнай тэрапіяй. Яны змогуць вам сказаць, калі харчовая сода будзе ўзаемадзейнічаць з вашымі лекамі або павысіць узровень натрыю.

Пабочныя эфекты могуць ўключаць:

• газ
• млоснасць
• дыярэя
• боль у страўніку

Доўгі і празмернае ўжыванне харчовай соды можа павялічыць рызыку:

• гіпакалемія, альбо дэфіцыт калію ў крыві
• гіпахларэмія, альбо дэфіцыт крыві хларыду
• гіпернатрэмія або павышэнне ўзроўню натрыю
• пагаршэнне захворванняў нырак
• пагаршэнне сардэчнай недастатковасці
• цягліцавая слабасць і курчы
• павелічэнне выпрацоўкі страўнікавай кіслаты

Людзі, якія ўжываюць празмерную колькасць алкаголю, таксама маюць вялікую рызыку сур'ёзных ускладненняў. Натрый у содзе можа павялічыць абязводжванне і пагоршыць іншыя сімптомы.

Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць такія сімптомы:

• частае мачавыпусканне
• страта апетыту і / або невытлумачальная страта вагі
• абцяжаранае дыханне
• азызласць у канечнасцях і ступнях
• крывяністыя або дзёгцевыя крэсла
• кроў у мачы
• ваніты, падобная на кававую гушчу

Цяжарным жанчынам і дзецям ва ўзросце да 6 гадоў варта пазбягаць харчовай соды ў якасці лячэння кіслотнага рэфлюксу.

Кіраванне кіслотнага рэфлюксу

Гэтыя змены ладу жыцця паказалі сваю эфектыўнасць пры сімптомах ГЭРБ:

• Пазбягайце прыёмаў ежы з высокім утрыманнем тлушчу за дзве-тры гадзіны да лежання
• працуе над зніжэннем вагі, калі ў вас лішні вага
• спіць пад вуглом, з паднятай галавой на шэсць-восем цаляў

Пазбяганне пэўных прадуктаў - папулярная рэкамендацыя, але змены дыеты не памяншаюць сімптомаў рэфлюксу. Комплексны агляд больш за 2000 даследаванняў не выявіў доказаў вывядзення прадуктаў харчавання як лячэння.

На самай справе Амерыканскі каледж гастраэнтэралогіі абнавіў свае кіруючыя прынцыпы 2013 года, каб не рэкамендаваць выключэнне ежы. У абноўленых рэкамендацыях больш не рэкамендуецца звычайная глабальная ліквідацыя наступных прадуктаў харчавання:

• алкаголь
• шакалад
• віно
• вострая ежа
• цытрусавыя
• мята перачная
• таматавыя прадукты

Але некаторыя прадукты, такія як шакалад і газаваныя напоі, могуць знізіць ціск на рэгулюючы клапан, што дазваляе ежы і страўнікавай кіслаце зваротна.

Забірай

Харчовая сода - гэта добрае лячэнне для неадкладнага вызвалення ад выпадковых кіслотных рэфлюксаў. Рэкамендуемая дазавання для дарослых - 1/2 чайнай лыжкі, растворанай у шклянцы вады 4 унцыі. Лепш пацягваць гэты напой павольна, каб пазбегнуць пабочных эфектаў, такіх як газ і дыярэя. Вы можаце паўтараць кожныя дзве гадзіны.

Крама харчовай соды.

Але харчовая сода не рэкамендуецца ў якасці працяглага лячэння, асабліва, калі ў вас ёсць ГЭРБ або вам трэба прытрымлівацца дыеты з нізкім утрыманнем солі.

Пагаворыце са сваім лекарам, калі ваш кіслотны рэфлюкс перашкаджае паўсядзённым жыцці або адбываецца два і больш разоў на тыдзень. Ваш лекар можа парэкамендаваць метады лячэння, якія могуць больш эфектыўна дапамагчы вашым сімптомам.